iOS 26
iOS 18
ह्या कंट्रोलमध्ये बदल केल्यामुळे हे पेज ऑटोमॅटिकली अपडेट होईल

iPhone वरील ‘फिटनेस’ मध्ये तुमच्या ॲक्टिव्हिटी रिंगची उद्दिष्ट्ये ॲडजस्ट करणे

तुम्ही तुमचे वैयक्तिक आरोग्य तपशील बदलू शकता, तुमची ‘ॲक्टिव्हिटी’ उद्दिष्ट्ये बदलू शकता आणि आठवड्याच्या दिवसानुसार तुमची ॲक्टिव्हिटी रिंग उद्दिष्ट्ये कस्टमाइझ करू शकता. तुम्ही तुमच्या ॲक्टिव्हिटी रिंग पॉज देखील करू शकता आणि कोणत्याही वेळी पुन्हा सुरू करू शकता.

तुमच्या ॲक्टिव्हिटी रिंगची उद्दिष्ट्ये बदलणे

तुम्ही तुमच्या प्रत्येक ‘ॲक्टिव्हिटी’ रिंगसाठी तुमची दैनंदिन उद्दिष्ट्ये बदलू शकता. तुम्ही आठवड्याच्या दिवसानुसार तुमची ‘ॲक्टिव्हिटी’ रिंग उद्दिष्ट्ये देखील कस्टमाइझ करू शकता.

‘फिटनेस हालचालीसंबंधी उद्दिष्ट्याचे शेड्यूल’ स्क्रीनवर आठवड्याच्या दिवसानुसार हालचालीसंबंधी उद्दिष्ट वाढवण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी बटणे दिसत आहेत.

  1. तुमच्या iPhone वर फिटनेस ॲपवर जा.

  2. ‘ॲक्टिव्हिटी’ रिंग्जवर टॅप करा, त्यानंतर ॲक्टिव्हिटी रिंगच्या पुढे ’उद्दिष्ट संपादित करा’ बटण वर टॅप करा.

  3. पुढीलपैकी एकावर टॅप करा :

    • ‘आजचे उद्दिष्ट’ ॲडजस्ट करा : तुमच्या आजच्या ॲक्टिव्हिटी रिंगसाठी तात्पुरते उद्दिष्ट सेट करा.

    • दैनंदिन उद्दिष्ट बदला : तुम्ही किती सक्रिय आहात किंवा तुम्हाला दररोज किती सक्रिय राहायचे आहे ह्या आधारावर उद्दिष्ट सेट करा.

    टिप : आठवड्याच्या दिवसानुसार तुमचे अ‍ॅक्टिव्हिटी रिंग उद्दिष्ट कस्टमाइझ करण्यासाठी, ‘दैनंदिन उद्दिष्ट बदला’ वर टॅप करा, नंतर वरच्या उजव्या कोपऱ्यात शेड्यूल बटण वर टॅप करा.

  4. उद्दिष्ट ॲडजस्ट करण्यासाठी हटवा बटण किंवा ‘समाविष्ट करा’ बटण वर टॅप करा.

  5. तुमचे काम पूर्ण झाल्यावर, आजचे ‘[ॲक्टिव्हिटी] ध्येय बदला’, ‘[ॲक्टिव्हिटी] ध्येय बदला’ किंवा ‘[ॲक्टिव्हिटी] ध्येयाचे शेड्यूल सेट करा’ वर टॅप करा.

प्रत्येक सोमवारी, तुम्हाला मागील आठवड्यातील उपलब्धींबद्दल सूचित केले जाते आणि तुम्ही पुढील आठवड्यासाठी तुमची उद्दिष्ट्ये ॲडजस्ट करू शकता. मागील आठवड्यातील तुमच्या कामगिरीच्या आधारावर उद्दिष्ट्ये सुचवली गेली आहेत.

तुमच्या रिंग पॉज करणे

जर तुम्हाला विश्रांती घ्यायची असेल, तर तुम्ही 90 दिवसांपर्यंत तुमची पुरस्कारांची स्ट्रीक न तोडता तुमच्या ‘ॲक्टिव्हिटी रिंग’ पॉज करू शकता आणि कोणत्याही वेळी पुन्हा सुरू करू शकता.

’फिटनेस’ मध्ये ‘तुमच्या रिंग पॉज करा’ स्क्रीन, ज्यात ‘ॲक्टिव्हिटी’ रिंग पॉज करण्याचे पर्याय दिसत आहेत.

  1. तुमच्या iPhone वर फिटनेस ॲपवर जा.

  2. ‘ॲक्टिव्हिटी’ रिंगवर टॅप करा, खाली स्क्रोल करा, नंतर ’रिंग पॉज करा’ वर टॅप करा.

  3. कालावधीवर टॅप करा, किंवा कस्टम कालावधी सेट करण्यासाठी ’कस्टम’ वर टॅप करा.

तुमच्या रिंग पुन्हा सुरू करण्यासाठी, ’ॲक्टिव्हिटी रिंग’ वर टॅप करा, नंतर ’रिंग पुन्हा सुरू करा’ वर टॅप करा. तुमच्या पॉजचा कालावधी संपादित करण्यासाठी, ’पॉज संपादित करा’ वर टॅप करा, कस्टम कालावधी सेट करा, नंतर ’सेट करा’ वर टॅप करा.

हे देखील पहाiPhone वर ’आरोग्य’ मध्ये तुमचे ‘आरोग्य तपशील’ भरणेiPhone वरील ‘फिटनेस’ मध्ये तुमच्या ॲक्टिव्हिटीचा सारांश पाहणेiPhone वर ‘फिटनेस’ ॲपमध्ये वर्कआउट सुरू करणेiPhone वर ’फिटनेस’ मध्ये तुमची ॲक्टिव्हिटी शेअर करणे
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
उपयुक्त आहे का?
कॅरॅक्टर मर्यादा : 250
कमाल कॅरॅक्टर मर्यादा 250 आहे.
तुमच्या प्रतिक्रियेबद्दल धन्यवाद.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.