iOS 26
iOS 18
اس کنٹرول میں ترمیم کرنے سے یہ صفحہ آٹومیٹک طریقے سے اپڈیٹ ہو جائے گا

‏iPhone پر صحت ایپ میں حمل لاگ کرنا

جب آپ صحت ایپ میں حمل لاگ کرتی ہیں، تو آپ اپنے حمل کی عمر دیکھ سکتی ہیں اور حمل کے دوران بار بار محسوس ہونے والی علامات لاگ کر سکتی ہیں۔ ‏iPhone پر موجود صحت ایپ اور Apple Watch پر موجود ایام حیض کی ٹریکنگ ایپ حمل کے دوران آپ کے ڈیٹا کو بہتر طریقے سے سمجھنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ دونوں ایپ آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت میں ہونے والی تبدیلیاں ظاہر کرنے کے لیے ایڈجسٹمنٹ کرتے ہیں اور تجاویز دیتے ہیں۔

اسکرین کے اوپری حصے میں کسی ہفتے کے لیے حمل کی ٹائم لائن والی ایام حیض کی ٹریکنگ اسکرین۔ ٹائم لائن پر پہلے 5 دن کی نشاندہی کرنے والی ہلکے سبز رنگ کی بیضوی شکل اور جامنی نقطے۔ ڈیش والے ہلکے سبز رنگ کی بیضوی شکل ٹائم لائن پر دیگر دنوں کی نشاندہی کرتی ہیں۔ ٹائم لائن کے نیچے حمل کا خلاصہ ہے جس میں حمل کی عمر، آغاز کی تاریخ اور ولادت کی متوقع تاریخ دکھائی گئی ہے۔ حمل کے خلاصے کے نیچے حمل کے دوران بلیڈنگ، علامات وغیرہ کے بارے میں معلومات شامل کرنے کے اختیارات ہیں۔

حمل لاگ کرنا

  1. اپنے iPhone پر صحت ایپ پر جائیں۔

  2. نیچے بائیں جانب “براؤز کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” پر ٹیپ کریں۔

  3. نیچے اسکرول کریں، “عوامل” پر ٹیپ کریں، پھر “عامل شامل کریں” پر ٹیپ کریں۔

  4. “حمل” پر ٹیپ کریں پھر “شروع کریں” پر ٹیپ کریں۔

  5. ذیل میں سے کوئی کام کریں:

    • اپنے آخری حیض کا پہلا دن لاگ کریں: “حیض کا آخری پیریڈ” پر ٹیپ کریں۔

    • ولادت کی متوقع تاریخ لاگ کریں: “ولادت کی متوقع تاریخ” پر ٹیپ کریں۔

    • ہفتوں میں حمل کی عمر لاگ کریں: “متوقع مدتِ حمل” پر ٹیپ کریں۔

    • ‏IVF کے دوران جنین ٹرانسفر کرنے کی تاریخ لاگ کریں: “جنین ٹرانسفر کی تاریخ” پر ٹیپ کریں۔

    نوٹ: پچھلا حمل لاگ کرنے کے لیے “گزشتہ حمل لاگ کریں” پر ٹیپ کریں۔

  6. “اگلا” پر ٹیپ کریں، اسکرین پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں پھر “اگلا” پر ٹیپ کریں۔

  7. “اگلا” پر ٹیپ کریں، پھر یہ منتخب کرنے کے لیے اسکرین پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں کہ آیا آپ اپنا حمل اپنی میڈیکل ID میں شامل کرنا چاہتی ہیں اور اپنی ادویات کا جائزہ لینا چاہتی ہیں۔

    اگر آپ نے پہلے سے دوائیں لاگ کی ہیں تو آپ کو مطلع کیا جا سکتا ہے کہ آیا یہ دوائیں آپ کے حمل کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں یا نہیں۔

    نوٹ: تمام دواؤں کے لیے دستیاب نہیں ہے۔

  8. سائیکل کی ٹائم لائن کا جائزہ لیں پھر “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

