iOS 26
iOS 18
ಈ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪುಟವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ

iPhoneನಲ್ಲಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು, ಅವಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಎಡಿಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೂವ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಡಿಲೀಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

Siri: ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾಡಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿ: “How far have I walked today?” ಅಥವಾ “How are my Activity Rings?” ಎಲ್ಲಾ ಭಾಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. Siriಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್‌ನ ಸಾರಾಂಶ ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರಿಂಗ್ ಗಳು, ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ, ಹೆಜ್ಜೆಯ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರಿಂಗ್‌ಗಳು, ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳು, ಅವಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ iPhone ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದರೆ, ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಕರಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಮೋಷನ್ ಸೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಕ್ರಮಿಸಿದ ದೂರ ಮತ್ತು ಏರಿದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೆಂಬಲಿತ ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವರ್ಕ್ಔಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂವ್ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುವ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಂಪು ಮೂವ್ ರಿಂಗ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು Apple Watch ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು (ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿರುಸಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು (ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಂತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಓಡಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ) ಸಹ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಓವರ್‌ಲ್ಯಾಪ್ ಆಗುತ್ತಿರುವ ರಿಂಗ್ ಕಾಣಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೋಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಆ ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿಜೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಿಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎಡಿಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಹಾಗೂ ಕಸ್ಟಮ್ iPhone ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ ಎಂಬುವನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ

  1. ನಿಮ್ಮ iPhoneನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.

  2. ಸಾರಾಂಶ ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ:

    • ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ: ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ದಿನಾಂಕವೊಂದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

    • ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಹೆಜ್ಜೆಯ ಎಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಅಂತರ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

    • ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡಲು, ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

      ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ 90 ದಿನಗಳ ಆ್ಯಕ್ಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಕಳೆದ 365 ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನ ಬಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಬಾಣವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಆ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ 90-ದಿನದ ಸರಾಸರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಟ್ರೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ—ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “Walk an extra quarter mile a day.”

      ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅದು 180 ದಿನಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

    • ನಿಮ್ಮ ಅವಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಅವಾರ್ಡ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದರ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಾರ್ಡ್ ಒಂದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

    • ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ: ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದರ ವಿವರಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿಭಾಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್

ನಿಮ್ಮ ಸಾರಾಂಶದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ “ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ” ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ

ಸಾರಾಂಶ ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಎಡಿಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೂವ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

  1. ನಿಮ್ಮ iPhoneನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.

  2. ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ‘ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಎಡಿಟ್ ಮಾಡಿ’ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

  3. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿ:

    • ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಸೇರಿಸಿ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

    • ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಎಡಿಟ್ ಮಾಡಿ: ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎಂಬಲ್ಲಿಗೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

    • ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಮೂವ್ ಮಾಡಿ: ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

    • ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಡಿಲೀಟ್ ಮಾಡಿ: ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಡಿಲೀಟ್ ಮಾಡಿ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

  4. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿiPhoneನಲ್ಲಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರಿಂಗ್ ಗೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದುApple Watch ಬಳಕೆದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: Apple Watchನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿApple Watch ಬಳಕೆದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: Apple Watchನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?
ಅಕ್ಷರ ಮಿತಿ: 250
ಗರಿಷ್ಠ ಅಕ್ಷರ ಮಿತಿಯು 250 ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.