iOS 26
iOS 18
ଏହି କଣ୍ଟ‍୍ରୋଲ୍‌କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଫଳରେ ଏହି ପୃଷ୍ଠା ସ୍ବୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଅପ୍‌ଡେଟ୍ ହୋଇଯିବ

iPhone ରେ ଥିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍‌ରେ ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ସୂଚନାକୁ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ଫର୍ଟାଇଲ୍ ୱିଣ୍ଡୋ ପୂର୍ବାନୁମାନ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସୂଚନା ଲଗ୍ କରିପାରିବେ।

Siri: ସମର୍ଥିତ ମଡେଲ୍ ରେ, Siri କୁ ପଚାରନ୍ତୁ କିଛି ଏହିପରି, “Log that my period started today.” (ସମସ୍ତ ଭାଷା କିମ୍ବା ଅଞ୍ଚଳରେ ଉପଲବ୍ଧ ନାହିଁ)। Siri କିପରି ବ୍ଯବହାର କରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ।

ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରନ୍ତୁ

  1. ଆପଣଙ୍କ iPhone ରେ ଥିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

  2. ନିମ୍ନ-ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ବରେ ଥିବା “ସର୍ଚ୍ଚ୍” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  3. “ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଅନ୍‌ସ୍କ୍ରୀନ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

    ଆପଣଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ଫର୍ଟାଇଲ୍ ୱିଣ୍ଡୋ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସହାୟତା କରିବାକୁ, ଅନୁରୋଧ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଲେଖନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ର ସୂଚନା ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ଦିନଗୁଡ଼ିକୁ ଲଗ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ, ସ୍ପଟିଂ, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଇତ୍ଯାଦି ଭଳି ସୂଚନା ଟ୍ରାକ୍ କରିପାରିବେ।

  1. ଆପଣଙ୍କ iPhone ରେ ଥିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

  2. ନିମ୍ନ-ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ବରେ ଥିବା “ସର୍ଚ୍ଚ୍” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  3. ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କରନ୍ତୁ:

    ସ୍କ୍ରୀନ୍‌ର ଶୀର୍ଷରେ ଏକ ସପ୍ତାହର ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍ ଦେଖାଉଥିବା ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ ସ୍କ୍ରୀନ୍। କଠିନ ଲାଲ୍ ବୃତ୍ତ ଏବଂ ବାଇଗଣୀ ବିନ୍ଦୁ ଟାଇମଲାଇନ୍‌ରେ ପ୍ରଥମ 5 ଦିନ ଚିହ୍ନିତ କରେ। ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍ ତଳେ ଋତୁସ୍ରାବ, ଲକ୍ଷଣ ଇତ୍ଯାଦି ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଯୋଡ଼ିବାର ବିକଳ୍ପ ଅଛି।

    • ଋତୁସ୍ରାବ ଦିନ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ: ସ୍କ୍ରୀନ୍‌ର ଶୀର୍ଷରେ ଥିବା ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍‌ରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ଏକାଧିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଦିନ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ: ଶୀର୍ଷ ଡାହାଣରେ ଥିବା “ଋତୁସ୍ରାବ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ମାସିକ କ୍ଯାଲେଣ୍ଡର୍‌ରୁ ଦିନ ଚୟନ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ଗୋଟିଏ ଦିନ ପାଇଁ ପ୍ରବାହର ସ୍ତର ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ: ଗୋଟିଏ ଦିନ ଚୟନ କରିବାକୁ ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ, ଅବଧି (ରକ୍ତସ୍ରାବ ତଳେ)ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ଏକ ବିକଳ୍ପ ବାଛନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଛି”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ଲକ୍ଷଣ, ସ୍ପଟିଂ କିମ୍ବା ଅନ୍ଯ ସୂଚନା ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ: ଗୋଟିଏ ଦିନ ଚୟନ କରିବାକୁ ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ, ଏକ ବର୍ଗ (ଅନ୍ଯ ଡେଟାର ତଳେ)ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତୁ, ପରେ “ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଛି”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଡେଟା ଲଗିଂ ସ୍କ୍ରୀନ୍‌ରେ ବର୍ଗ ଯୋଡ଼ିବା ପାଇଁ, ଲଗ୍‌ର ପରବର୍ତ୍ତୀ ବିକଳ୍ପରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ବର୍ଗଗୁଡ଼ିକରୁ ବାଛନ୍ତୁ।