نوٹ: آپ اپنی صحت کی تفصیلات میں بھی حمل کو لاگ کر سکتے ہیں۔ “خلاصہ” پر ٹیپ کریں، اوپری بائیں جانب اپنی تصویر یا اپنے نام کے ابتدائی حروف پر ٹیپ کریں، “صحت کی تفصیلات” پر ٹیپ کریں اور پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” میں “حمل کا سیٹ اپ کریں” پر ٹیپ کریں۔

حمل لاگ کرتے وقت آپ کو مختلف قسم کی اطلاعات موصول ہوتی ہیں جنہیں حمل کے دوران اور بعد میں چالو یا بند کرنا چاہیے:

  • چلنے میں استحکام: چالو کرنے کی تجویز کی جاتی ہے۔ آپ کی تیسری سہ ماہی کے دوران چلنے میں استحکام آپ کو زیادہ تیزی سے الرٹ کر سکتا ہے جب گرنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

  • دل دھڑکنے کی اونچی شرح (صرف Apple Watch): اگر آپ کے دل دھڑکنے کی شرح کی اطلاع کی حد 120 بیٹ فی منٹ (bPM) سے نیچے سیٹ کی گئی ہے، تو آپ سے اس کا جائزہ لینے اور اسے ایڈجسٹ کرنے کو کہا جائے گا۔

  • کارڈیو فٹنس (صرف Apple Watch): حمل ختم ہونے کے 12 ہفتوں کے دوران اور اس کے بعد تک کارڈیو فٹنس کی اطلاعات بند رکھنے کی تجویز کی جاتی ہے۔

اپنی صحت کی اطلاع کی سیٹنگ کا جائزہ لینے کے لیے اپنی صحت چیک لسٹ کا جائزہ لینا دیکھیں۔

بلیڈنگ اور دیگر علامات لاگ کرنا

  1. اپنے iPhone پر صحت ایپ پر جائیں۔

  2. نیچے بائیں جانب “براؤز کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” پر ٹیپ کریں۔

  3. دن منتخب کرنے کے لیے سوائپ کریں پھر ذیل میں سے کوئی کام کریں:

    • بلیڈنگ لاگ کریں: دن منتخب کرنے کے لیے ٹائم لائن سوائپ کریں، “حمل کے دوران بلیڈنگ” پر ٹیپ کریں، “بلیڈنگ ہوئی” پر ٹیپ کریں، پھر “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

      نوٹ: جب آپ حمل کے دوران بلیڈنگ لاگ کرتی ہیں تو آپ کو ایک اطلاع موصول ہوتی ہے جس میں آپ کو اپنے ڈاکٹر یا نگہداشت کی ٹیم سے رابطہ کرنے کی تجویز کی جاتی ہے۔

      بلیڈنگ کی سطح شامل کرنے کے لیے “حمل کے دوران بلیڈنگ” پر ٹیپ کریں، خون بہنے کی سطح منتخب کریں اور “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

    • علامات یا دیگر معلومات درج کریں: دن منتخب کرنے کے لیے ٹائم لائن سوائپ کریں، کسی زمرے پر ٹیپ کریں (دیگر ڈیٹا کے نیچے)، معلومات فراہم کریں، پھر “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

ڈیٹا لاگنگ اسکرین میں زمرے شامل کرنے کے لیے “لاگ کریں” کے آگے والے اختیارات پر ٹیپ کریں پھر “لاگ کریں” کے نیچے آنے والے زمروں میں سے منتخب کریں۔

اپنے حمل کے سائیکل کی ٹائم لائن دیکھنا

نیچے بائیں جانب “براؤز کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” پر ٹیپ کریں۔

اسکرین کے اوپری حصے میں ٹائم لائن درج ذیل آئیکن دکھاتی ہے۔

آئیکن

وضاحت

ہلکے سبز رنگ کی بیضوی شکل

حمل لاگ کرنے کا دن۔

ہلکے سبز رنگ کی ڈیش والی بیضوی شکل

مستقبل کا وہ دن جب شاید آپ تب بھی حاملہ ہوں۔

گہرے سبز رنگ کی بیضوی شکل

ولادت کی متوقع تاریخ کا دن۔

مختلف دن منتخب کرنے کے لیے ٹائم لائن سوائپ کریں۔

اپنے حمل کی تفصیلات میں ترمیم کرنا

  1. اپنے iPhone پر صحت ایپ پر جائیں۔

  2. نیچے بائیں جانب “براؤز کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” پر ٹیپ کریں۔

