iOS 26
iOS 18
ଏହି କଣ୍ଟ‍୍ରୋଲ୍‌କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଫଳରେ ଏହି ପୃଷ୍ଠା ସ୍ବୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଅପ୍‌ଡେଟ୍ ହୋଇଯିବ

iPhone ରେ ଥିବା ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ଆପ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କ ଆକ୍ଟିଭିଟିର ସାରାଂଶ ଦେଖନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଗତି ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନ ଆକ୍ଟିଭିଟି, ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍, ୱର୍କ୍ଆଉଟ୍, ଆଓ୍ବର୍ଡ୍ ଇତ୍ଯାଦିର ସାରାଂଶ ଦେଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ନିଜ ସାରାଂଶରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ମେଟ୍ରିକ୍ସ୍‌କୁ ଯୋଡ଼ିପାରିବେ, ଏଡିଟ୍ କରିପାରିବେ, ମୂଭ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଡିଲିଟ୍ କରିପାରିବେ।

Siri: ସମର୍ଥିତ ମଡେଲ୍‌ରେ ରେ, Siri କୁ ପଚାରନ୍ତୁ କିଛି ଏହିପରି, “How far have I walked today?” କିମ୍ବା “How are my Activity Rings?” (ସମସ୍ତ ଭାଷା କିମ୍ବା ଅଞ୍ଚଳରେ ଉପଲବ୍ଧ ନାହିଁ)। Siri କିପରି ବ୍ଯବହାର କରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ।

ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ଆପ୍‌ର ସାରାଂଶ ସ୍କ୍ରୀନ୍‌ରେ ଆକ୍ଟିଭିଟି ରିଂ, ଷ୍ଟେପ୍ କାଉଣ୍ଟ୍, ଷ୍ଟେପ୍ ଦୂରତା ଏବଂ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ କ୍ଷେତ୍ର ଦେଖାଯାଉଛି।

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଗତି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ କିପରି କରୁଛନ୍ତି ଦେଖିବା ପାଇଁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣ ନିଜ ଆକ୍ଟିଭିଟି ରିଂ, ଟ୍ରେଣ୍ଡ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିବା ୱର୍କ୍‌ଆଉଟ୍ ଏବଂ ଧ୍ଯାନ, ପୁରସ୍କାର ଇତ୍ଯାଦି ଦେଖିପାରିବେ।

ଆପଣ ନିଜ iPhone କୁ ସାଙ୍ଗରେ ନେବା ସମୟରେ, ଆପଣ କରିଥିବା କ୍ୟାଲୋରି ବ୍ୟୟର ଆକଳନ କରିବାକୁ ମୋଶନ୍ ସେନ୍ସର୍ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟେପ୍, ଦୂରତା ଏବଂ ଚଢ଼ୁଥିବା ପାହାଚ ସଂଖ୍ଯା ଟ୍ରାକ୍ କରିଥାଏ। ସୁସଙ୍ଗତ ତୃତୀୟ-ପକ୍ଷ ଆପ୍‌ରେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ୱର୍କ୍ଆଉଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆକ୍ଟିଭିଟି ରିଂରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ଅଗ୍ରଗତିକୁ ମଧ୍ଯ ସହାୟତା କରେ।

ଲାଲ୍ ମୂଭ୍ ରିଂ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଆପଣ କେତେ ଆକ୍ଟିଭ୍ କ୍ଯାଲୋରି ବ୍ୟୟ କରିଛନ୍ତି। ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଏକ Apple Watch ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ସବୁଜ ବ୍ଯାୟାମ ରିଂ (ଆପଣ କେତେ ମିନିଟ୍‌ର ବ୍ରିସ୍କ୍ ଆକ୍ଟିଭିଟି କରିଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖାଉଥିବା) ଏବଂ ଏକ ନୀଳ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ୍ ରିଂ (ଆପଣ ଦିନରେ କେତେ ସମୟ ଠିଆ ହୋଇଛନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ଅତି କମ୍‌ରେ 1 ମିନିଟ୍ କେତେ ଥତ ମୂଭ୍ କରିଛନ୍ତି ଦେଖାଉଥିବା) ମଧ୍ଯ ଦେଖିବେ।