ଧ‍୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସୂଚନା ଲଗ୍ କରିବାରେ ସହାୟତା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ Apple Watch ବ୍ଯବହାର କରିପାରିବେ। Apple Watch ୟୁଜର୍ ଗାଇଡ୍‌ରେ Apple Watch ରେ ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ ବ୍ଯବହାର କରନ୍ତୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଲଗ୍ ଏଡିଟ୍ କରନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ବାରା ଲଗ୍ ହୋଇଥିବା ସୂଚନା ସ୍କ୍ରୀନ୍‌ର ଶୀର୍ଷରେ ଥିବା ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍‌ରେ ଦେଖାଯିବ, ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ଗାଢ଼ ଲାଲ୍ ବୃତ୍ତ ଆପଣ ଏକ ଅବଧି ଲଗ୍ କରିଥିବା ଦିନକୁ ଦର୍ଶାଏ ଏବଂ ଏକ ପର୍ପଲ୍ ବିନ୍ଦୁ ଅତିରିକ୍ତ ସୂଚନା ସହିତ ଆପଣ ଲଗ୍ କରିଥିବା ଦିନକୁ ଦର୍ଶାଏ। ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍‌ରେ ଚୟନ କରାଯାଇଥିବା ଦିନ ପାଇଁ ଡେଟା, ସାଇକେଲ୍ ଲଗ୍ (ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍ ତଳେ)ରେ ଦେଖାଯିବ। ଆପଣଙ୍କ ଲଗ୍ ହୋଇଥିବା ସୂଚନା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ଯ କରନ୍ତୁ:

  1. ଆପଣଙ୍କ iPhone ରେ ଥିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

  2. ନିମ୍ନ-ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ବରେ ଥିବା “ସର୍ଚ୍ଚ୍” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  3. ଗୋଟିଏ ଦିନ ଚୟନ କରିବାକୁ ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍ ସ୍ବାଇପ୍ କରନ୍ତୁ।

  4. ଡେଟାର ଏକ ବର୍ଗ (ଯେପରିକି ଋତୁସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ)ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ, ପରେ “ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଛି”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଋତୁସ୍ରାବ ଦିନ ଅନ୍‌ମାର୍କ୍ କରିବା ପାଇଁ, ଟାଇମ୍‌ଲାଇନ୍‌ରେ ଏହାର ଗାଢ଼ ଲାଲ ବୃତ୍ତରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଋତୁଚକ୍ର କାରକଗୁଡ଼ିକ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ସ୍ତନ୍ଯପାନ ଏବଂ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ବ୍ଯବହାର ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସୂଚନା ଲେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରର ପୂର୍ବାନୁମାନ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସହାୟତା ପାଇଁ ବାବହୃତ ହୁଏ।

  1. ଆପଣଙ୍କ iPhone ରେ ଥିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

  2. ନିମ୍ନ-ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ବରେ ଥିବା “ସର୍ଚ୍ଚ୍” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  3. “ଏଡିଟ୍ କରନ୍ତୁ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ନିମ୍ନଲିଖିତରେ ଯେକୌଣସି ଗୋଟିଏ କରନ୍ତୁ:

    • ଏକ କାରକ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ: “ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ଏକ କାରକ ଚୟନ କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆରମ୍ଭ ତାରିଖ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ “ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ସାମ୍ପ୍ରତିକ କାରକ ପାଇଁ ସମାପ୍ତ ତାରିଖରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ: କାରକରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, “ଶେଷ ହୋଇଛି”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ଏକ ତାରିଖ ଚୟନ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ସାମ୍ପ୍ରତିକ କାରକ ଡିଲିଟ୍ କରନ୍ତୁ: “ଫ୍ଯାକ୍ଟର୍”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ଯରୁ ଫ୍ଯାକ୍ଟର୍ ଡିଲିଟ୍ କରନ୍ତୁ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଡେଟା ଏବଂ ଗୋପନୀୟତା ବିଷୟରେ

