iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
ဤထိန်းချုပ်မှုကို ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် ဤစာမျက်နှာကို အလိုအလျောက် အပ်ဒိတ်လုပ်ပေးပါမည်

iPhone ရှိ Fitness တွင် သင်၏ Activity ကွင်း ရည်မှန်းချက်များကို ချိန်ညှိခြင်း

သင်၏ တကိုယ်ရေ ကျန်းမာရေးအသေးစိတ်ကို ပြောင်းနိုင်သည်၊ သင်၏ Activity ရည်မှန်းချက်များကို ပြောင်းနိုင်ပြီး တစ်ပတ်၏တစ်နေ့တာဖြင့် သင်၏ Activity ကွင်း ရည်မှန်းချက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ ကွင်းများကို ခေတ္တရပ်ထားနိုင်ပြီး အချိန်မရွေး ပြန်စတင်နိုင်သည်။

သင်၏ ကျန်းမာရေးအသေးစိတ်ကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီပြောင်းလဲခြင်း

  1. သင့် iPhone ရှိ Fitness အက်ပ် ကိုသွားပါ။

  2. ညာဘက်ထိပ်ရှိ သင့်ဓာတ်ပုံ သို့မဟုတ် နာမည်အစများကို နှိပ်ပါ။

  3. Health Details ကိုနှိပ်ပါ၊ နေရာကွက်လပ်တစ်ခုကိုနှိပ်ပါ၊ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖန်တီးပါ၊ ပြီးလျှင် Done ကို နှိပ်ပါ။

သင်၏ Activity ကွင်း ရည်မှန်းချက်များကို ပြောင်းလဲခြင်း

သင်၏ Activity ကွင်းအသီးသီးအတွက် နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တစ်ပတ်၏တစ်နေ့တာဖြင့် သင်၏ Activity ကွင်း ရည်မှန်းချက်များကိုလည်း စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

တစ်ပတ်၏ တစ်နေ့တာ Move ရည်မှန်းချက်ကို အရှိန်မြှင့်ရန် သို့မဟုတ် အရှိန်လျှော့ရန် ခလုတ်များကို ပြပေးသည့် Fitness Move Goal Schedule ဖန်သားပြင်။

  1. သင့် iPhone ရှိ Fitness အက်ပ် ကိုသွားပါ။

  2. Activity ကွင်းများကို နှိပ်ပါ၊ ထို့နောက် Activity ကွင်းဘေးရှိ Change Goals ခလုတ် ကိုနှိပ်ပါ။

  3. အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုကိုနှိပ်ပါ၊

    • Goal for Today ကို ချိန်ညှိခြင်း၊ ယနေ့အတွက် သင်၏ Activity ကွင်းအတွက် ယာယီ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုကို သတ်မှတ်ပါ။

    • Goal Schedule ချိန်ညှိန်ခြင်း၊ တစ်ပတ်၏တစ်နေ့တာဖြင့် သင်၏ Activity ကွင်း ရည်မှန်းချက်များကိုလည်း စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ။

      သင့် ရည်မှန်းချက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ထားလျှင် ညာဘက်ထိပ်ထောင့်ရှိ Schedule ကိုနှိပ်ပါ။

  4. ရည်မှန်းချက်ကိုညှိရန် Delete ခလုတ် သို့မဟုတ် Add ခလုတ် ကိုနှိပ်ပါ။

  5. သင်ပြီးဆုံးသည့်အခါ Change [activity] Goal for Today ကို နှိပ်ပါ သို့မဟုတ် Set [activity] Goal Schedule ကိုနှိပ်ပါ။

တနင်္လာနေ့တိုင်း ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က အောင်မြင်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ထံအသိပေးမည်ဖြစ်ကာ လာမည့်အပတ်အတွက် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ရည်မှန်းချက်များကို ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က သင့်စွမ်းဆောင်ချက်ပေါ် အခြေခံ၍ အကြံပြုထားသည်။

သင့်ကွင်းများကို ခေတ္တရပ်ခြင်း

သင်ခဏအနားယူရန် လိုအပ်ပါက ရက် 90 အထိ သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ဆုပန်းတိုင်ကို မဖျက်ဘဲ သင်၏ Activity ကွင်းများကို ခေတ္တရပ်ထားနိုင်သည်။

Activity ကွင်းများကို ခေတ္တရပ်ရန် ရွေးချယ်စရာများကို ပြထားသည့် Fitness ထဲရှိ Pause Your Rings ဖန်သားပြင်။

  1. သင့် iPhone ရှိ Fitness အက်ပ် ကိုသွားပါ။

  2. Activity ကွင်းများကို နှိပ်ပါ၊ အောက်သို့ရွှေ့ပါ၊ ထို့နောက် Pause Rings ကိုနှိပ်ပါ။

  3. အချိန်ကာလတစ်ခုကို နှိပ်ပါ၊ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်အချိန်ကာလတစ်ခု သတ်မှတ်ရန် Custom ကိုနှိပ်ပါ။

  4. ပြင်ဆင်၍ပြီးစီးလျှင် Done ကိုနှိပ်ပါ။

သင်၏ ကွင်းများကို ပြန်စတင်ရန် Activity ကွင်းများကို နှိပ်ပါ၊ ထို့နောက် Resume Rings ကိုနှိပ်ပါ။ သင် ခေတ္တရပ်ထားသည့် အချိန်ကာလကို ပြင်ဆင်ရန် Edit Pause ကို နှိပ်ပါ၊ စိတ်ကြိုက် အချိန်ကာလတစ်ခု သတ်မှတ်ပါ၊ ထို့နောက် Set ကိုနှိပ်ပါ။

ဒါကိုလည်းကြည့်ပါiPhone ရှိ Health တွင် သင်၏ Health Details ကိုဖြည့်ခြင်းiPhone ရှိ Fitness တွင် သင့်လှုပ်ရှားမှုအကျဉ်းချုပ်ကို ကြည့်ရန်iPhone ရှိ Fitness တွင် သင့်လုပ်ဆောင်မှုကို မျှဝေခြင်း
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
အထောက်အကူဖြစ်ပါသလား။
စာလုံးရေအကန့်အသတ်- 250
အများဆုံး စာလုံးရေအကန့်အသတ်မှာ ၂၅၀ ဖြစ်ပါသည်။
သင်၏ အကြံပြုချက်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.