ଏକ ଓଭର୍‌ଲାପ୍ ହେଉଥିବା ରିଂ ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ନିଜ ଗୋଲ୍ ଅତିକ୍ରମ କରିଛନ୍ତି। ଦିନର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଗତିର ବିବରଣୀ ଦେଖିବା ପାଇଁ ସେହି ଦିନର ଆକ୍ଟିଭିଟି ରିଂରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଧ‍୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣ ଏକ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ୱିଜେଟ୍ ଯୋଡ଼ିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ହୋମ୍‌ସ୍କ୍ରୀନ୍ କିମ୍ବା ଲକ୍‌ସ୍କ୍ରୀନ୍‌ରୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଆକ୍ଟିଭିଟି ଟ୍ରାକ୍ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ। ୱିଜେଟ୍‌କୁ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ, ଏଡିଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କାଢ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ କଷ୍ଟମ୍ iPhone ଲକ୍ ସ୍କ୍ରୀନ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ସାରାଂଶ ଦେଖନ୍ତୁ

  1. ଆପଣଙ୍କ iPhone ରେ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

  2. ସାରାଂଶରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ଯରୁ ଯେକୌଣସି ଗୋଟିଏ କରନ୍ତୁ:

    • ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆକ୍ଟିଭିଟିର ସାରାଂଶ ଦେଖନ୍ତୁ: ଆକ୍ଟିଭିଟି ରିଂରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, “କ୍ଯାଲେଣ୍ଡର୍” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ତାରିଖରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟେପ୍ ମେଟ୍ରିକ୍ସ୍ ଦେଖନ୍ତୁ: ଷ୍ଟେପ୍ କାଉଣ୍ଟ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟେପ୍ ଦୂରତା କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା Apple Fitness+ ୱର୍କ୍‌ଆଉଟ୍ କିମ୍ବା ଧ‍୍ୟାନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ Apple Fitness+ କୁ ସବ୍‌ସ୍କ୍ରାଇବ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆକ୍ଟିଭିଟି ବ୍ରାଉଜ୍ କରିବା ପାଇଁ Fitness+ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବାମ କିମ୍ବା ଡାହାଣକୁ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଗୋଟିଏରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ଦେଖନ୍ତୁ: ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ। ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍‌ର ହିଷ୍ଟ୍ରି ଦେଖିବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

      ଆପଣଙ୍କ ଗତ 90 ଦିନର ଆକ୍ଟିଭିଟିକୁ ଗତ 365 ଦିନର ଆକ୍ଟିଭିଟି ସହ ତୁଳନା କରାଯାଇଛି। ଯଦି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମେଟ୍ରିକ୍ ପାଇଁ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ତୀର ଉପରକୁ ସୂଚିତ କରୁଛି, ଏହାର ଅର୍ଥ ଆପଣ ନିଜ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ସ୍ତରକୁ ବଜାୟ ରଖୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଉନ୍ନତ କରୁଛନ୍ତି। ଯଦି ଏକ ତୀର ତଳକୁ ସୂଚିତ କରେ, ତେବେ ସେହି ମେଟ୍ରିକ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ 90-ଦିନର ହାରାହାରି ହ୍ରାସ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍‌କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରେରିତ କରିବାରେ ସହାୟତା କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପ୍ରାପ୍ତ କରିବେ-ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, “ଦିନକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ମାଇଲ୍ ଚାଲନ୍ତୁ”।

      ଧ‍୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ 180 ଦିନର ଆକ୍ଟିଭିଟି ଆବଶ୍ଯକ।

