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iPhone पर जर्नल के साथ आदत बनाएँ

जर्नल ऐप की मदद से, आप अपने जर्नलिंग गोल ट्रैक कर सकते हैं और नई आदतें बना सकते हैं।

इनसाइट के साथ अपनी जर्नलिंग ट्रैक करें

  1. अपने iPhone पर जर्नल ऐप पर जाएँ।

  2. अन्य इनसाइट के साथ, अपनी वर्तमान स्ट्रीक (आपने लगातार कितने दिनों या सप्ताह तक जर्नल किया है) देखने के लिए जर्नल पर वापस जाएँ बटन पर टैप करें।

  3. इनसाइट पर टैप करें, फिर अधिक विवरण देखने के लिए किसी भी टाइल पर टैप करें।

    जर्नल ऐप में कोई स्क्रीन, जो वर्तमान स्ट्रीक और लिखे गए शब्दों की संख्या जैसे मेट्रिक्स दिखाती है।

जर्नलिंग शेड्यूल सेट करें

आपको जर्नलिंग सूचनाओं की मदद से, लिखने के लिए याद दिलाया जा सकता है।

  1. अपने iPhone पर जर्नल ऐप पर जाएँ।

  2. इनसाइट सारांश के ऊपर, अधिक जर्नल बटन पर टैप करें, फिर “सूचनाएँ” पर टैप करें। इनसाइट सारांश देखने के लिए, आपको जर्नल पर वापस जाएँ बटन पर टैप करना पड़ सकता है।

  3. साप्ताहिक शेड्यूल सेट करने के लिए “कस्टम” पर टैप करें या आपके रूटीन और स्थान के आधार पर सूचनाएँ पाने के लिए “स्मार्ट” पर टैप करें।

जर्नल विजेट का इस्तेमाल करें

अपनी होम स्क्रीन या लॉक स्क्रीन पर अपने वर्तमान स्ट्रीक या लेखन संकेतों के साथ कोई विजेट जोड़ें जो पूरे दिन बदलते रहते हैं, ताकि आप इस बात पर विचार कर सकें कि उस समय क्या चल रहा है।

  1. iPhone होम स्क्रीन या लॉक स्क्रीन पर जर्नल विजेट जोड़ें।

  2. विजेट बदलने के लिए, विजेट टच और होल्ड करें, फिर विजेट संपादित करें पर टैप करें।

  3. विभिन्न लेखन संकेतों में से चुनने, नई एंट्री शुरू करने या अपनी वर्तमान स्ट्रीक के बारे में विवरण देखने के लिए विजेट पर टैप करें।

यह भी देखेंiPhone पर अपने जर्नल में लिखेंiPhone पर अपनी जर्नल सेटिंग्ज़ बदलें
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