iOS 26
iOS 18
ਇਸ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਸੋਧ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

iPhone ’ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਡਾਇਰੀ

ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਰੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮਾਈਂਡਫ਼ੁਲ ਮਿੰਟਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਇਰੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਰੀਨ, ਹੇਠਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਂਟਰੀ ਦਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲ ਭਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  1. ਆਪਣੇ iPhone ’ਤੇ ਡਾਇਰੀ ਐਪ ’ਤੇ ਜਾਓ।

  2. ਐਂਟਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, “ਮਨੋਸਥਿਤੀ ਜੋੜੋ” ਬਟਨ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

    ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਐਕਸੈੱਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  3. ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਈਡਰ ਨੂੰ ਡ੍ਰੈਗ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ “ਅਗਲਾ” ਬਟਨ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

  4. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ “ਅਗਲਾ” ਬਟਨ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

  5. ਤੁਹਾਡੇ ’ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ “ਹੋ ਗਿਆ” ਬਟਨ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ “ਸਿਹਤ” ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਹਿਸਟਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ”ਸਿਹਤ” ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਸਿਹਤ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨੋਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫ਼ੁਲ ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਐਕਸੈੱਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ

ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮਾਈਂਡਫ਼ੁਲ ਮਿੰਟਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  1. ਆਪਣੇ iPhone ’ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਐਪ ’ਤੇ ਜਾਓ।

  2. ਐਪਾਂ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ “ਡਾਇਰੀ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

  3. ਸਿਹਤ ਐਕਸੈੱਸ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ “ਡੇਟਾ ਐਕਸੈੱਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

  4. “ਡਾਇਰੀ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ “ਮਾਈਂਡਫ਼ੁਲ ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਮਨੋਸਥਿਤੀ” ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋiPhone ’ਤੇ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ਕੋਈ ਮਦਦ ਮਿਲੀ?
ਅੱਖਰ ਸੀਮਾ: 250
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੱਖਰ ਸੀਮਾ 250 ਹੈ
ਫ਼ੀਡਬੈਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.