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍‌ରେ ଆପଣ ନିଜ ବିଷୟରେ ଯୋଡୁଥିବା ସୂଚନା ବ୍ଯବହାର ଏବଂ ଶେୟର୍ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଅଟେ। ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍‌ରେ କେଉଁ ସୂଚନା ଷ୍ଟୋର୍ ହୋଇଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡେଟା କିଏ ଆକ୍ସେସ୍ କରିପାରିବ ତାହା ଆପଣ ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କର iPhone, Face ID, Touch ID, କିମ୍ବା ଏକ ପାସ୍‌କୋଡ୍ ସହିତ ଲକ୍ ହୋଇଥିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ମେଡିକଲ୍ ID ବ୍ଯତୀତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଆପ୍‌ରେ ଥିବା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଏବଂ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଡେଟା ଏନ୍‌କ୍ରିପ୍ଟ୍ ହୋଇଥାଏ। iCloud ସହିତ ସିଙ୍କ୍ ହୋଇଥିବା ଯେକୌଣସି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଡେଟା ଉଭୟ ଟ୍ରାଞ୍ଜିଟ୍ ଏବଂ Apple ସର୍ଭର୍‌ରେ ଏନ୍‌କ୍ରିପ୍ଟ୍ ହୋଇଛି। ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଡିଫଲ୍ଟ୍ ଦ୍ୱି-ସ୍ତରୀୟ ପ୍ରମାଣୀକରଣ ଏବଂ ପାସ୍‌କୋଡ୍ ସହିତ iOS, iPadOS ଏବଂ watchOS ଏକ ଭର୍ଶନ୍ ଅଛି (ଯଦି ଆପଣ ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକ୍ ପାଇଁ iPad ଏବଂ Apple Watch ବ୍ଯବହାର କରିଛନ୍ତି) ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଏବଂ ଆକ୍ଟିଭିଟି ଡେଟା ଏପରି ଭାବରେ ଷ୍ଟୋର୍ ହୋଇଥାଏ ଯାହାକୁ Apple ପଢ଼ିପାରିବ ନାହିଁ।

ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ ଫୀଚର୍ ଏବଂ ଦ୍ୱି-ସ୍ତରୀୟ ପ୍ରମାଣୀକରଣ ବ୍ଯବହାର କରିବା ସମୟରେ, iCloud ରେ ସିଙ୍କ୍ ହୋଇଥିବାଆପଣଙ୍କର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଡେଟା ଏଣ୍ଡ୍-ଟୁ-ଏଣ୍ଡ୍ ଏନ୍‌କ୍ରିପ୍ଟ୍ ହୋଇଛି ଏବଂ Apple ପାଖରେ ଡେଟା ଡିକ୍ରିପ୍ଟ୍ କରିବାର କୀ’ ନାହିଁ ଏବଂ ତେଣୁ ଏହାକୁ ପଢ଼ିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଏହା ମଧ‍୍ୟ ଦେଖନ୍ତୁiPhone ରେ ଥିବା “ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ” ଆପ୍‌ରେ ଋତୁଚକ୍ର ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଏବଂ ହିଷ୍ଟ୍ରି ଦେଖନ୍ତୁApple ସହାୟତା ଆର୍ଟିକଲ୍: ଋତୁଚକ୍ର ଟ୍ରାକିଂ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ଟ୍ରାକ୍ କରନ୍ତୁ
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ସହାୟକ କି?
କ‍୍ୟାରେକ୍ଟର୍ ସୀମା: 250
ସର୍ବାଧିକ କ‍୍ୟାରେକ୍ଟର୍ ସୀମା 250 ଅଟେ।
ଆପଣଙ୍କ ମତାମତ ପାଇଁ ଧନ‍୍ୟବାଦ।
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.