iOS 26
iOS 18
এই নিয়ন্ত্রণ পরিবর্তন করলে এই পেজটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হবে

iPhone-এ ফিটনেস অ্যাপে আপনার অ্যাক্টিভিটি রিংয়ের লক্ষ্য অ্যাডজাস্ট করুন

আপনি নিজের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিবরণ পরিবর্তন করতে পারেন, আপনার অ্যাক্টিভিটির লক্ষ্য পরিবর্তন করতে পারেন এবং সপ্তাহের কোনো নির্দিষ্ট দিনের আপনার অ্যাক্টিভিটির লক্ষ্য কাস্টমাইজ করতে পারেন। আপনি যেকোনো সময়ে আপনার অ্যাক্টিভিটি রিং পজ করে রিজিউম করতে পারেন।

অ্যাক্টিভিটি রিংয়ের লক্ষ্য পরিবর্তন করা

আপনি নিজের প্রতিটি অ্যাক্টিভিটি রিংয়ের জন্য আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি সপ্তাহের কোনো নির্দিষ্ট দিনের জন্য আপনার অ্যাক্টিভিটি রিংয়ের লক্ষ্য কাস্টমাইজ করতে পারেন।

ফিটনেস অ্যাপে মুভ গোল নির্ধারণ করার স্ক্রিনে সপ্তাহের কোনো নির্দিষ্ট দিনের মুভ গোল বাড়ানোর বা কমানোর বাটন দেখা যাচ্ছে।

  1. আপনার iPhone-এ ফিটনেস অ্যাপে যান।

  2. অ্যাক্টিভিটি রিং-এ ট্যাপ করুন, তারপর অ্যাক্টিভিটি রিং-এর পাশে “লক্ষ্যমাত্রা এডিট করুন” বাটন-এ ট্যাপ করুন।

  3. নিম্নলিখিতের মধ্যে একটিতে ট্যাপ করুন:

    • আজকের জন্য লক্ষ্য অ্যাডজাস্ট করুন: আজকের জন্য আপনার অ্যাক্টিভিটি রিংয়ের একটি সাময়িক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

    • দৈনিক লক্ষ্যমাত্রা পরিবর্তন করতে: আপনি প্রতিদিন কতটা সক্রিয় আছেন বা কতটা সক্রিয় থাকতে চান তার উপর ভিত্তি করে একটি লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করুন।

    পরামর্শ: সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিন অনুযায়ী আপনার অ্যাক্টিভিটি রিংয়ের লক্ষ্যমাত্রা কাস্টমাইজ করতে, “দৈনিক লক্ষ্যমাত্রা পরিবর্তন করুন”-এ ট্যাপ করুন, তারপর উপরের ডানদিকের কোণে “সময়সূচি” বাটন-এ ট্যাপ করুন।

  4. লক্ষ্য অ্যাডজাস্ট করতে “ডিলিট করুন” বাটন অথবা “যোগ করুন” বাটন-এ ট্যাপ করুন।

  5. আপনার কাজ শেষ হলে, “আজকের [অ্যাক্টিভিটি] লক্ষ্যমাত্রা পরিবর্তন করুন”-এ ট্যাপ করুন, “[অ্যাক্টিভিটি]লক্ষ্যমাত্রা পরিবর্তন করুন”-এ ট্যাপ করুন অথবা [অ্যাক্টিভিটি] লক্ষ্যমাত্রার সময়সীমা সেট করুন।

প্রতি সোমবার আপনাকে পূর্ববর্তী সপ্তাহের অ্যাচিভমেন্ট সম্পর্কে জানানো হয় এবং আপনি পরবর্তী সপ্তাহের জন্য নিজের লক্ষ্য অ্যাডজাস্ট করতে পারেন। পূর্ববর্তী সপ্তাহে আপনার পারফরম্যান্স অনুসারে লক্ষ্যের পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে।

রিং পজ করা

আপনার যদি মনে হয় কিছু সময়ের জন্য আপনি অ্যাক্টিভিটি রিং বন্ধ রাখতে চান, তাহলে নিজের পুরস্কারের স্ট্রিক অক্ষুণ্ণ রেখে, সর্বাধিক 90 দিন পর্যন্ত আপনার অ্যাক্টিভিটি রিং পজ করতে এবং যেকোনো সময় রিজিউম করতে পারেন।

ফিটনেস অ্যাপে “আপনার রিং পজ করুন” স্ক্রিনে অ্যাক্টিভিটি রিং পজ করার অপশন দেখা যাচ্ছে।

  1. আপনার iPhone-এ ফিটনেস অ্যাপে যান।

  2. “অ্যাক্টিভিটি রিং”-এ ট্যাপ করে নিচে স্ক্রোল করুন, তারপর “রিংগুলি পজ করুন”-এ ট্যাপ করুন।

  3. সময়কালে ট্যাপ করুন, অথবা কাস্টম সময়কাল সেট করতে “কাস্টম”-এ ট্যাপ করুন।

আপনার রিং রিজিউম করতে, “অ্যাক্টিভিটি রিং”-এ ট্যাপ করুন, তারপর “রিংগুলি রিজিউম করুন”-এ ট্যাপ করুন। পজের সময়কাল এডিট করতে “পজ এডিট করুন”-এ ট্যাপ করুন, একটি কাস্টম সময়কাল সেট করুন, তারপর “সেট করুন”-এ ট্যাপ করুন।

এটিও দেখুনiPhone-এ স্বাস্থ্য অ্যাপে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিবরণ পূরণ করাiPhone-এ ফিটনেস অ্যাপে আপনার অ্যাক্টিভিটির সারসংক্ষেপ দেখুনiPhone-এর ফিটনেস অ্যাপে একটি ওয়ার্কআউট শুরু করুনiPhone-এর ফিটনেস অ্যাপে আপনার অ্যাক্টিভিটি শেয়ার করুন
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
কাজে লেগেছে?
অক্ষর সীমা: 250
সর্বাধিক অক্ষর সীমা 250।
আপনার মতামতের জন্য ধন্যবাদ।
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.