iOS 26
iOS 18
இந்தக் கட்டுப்பாட்டை மாற்றினால் இந்தப் பக்கம் தானாக மாற்றப்படும்

iPhone சாதனத்தில் உள்ள உடல்நலம் செயலியில் மனநலனை மதிப்பீடு செய்தல்

மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் ஏற்படுவதற்கான தற்போதைய அபாயத்தைக் கண்டறிய, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்ற கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் பொருத்தமான வயதிற்கு ஏற்ற தரப்படுத்தப்பட்ட மனநல மதிப்பீடுகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் பேச வேண்டுமா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த வினாப்பட்டியல் உதவும், மேலும் நீங்கள் பகிரக்கூடிய முடிவுகளின் PDF உங்களிடம் இருக்கும். முடிவுகளும் தகவல்களும் தகவல் அறியும் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. மேலும் அவை மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த மருத்துவச் சேவை வழங்கும் நிபுணரால் வழங்கப்படும் ஆலோசனைக்கு மாற்று அல்ல.

குறிப்பு: 13 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்குப் பதற்ற அறிகுறி மதிப்பீடு மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறி மதிப்பீடு கிடைக்கின்றன.

மனநல மதிப்பீட்டை எடுத்துக்கொள்ளுதல்

மனநலப் பிரச்சினைக்கான வினாப்பட்டியல் முடிவுகளைக் காட்டும் உடல்நலம் செயலியில் உள்ள திரை.

  1. உங்கள் iPhoneஇல் உள்ள உடல்நலம் செயலிக்குச் செல்லவும்.

  2. “தேடு” பட்டன்-ஐத் தட்டி, “மனநலம்” என்பதைத் தட்டவும்.

  3. பின்வரும் ஒன்றைச் செய்யவும்:

    • கவலை அல்லது மனச்சோர்வு குறித்து மதிப்பீடு செய்யவும்: “பதற்ற அறிகுறி” அல்லது “மனச்சோர்வு அபாயம்” என்பதைத் தட்டி, “வினாப்பட்டியலுக்குப் பதிலளியுங்கள்” என்பதைத் தட்டவும்.

    • கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு இரண்டிற்கும் மதிப்பீட்டை எடுக்க: “உடல்நலம் செயலியிலிருந்து மேலும் பெறுக” என்பதன் கீழ் ஸ்க்ரால் செய்து, “வினாப்பட்டியலுக்குப் பதிலளியுங்கள்” என்பதைத் தட்டவும்.

  4. “தொடங்குக” என்பதைத் தட்டி, வினாக்களுக்குப் பதிலளிக்கவும்.

  5. நீங்கள் நிறைவுசெய்த பிறகு, “முடிந்தது” என்பதைத் தட்டவும். பின்னர் நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

    • உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய: உங்கள் முடிவுகளுக்கு அடுத்துள்ள “மேலும் தகவல்” பட்டன்-ஐ தட்டவும்.

    • உங்கள் முடிவுகளை PDFஆகப் பதிவிறக்க: “PDFஐ எக்ஸ்போர்ட் செய்” என்பதைத் தட்டவும்.

    • கட்டுரைகள் மற்றும் நெருக்கடி குறித்த தகவல்களுக்கான அணுகலைப் பெற: மேலும் அறிய கீழ்நோக்கி ஸ்க்ரால் செய்து ஒரு விருப்பத்தைத் தட்டவும்.

  6. உங்கள் முடிவுகளைப் பார்த்து முடித்ததும், “முடிந்தது” என்பதைத் தட்டவும்.

குறிப்பு: பிஃபிஸர் இன்க். நிறுவனம் (Pfizer Inc.) வழங்கிய கல்வி உதவித்தொகையுடன் மருத்துவர்கள் ராபர்ட் L. ஸ்பிட்ஸர், ஜானெட் B. W. வில்லியம்ஸ், கர்ட் கரோன்கி மற்றும் சக ஊழியர்கள் உருவாக்கிய நோயாளி உடல்நல வினாப்பட்டியல்-9 (PHQ-9) மற்றும் பொதுவான கவலைக் கோளாறு-7 (GAD-7) ஆகியவை நீங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும்/அல்லது பதற்ற அபாயத்தில் இருக்கிறீர்களா என்பதை அடையாளம் காண உதவும் பயனுள்ள கருவிகளாக இருக்கலாம். அவை உடல்நலம் செயலியில் தகவல் அறியும் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. மேலும் கிடைக்கும் முடிவுகள் மருத்துவ நோயறிதல் அல்ல. மதிப்பீடுகள் குறிப்பிட்ட சில நாடுகள் மற்றும் மொழிகளில் மட்டுமே மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்படுகின்றன. உங்கள் மனநலம் பற்றி உங்களுக்குக் கவலைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

மனநல மதிப்பீட்டு அமைப்புகளை நிர்வகித்தல்

  1. உங்கள் iPhoneஇல் உள்ள உடல்நலம் செயலிக்குச் செல்லவும்.

  2. “தேடு” பட்டன்-ஐத் தட்டி, “மனநலம்” என்பதைத் தட்டவும்.

  3. “பதற்ற அறிகுறி” அல்லது “மனச்சோர்வு அபாயம்” என்பதைத் தட்டி, திரையின் கீழ்ப்பகுதிக்கு ஸ்க்ரால் செய்து, “எக்ஸ்போர்ட் PDF” என்பதற்குக் கீழே உள்ள “விருப்பங்கள்” என்பதைத் தட்டவும்.

  4. பின்வருவனவற்றில் ஒன்றைச் செய்யவும்:

    • மனநல வினாப்பட்டியலை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி எடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மாற்ற: “எவ்வளவு நாட்களுக்கு ஒருமுறை” என்பதைத் தட்டி, ஒரு விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்யவும்.

    • வினாப்பட்டியலைப் பெறுவதற்கு அறிவிக்கப்பட வேண்டுமா என்பதைத் தேர்வுசெய்ய: அறிவிப்புகளை ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்யவும்.

    • இனிமையற்ற மனநிலைகளின் பேட்டர்னைக் கொண்டிருக்கும்போது வினாப்பட்டியலை நிரப்புமாறு கேட்கப்படும் அறிவுறுத்தல்களைப் பெற: இனிமையற்ற மனநிலையைப் பதிவுசெய்வதை ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்யவும்.

நீங்கள் அவ்வப்போது வினாப்பட்டியல்களையும் இனிமையற்ற மனநிலையைப் பதிவுசெய்வதை ஆன் செய்தால், ஒரு வருடத்தில் சில முறை அல்லது நீங்கள் இனிமையற்ற மனநிலைகளின் பேட்டர்னைக் கொண்டிருக்கும்போது வினாப்பட்டியலை நிரப்புமாறு உங்களிடம் கேட்கப்படலாம்.

இவற்றையும் பாருங்கள்iPhoneஇல் உள்ள உடல்நலம் செயலியில் உறக்க அட்டவணையை அமைத்தல்iPhone சாதனத்தில் உள்ள உடல்நலம் செயலியில் உங்கள் மனநிலையைப் பதிவுசெய்தல்iPhoneஇல் உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான ஜர்னல்
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
உதவியாக இருந்ததா?
எழுத்தின் அளவு: 250
அதிகபட்ச எழுத்தின் அளவு: 250
உங்கள் கருத்திற்கு நன்றி.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.