iOS 26
iOS 18
આ કંટ્રોલમાં ફેરફાર કરવાથી આ પેજ ઑટોમૅટિક રીતે અપડેટ થઈ જશે.

iPhone પર આરોગ્ય ઍપમાં તમારી સ્લીપ હિસ્ટરી જુઓ

સ્લીપ ડેટા તમારી ઊંઘની આદતો વિષે જાણકારી આપે છે.

સ્લીપ ડેટા મેળવવા માટે તમે સ્લીપ ટ્રૅકર અથવા મૉનિટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા ડેટા મૅન્યુઅલ રીતે ઉમેરી શકો છો.

Siri: સપોર્ટેડ મૉડલમાં, Siriને આવું કંઈક કહો, “How much did I sleep last night?” (તમામ ભાષાઓ અથવા વિસ્તારોમાં ઉપલબ્ધ નથી). Siriનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો.

આરોગ્ય ઍપમાં સ્લીપ સ્ક્રીન REM, કોર અને ગાઢ ઊંધમાં વિતાવેલા અંદાજિત જાગ્રત સમયને બતાવે છે.

  1. તમારા iPhoneમાં આરોગ્ય ઍપ પર જાઓ.

  2. નીચે જમણી બાજુ “સર્ચ કરો” બટન પર ટૅપ કરો પછી ઊંઘ પર ટૅપ કરો.

  3. “ઊંઘ” પર ટૅપ કરો પછી નીચેનામાંથી કોઈ પણ એક કરો :

    • અઠવાડિયાં અથવા મહિના મુજબ ઊંઘનો ડેટા જુઓ : સ્ક્રીનમાં ટોચ પર “ટૅબ” પર ટૅપ કરો.

    • ગ્રાફમાં બતાવેલ સમયગાળો બદલવા માટે : ગ્રાફને ડાબી અથવા જમણી બાજુ સ્વાઇપ કરો.

    • દિવસની વિગતો જોવા માટે : દિવસના કૉલમ પર ટૅપ કરો.

    • સ્લીપનો ડેટા મૅન્યુઅલી ઉમેરવા માટે : સ્ક્રીનમાં ઉપર-જમણા ખૂણામાં “ડેટા ઉમેરો” પર ટૅપ કરો.

    • સ્લીપનો સંચયી ડેટા મેળવવા માટે : “વધુ સ્લીપ ડેટા બતાવો” પર ટૅપ કરો.

આ પણ જુઓiPhoneમાં આરોગ્ય ડેટાનો પરિચય
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
મદદરૂપ થયું?
અક્ષરની સીમા 250
મહત્તમ અક્ષરની સીમા 250 છે.
તમારા પ્રતિસાદ બદલ ખૂબ ખૂબ આભાર.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.