iOS 26
iOS 18
ଏହି କଣ୍ଟ‍୍ରୋଲ୍‌କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଫଳରେ ଏହି ପୃଷ୍ଠା ସ୍ବୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଅପ୍‌ଡେଟ୍ ହୋଇଯିବ

iPhone ରେ ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥାବସ୍ଥା ପାଇଁ ଜର୍ନଲ୍ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ ଜର୍ନଲ୍ ଆପ୍‌ରେ ନିଜ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଲଗ୍ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍‌ରେ ଜର୍ନଲିଂରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟକୁ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ମାଇଣ୍ଡଫୁଲ୍ ମିନିଟ୍ ଭାବରେ ଯୋଡ଼ିପାରିବେ।

ଜର୍ନଲ୍ ଆପ୍‌ରେ ଏକ ସ୍କ୍ରୀନ୍ ନିମ୍ନରେ ଏକ ବିଭାଗ ସହିତ ଏକ ଏଣ୍ଟ୍ରି ଦେଖାଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ନିଜ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଲଗ୍ କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜର୍ନଲ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷଣିକ ଆବେଗକୁ ଲଗ୍ କରିପାରିବେ।

  1. ଆପଣଙ୍କ iPhone ରେ ଜର୍ନଲ୍ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

  2. ଏକ ଏଣ୍ଟ୍ରି କମ୍ପୋଜ୍ କରିବା ସମୟରେ “ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯ ଆକ୍ସେସ୍ ଚାଲୁ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।

  3. ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ସୂଚାଇବାକୁ ସ୍ଲାଇଡର୍ ଡ୍ରାଗ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  4. ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଶବ୍ଦ ଉପରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ଅଧିକ ଶବ୍ଦ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଉପରକୁ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  5. ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କ’ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଶବ୍ଦ ଉପରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯରେ ଯୋଡ଼ାଯିବ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ସମୟ ସହିତ ଏହାର ହିଷ୍ଟ୍ରିର ସମୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍‌କୁ ଜର୍ନଲ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ମାଇଣ୍ଡ୍‌ଫୁଲ୍ ମିନିଟ୍ ଆକ୍ସେସ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ

ଆପଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍‌ରେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଜର୍ନଲିଂରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟକୁ ମାଇଣ୍ଡ୍‌ଫୁଲ୍ ମିନିଟ୍ ଭାବରେ ଯୋଡ଼ିପାରିବେ।

  1. ଆପଣଙ୍କ iPhone ରେ ଥିବା ସେଟିଂସ୍ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

  2. ଆପ୍‌ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଜର୍ନଲ୍‌ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  3. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯ ଆକ୍ସେସ୍‌ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଡେଟା ଆକ୍ସେସ୍ ଓ ଡିଭାଇସ୍‌ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  4. ଜର୍ନଲ୍‌ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ମାଇଣ୍ଡ୍‌ଫୁଲ୍ ମିନିଟ୍ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି” ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ।

ଏହା ମଧ‍୍ୟ ଦେଖନ୍ତୁiPhone ରେ ଜର୍ନଲ୍ ସହିତ ଏକ ଅଭ୍ଯାସ ଗଢନ୍ତୁ
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ସହାୟକ କି?
କ‍୍ୟାରେକ୍ଟର୍ ସୀମା: 250
ସର୍ବାଧିକ କ‍୍ୟାରେକ୍ଟର୍ ସୀମା 250 ଅଟେ।
ଆପଣଙ୍କ ମତାମତ ପାଇଁ ଧନ‍୍ୟବାଦ।
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.