  3. “حمل” والے حصے پر ٹیپ کریں، پھر ذیل میں سے کوئی کام کریں:

    • تخمینے کا طریقہ کار تبدیل کریں: “تبدیل کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “تخمینے کے طریقہ کار” پر ٹیپ کریں۔

    • اپنے تخمینے کے طریقہ کار میں ترمیم کریں: تبدیلی کرنے کے لیے کسی خانے پر ٹیپ کریں۔

    • اپنے حمل کی معلومات حذف کریں: صحت ایپ میں “عامل حذف کریں” پر ٹیپ کریں۔

  4. مکمل ہونے پر ”ہو گیا“ پر ٹیپ کریں۔

آپ کے صحت ڈیٹا اور رازداری کے بارے میں

آپ صحت ایپ میں اپنے بارے میں جو معلومات شامل کرتے ہیں وہ استعمال اور شیئر کرنے کے لیے آپ کے پاس ہوتی ہیں۔ آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ صحت ایپ میں کون سی معلومات اسٹور کی جائے اور یہ کہ کسے آپ کے ڈیٹا تک رسائی حاصل ہو۔

اگر آپ طبی شناخت میں حمل شامل کرنا منتخب کرتے ہیں، تو لاک اسکرین پر آپ کے حمل کا اسٹیٹس قابل رسائی ہوگا اگر “لاک ہونے پر دکھائیں” چالو ہے۔ اگر “ایمرجنسی کال کے دوران شیئر کریں” چالو ہے تو ایمرجنسی کال کے دوران آپ کے حمل کا اسٹیٹس امدادی کارکنان کے ساتھ بھی شیئر کیا جائے گا۔ آپ اپنے صحت ایپ کی پروفائل پر جا کر کسی بھی وقت اپنی طبی شناخت کی سیٹنگ تبدیل کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کا اسٹیٹس بدل جاتا ہے تو آپ طبی شناخت میں اپنے حمل کا اسٹیٹس ہٹا سکتی ہیں یا اسے اپڈیٹ کر سکتی ہیں۔

جب آپ کا iPhone، ⁨Face ID⁩، ⁨Touch ID⁩ یا پاس کوڈ سے لاک ہوتا ہے تو آپ کی طبی شناخت کے علاوہ صحت ایپ میں موجود آپ کے تمام صحت اور فٹنس ڈیٹا کو انکرپٹ کر دیا جاتا ہے۔ ‏iCloud میں سنک کیا گیا کوئی بھی صحت ڈیٹا ٹرانزٹ اور Apple سرور پر انکرپٹ کیا جاتا ہے۔ اور اگر آپ کے پاس iOS،⁨iPadOS⁩، اور ⁨Watch OS⁩ کا ایسا ورژن (اگر آپ ایام حیض کی ٹریکنگ کے لیے iPad اور Apple Watch کا استعمال کر رہی ہیں)ہے جس میں بطور ڈیفالٹ دو سطحی توثیق اور پاس کوڈ ہے تو آپ کی صحت اور سرگرمی کا ڈیٹا اس طرح اسٹور کیا جاتا ہے کہ Apple اسے پڑھ نہیں سکتا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ ایام حیض کی ٹریکنگ فیچر اور دو سطحی توثیق کا استعمال کرتی ہیں، تو آپ کا صحت ڈیٹا iCloud سے سنک ہو کر اینڈ ٹو اینڈ انکرپٹ ہو جاتا ہے اور Apple کے پاس ڈیٹا کو ڈکرپٹ کرنے کے لیے کیِ نہیں ہوتی ہے اور اس لیے اسے پڑھا نہیں جا سکتا۔

یہ بھی دیکھیں‏iPhone پر صحت ایپ میں اپنی صحت کی تفصیلات پُر کرنااپنی طبی شناخت سیٹ اپ کرنا اور دیکھنا‏iPhone پر صحت ایپ میں ذہنی صحت کی تشخیص کرنا
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
مددگار؟
حروف کی حد: 250
حروف کی زیادہ سے زیادہ حد 250 ہے۔
آپ کے تاثرات کا شکریہ۔
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.