    • ଆପଣଙ୍କ ୱର୍କ୍ଆଉଟ୍ ଏବଂ ଧ୍ଯାନର ହିଷ୍ଟ୍ରି ଦେଖନ୍ତୁ: ସେଶନ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଏହାର ବିବରଣୀ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏକ ଆକ୍ଟିଭିଟିରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ଆପଣଙ୍କ ଆୱର୍ଡ୍ ଦେଖନ୍ତୁ: ଆୱର୍ଡ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଏହାର ବିବରଣୀ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏକ ଆଓ୍ବର୍ଡ୍‌ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ସ୍କ୍ରୀନ୍ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ବର୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଲିଷ୍ଟ୍ ଦେଖାଉଛି।

ଆପଣଙ୍କ ସାରାଂଶର ସମସ୍ତ ବର୍ଗ ଦେଖିବା ପାଇଁ, ସ୍କ୍ରୀନ୍‌ର ନିମ୍ନକୁ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ସମସ୍ତ ବର୍ଗ ଦେଖନ୍ତୁ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ସାରାଂଶ କଷ୍ଟମାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ ସାରାଂଶ ଟାବ୍‌ରେ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ମେଟ୍ରିକ୍ସ୍‌କୁ ଯୋଡ଼ିପାରିବେ, ଏଡିଟ୍ କରିପାରିବେ, ମୂଭ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ କାଢ଼ି ପାରିବେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ।

  1. ଆପଣଙ୍କ iPhone ରେ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ଆପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

  2. ସାରାଂଶରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ତଳକୁ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ସାରାଂଶ ଏଡିଟ୍ କରନ୍ତୁ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  3. ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କରନ୍ତୁ:

    • ଏକ ମେଟ୍ରିକ୍ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ: “ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ମେଟ୍ରିକ୍ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ବିଭିନ୍ନ ବିକଳ୍ପ ମଧ୍ଯରେ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “କାର୍ଡ୍ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ଏକ ମେଟ୍ରିକ୍ ଏଡିଟ୍ କରନ୍ତୁ: ଏକ ମେଟ୍ରିକ୍‌ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, ବିଭିନ୍ନ ବିକଳ୍ପରେ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ “ସାମ୍ପ୍ରତିକ କାର୍ଡ୍ ସ୍ବାପ୍ କରନ୍ତୁ”ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

    • ଏକ ମେଟ୍ରିକ୍ ମୂଭ୍ କରନ୍ତୁ: ଏକ ମେଟ୍ରିକ୍ ସ୍ପର୍ଶ କରି ହୋଲ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଏହାକୁ ପୁନଃ ଅବସ୍ଥାପିତ କରନ୍ତୁ।

    • ଏକ ମେଟ୍ରିକ୍ ଡିଲିଟ୍ କରନ୍ତୁ: ଏକ ମେଟ୍ରିକ୍ ପାଖରେ “ଡିଲିଟ୍ କରନ୍ତୁ” ବଟନ୍ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

  4. ଆପଣ ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ, “ଡିଲିଟ୍ କରନ୍ତୁ” ବଟନ୍ ରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।

ଏହା ମଧ‍୍ୟ ଦେଖନ୍ତୁiPhone ରେ ଥିବା ଫିଟ୍‌ନେସ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କ ଆକ୍ଟିଭିଟି ରିଂ ଗୋଲ୍ ଆଡ୍‌ଜଷ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁApple Watch ୟୁଜର୍ ଗାଇଡ୍: Apple Watch ମାଧ୍ଯମରେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଆକ୍ଟିଭିଟି ଟ୍ରାକ୍ କରନ୍ତୁApple Watch ୟୁଜର୍ ଗାଇଡ୍: Apple Watch ମାଧ୍ଯମରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଲୋଡ୍ ଟ୍ରାକ୍ କରନ୍ତୁ
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ସହାୟକ କି?
କ‍୍ୟାରେକ୍ଟର୍ ସୀମା: 250
ସର୍ବାଧିକ କ‍୍ୟାରେକ୍ଟର୍ ସୀମା 250 ଅଟେ।
ଆପଣଙ୍କ ମତାମତ ପାଇଁ ଧନ‍୍ୟବାଦ।
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.