iOS 26
iOS 18
اس کنٹرول میں ترمیم کرنے سے یہ صفحہ آٹومیٹک طریقے سے اپڈیٹ ہو جائے گا

‏iPhone پر فٹنس میں اپنی ایکٹیوٹی رِنگ کے اہداف ایڈجسٹ کرنا

آپ ہفتے کے دن کے لحاظ سے اپنی ذاتی صحت کی تفصیلات تبدیل کر سکتے ہیں، اپنی سرگرمی کے اہداف تبدیل کر سکتے ہیں اور اپنی ایکٹیوٹی رِنگ کے اہداف کو حسب خواہش بنا سکتے ہیں۔ آپ اپنی ایکٹیوٹی رِنگ کو پاز کر سکتے ہیں اور کسی بھی وقت دوبارہ شروع بھی کر سکتے ہیں۔

اپنی صحت کی تفصیلات اپڈیٹ کرنا

  1. اپنے iPhone پر فٹنس ایپ پر جائیں۔

  2. اوپر دائیں جانب اپنی تصویر یا اپنے نام کے ابتدائی حروف پر ٹیپ کریں۔

  3. “صحت کی تفصیلات” پر ٹیپ کریں، کسی فیلڈ میں تبدیلی کرنے کے لیے اس پر ٹیپ کریں، پھر “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

اپنی ایکٹیوٹی رِنگ کے اہداف کو تبدیل کرنا

آپ اپنی ہر ایک ایکٹیوٹی رِنگ کے لیے اپنے یومیہ اہداف کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ آپ ہفتے کے دن کے لحاظ اپنی ایکٹیوٹی رِنگ کے اہداف کو حسب خواہش بھی بنا سکتے ہیں۔

فٹنس میں حرکت کے ہدف کے شیڈول اسکرین پر ہفتے کے دن کے لحاظ سے حرکت کے ہدف کو بڑھانے یا کم کرنے کے بٹن۔

  1. اپنے iPhone پر فٹنس ایپ پر جائیں۔

  2. ایکٹیوٹی رِنگ پر ٹیپ کریں، پھر ایکٹیوٹی رِنگ کے پاس اہداف تبدیل کریں بٹن پر ٹیپ کریں۔

  3. ذیل میں سے کسی ایک پر ٹیپ کریں:

    • آج کے اہداف ایڈجسٹ کریں: آج کے لیے اپنی ایکٹیوٹی رِنگ کے لیے عارضی ہدف سیٹ کریں۔

    • اہداف کا شیڈول ایڈجسٹ کریں: ہفتے کے دن کے لحاظ سے اپنی ایکٹیوٹی رِنگ کے ہدف کو حسب خواہش بنائیں۔

      اگر آپ اپنا ہدف حسب خواہش بنا رہے ہیں تو اوپری دائیں کونے میں”شیڈول” پر ٹیپ کریں۔

  4. ہدف ایڈجسٹ کرنے کے لیے حذف کریں بٹن یا شامل کریں بٹن پر ٹیپ کریں۔

  5. مکمل ہونے پر، آج کے لیے [سرگرمی] کا ہدف تبدیل کریں پر ٹیپ کریں یا [سرگرمی] کے ہدف کا شیڈول سیٹ کریں۔

ہر سوموار کو آپ کو پچھلے ہفتے کی کامیابیوں کے بارے میں مطلع کیا جاتا ہے اور آپ آنے والے ہفتے کے لیے اپنے اہداف ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ پچھلے ہفتے میں آپ کی کارکردگی کی بنیاد پر اہداف تجویز کیے جاتے ہیں۔

اپنی رنگ پاز کرنا

اگر آپ کو وقفہ لینا ہو تو بغیر اپنے ایوارڈ اسٹریک کو توڑے آپ اپنی ایکٹیوٹی رِنگ کو زیادہ سے زیادہ 90 دن تک پاز کر سکتے ہیں اور کسی بھی وقت دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔

فٹنس میں “اپنی رِنگ کو پاز کریں” اسکرین میں ایکٹیوٹی رِنگ کو پاز کرنے کے اختیارات۔

  1. اپنے iPhone پر فٹنس ایپ پر جائیں۔

  2. ایکٹیوٹی رِنگ پر ٹیپ کریں، نیچے اسکرول کریں، پھر “رِنگ پاز کریں” پر ٹیپ کریں۔

  3. کسی مدت پر ٹیپ کریں یا حسب خواہش مدت سیٹ کرنے کے لیے “حسب خواہش” پر ٹیپ کریں۔

  4. مکمل ہونے پر، ”ہو گیا“ پر ٹیپ کریں۔

اپنی رِنگ دوبارہ شروع کرنے کے لیے ایکٹیوٹی رِنگ پر ٹیپ کریں اور پھر “رِنگ دوبارہ شروع کریں” پر ٹیپ کریں۔ اپنے پاز کی مدت میں ترمیم کرنے کے لیے”پاز میں ترمیم کریں” پر ٹیپ کریں، حسب خواہش مدت سیٹ کریں اور پھر ”سیٹ کریں” پر ٹیپ کریں۔

یہ بھی دیکھیں‏iPhone پر صحت ایپ میں اپنی صحت کی تفصیلات پُر کرنا‏iPhone پر فٹنس میں اپنی سرگرمی کا خلاصہ دیکھیں‏iPhone پر فٹنس میں اپنی سرگرمی شیئر کرنا
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
مددگار؟
حروف کی حد: 250
حروف کی زیادہ سے زیادہ حد 250 ہے۔
آپ کے تاثرات کا شکریہ۔
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.