iPadOS 26
iPadOS 18
ह्या कंट्रोलमध्ये बदल केल्यामुळे हे पेज ऑटोमॅटिकली अपडेट होईल

iPad वर ‘आरोग्य’ मध्ये मानसिक आरोग्याचे मूल्यांकन करणे

तुम्हाला कसे वाटत आहे ह्याबद्दलच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी तुम्ही वयानुसार प्रमाणित मानसिक आरोग्याचे मूल्यांकन करू शकता आणि नैराश्य किंवा चिंता होण्याची तुमची सध्याची जोखीम पाहू शकता. ह्या प्रश्नावलीमुळे तुम्हाला हे समजण्यास मदत होईल की तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे आणि तुमच्याकडे परिणामांची PDF असेल जी तुम्ही शेअर करू शकता. परिणाम आणि संसाधने केवळ माहितीच्या उद्देशाने प्रदान केली जातात आणि डॉक्टर किंवा इतर पात्र आरोग्य सेवा व्यावसायिकांनी पुरवलेल्या सल्ल्याचा पर्याय नसतात.

नोट : 13 वर्ष आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठी ‘चिंता जोखीम’ चे मूल्यमापन उपलब्ध आहे. 18 आणि त्याहून अधिक वयाच्या लोकांसाठी ‘नैराश्य जोखीम’ चे मूल्यांकन उपलब्ध आहे.

मानसिक आरोग्याचे मूल्यमापन करणे

आरोग्य ॲपमधील मानसिक आरोग्याच्या प्रश्नावलीचे परिणाम दाखवणारी स्क्रीन.

  1. तुमच्या iPad वर आरोग्य ॲपवर जा.

  2. ‘सर्च करा’ बटण वर टॅप करा, त्यानंतर ’मानसिक स्वास्थ्य’ वर टॅप करा.

  3. पुढीलपैकी कोणतेही एक करा :

    • चिंता किंवा नैराश्याचे मूल्यमापन करा : ’चिंता जोखीम’ किंवा ’नैराश्य जोखीम’ वर टॅप करा, त्यानंतर ’प्रश्नावली घ्या’ वर टॅप करा.

    • चिंता आणि नैराश्य ह्या दोन्हींचे मूल्यमापन करा : ‘आरोग्य मधून अधिक माहिती प्राप्त करा’ पर्यंत खाली स्क्रोल करा, त्यानंतर ’प्रश्नावली घ्या’ वर टॅप करा.

  4. ‘सुरू करा’ वर टॅप करा, नंतर प्रॉम्प्टचे उत्तर द्या.

  5. तुमचे काम झाल्यावर, ‘पूर्ण’ वर टॅप करा. त्यानंतर तुम्ही पुढीलपैकी कोणतेही एक करू शकता :

    • तुमच्या परिणामांविषयी अधिक जाणून घ्या : तुमची पातळी किंवा जोखीमच्या पुढे ‘अधिक माहिती’ बटण वर टॅप करा.

    • तुमचे परिणाम PDF स्वरूपात एक्सपोर्ट करा : ’PDF एक्सपोर्ट करा’ वर टॅप करा.

    • लेख आणि आपत्ती संसाधनांचा ॲक्सेस प्राप्त करा : ‘अधिक जाणून घ्या’ पर्यंत खाली स्क्रोल करा, त्यानंतर पर्यायावर टॅप करा.

  6. तुम्ही तुमचे परिणाम बघितल्यानंतर, ’पूर्ण’ वर टॅप करा.

नोट : डॉक्टरद्वारा विकसित केलेली, रुग्ण आरोग्य प्रश्नावली-9 (PHQ-9) आणि सामान्यीकृत चिंता विकार-7 (GAD-7). रॉबर्ट एल. स्पिट्झर, जेनेट बी. W. तुम्हाला नैराश्य आणि/किंवा चिंतेचा धोका आहे का हे ओळखण्यासाठी विल्यम्स, कर्ट क्रोनके आणि सहकारी हे Pfizer Inc. च्या शैक्षणिक अनुदानासह उपयुक्त साधन ठरू शकते. ते ’आरोग्य’ मध्ये केवळ माहितीच्या उद्देशाने प्रदान केले गेले आहेत आणि परिणाम हे वैद्यकीय निदान नाही. हे मूल्यमापन केवळ काही विशिष्ट देशांमध्ये आणि भाषांमध्येच वैद्यकीय दृष्ट्या प्रमाणित केले गेले आहे. जर तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याबद्दल काही शंका असतील, तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

मानसिक आरोग्याचे मूल्यमापन सेटिंग मॅनेज करणे

  1. तुमच्या iPad वर आरोग्य ॲपवर जा.

  2. ‘सर्च करा’ बटण वर टॅप करा, त्यानंतर ’मानसिक स्वास्थ्य’ वर टॅप करा.

  3. ’चिंता जोखीम’ किंवा ’नैराश्य जोखीम’ वर टॅप करा, स्क्रीनच्या तळापर्यंत स्क्रोल करा, नंतर ’PDF एक्सपोर्ट करा’ च्या खाली ‘पर्याय’ वर टॅप करा.

  4. पुढीलपैकी कोणतेही एक करा :

    • तुम्हाला मानसिक आरोग्यासाठी किती वेळा प्रश्नावली घ्यायची आहे ते बदला : ‘वारंवारता’ वर टॅप करा, त्यानंतर पर्याय निवडा.

    • प्रश्नावली घेण्यासाठी सूचित करायचे की नाही ते निवडा : ‘नोटिफिकेशन’ चालू किंवा बंद करा.

    • अप्रिय मूडच्या पॅटर्ननंतर प्रश्नावली घेण्यासाठी प्रॉम्प्ट प्राप्त करा : ’अनप्लेझंट लॉगिंग’ चालू किंवा बंद करा.

जेव्हा तुम्ही ‘नियतकालिक प्रश्नावली’ आणि ‘अनप्लेझंट लॉगिंग’ चालू करता, तेव्हा तुम्हाला वर्षातून एक दोन वेळा किंवा तुमचा अप्रिय मूडचा पॅटर्न असल्यास प्रश्नावली घेण्यासाठी प्रॉम्प्ट प्राप्त होतो.

हे देखील पहाiPad वर ’आरोग्य’ मध्ये तुमच्या मनाची स्थिती लॉग करणे
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
उपयुक्त आहे का?
कॅरॅक्टर मर्यादा : 250
कमाल कॅरॅक्टर मर्यादा 250 आहे.
तुमच्या प्रतिक्रियेबद्दल धन्यवाद.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.