iOS 26
iOS 18
اس کنٹرول میں ترمیم کرنے سے یہ صفحہ آٹومیٹک طریقے سے اپڈیٹ ہو جائے گا

‏iPhone پر صحت ایپ میں حیض کی معلومات لاگ کرنا

پیریڈ اور فرٹائل ونڈو کی پیش گوئیاں حاصل کرنے کے لیے آپ حیض کی معلومات لاگ کر سکتی ہیں۔

Siri: اعانت یافتہ ماڈل پر کچھ اس طرح کہیں: ⁨“Log that my period started today”⁩۔ تمام زبانوں یا خطوں میں دستیاب نہیں ہے۔ ‏Siri کے استعمال کا طریقہ سیکھیں۔

ایام حیض کی ٹریکنگ سیٹ اپ کرنا

  1. اپنے iPhone پر صحت ایپ پر جائیں۔

  2. نیچے بائیں جانب “براؤز کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” پر ٹیپ کریں۔

  3. ”شروع کریں“ پر ٹیپ کریں، پھر اسکرین پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔

    اپنے حیض اور فرٹائل ونڈو کی پیش گوئی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے درخواست کی گئی معلومات درج کریں۔

اپنے سائیکل سے متعلق معلومات لاگ کرنا

آپ حیض کے ایام کو لاگ کر سکتی ہیں اور علامات، اسپاٹنگ، جسم کا بیسل درجہ حرارت وغیرہ جیسی معلومات ٹریک کر سکتی ہیں۔

  1. اپنے iPhone پر صحت ایپ پر جائیں۔

  2. نیچے بائیں جانب “براؤز کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” پر ٹیپ کریں۔

  3. ذیل میں سے کوئی کام کریں:

    ایام حیض کی ٹریکنگ کی اسکرین جس میں اسکرین کے اوپری حصے میں ایک ہفتے کی ٹائم لائن دکھائی گئی ہے ۔ ٹھوس سرخ دائرے اور جامنی نقطے ٹائم لائن پر پہلے 5 دن کو نشان زد کرتے ہیں۔ ٹائم لائن کے نیچے حیض اور علامات وغیرہ سے متلق معلومات شامل کرنے کے اختیارات موجود ہیں۔

    • حیض کا کوئی دن لاگ کریں: اسکرین کے اوپری حصے کی ٹائم لائن میں کسی دن پر ٹیپ کریں۔ یا اوپری دائیں جانب “پیریڈ شامل کریں” پر ٹیپ کریں پھر ماہانہ کیلنڈر سے دن منتخب کریں۔

    • کسی دن کے بہاؤ کی سطح لاگ کریں: دن منتخب کرنے کے لیے ٹائم لائن کو سوائپ کریں، حیض (بلیڈنگ کے نیچے) پر ٹیپ کریں، کوئی اختیار منتخب کریں، پھر “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

    • علامات، اسپاٹنگ یا دیگر معلومات لاگ کریں: دن منتخب کرنے کے لیے ٹائم لائن سوائپ کریں، کسی زمرے (دیگر ڈیٹا کے نیچے) پر ٹیپ کریں، معلومات فراہم کریں، پھر “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

ڈیٹا لاگنگ اسکرین میں زمرے شامل کرنے کے لیے “لاگ کریں” کے آگے والے اختیارات پر ٹیپ کریں پھر “لاگ کریں” کے نیچے آنے والے زمروں میں سے منتخب کریں۔

نوٹ: آپ اپنے سائیکل کی معلومات لاگ کرنے میں مدد کے لیے Apple Watch کا استعمال کر سکتی ہیں۔ ‏⁨Apple Watch⁩ یوزر گائیڈ میں ⁨Apple Watch⁩ پر ایام حیض کی ٹریکنگ کا استعمال کرنا دیکھیں۔

اپنے لاگ میں ترمیم کرنا

آپ کی لاگ کی گئی معلومات اسکرین کے اوپری حصے میں ٹائم لائن میں ظاہر ہوتی ہے، جہاں ایک ٹھوس سرخ دائرہ اس دن کی نشاندہی کرتا ہے جس دن آپ نے پیریڈ لاگ کیا تھا اور جامنی ڈاٹ اس دن کی نشاندہی کرتا ہے جس دن آپ نے اضافی معلومات کے ساتھ لاگ کیا تھا۔ ٹائم لائن میں منتخب کردہ دن کا ڈیٹا سائیکل کے لاگ (ٹائم لائن کے نیچے) میں ظاہر ہوتا ہے۔ اپنی لاگ کی گئی معلومات تبدیل کرنے کے لیے درج ذیل کام کریں:

  1. اپنے iPhone پر صحت ایپ پر جائیں۔

  2. نیچے بائیں جانب “براؤز کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” پر ٹیپ کریں۔

  3. کوئی دن منتخب کرنے کے لیے ٹائم لائن سوائپ کریں۔

  4. ڈیٹا کے زمرے (جیسے حیض یا علامات) پر ٹیپ کریں، اپنی تبدیلیاں کریں اور پھر “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

پیریڈ کے دن کو ہٹانے کے لیے ٹائم لائن میں اس کے ٹھوس سرخ دائرے پر ٹیپ کریں۔

سائیکل کے عوامل کا نظم کرنا

جب آپ حمل، رضاعت اور مانع حمل کے استعمال سے متعلق معلومات درج کرتی ہیں، تو ان معلومات کا استعمال آپ کے سائیکل کی پیش گوئی کو نظم کرنے میں مدد کے لیے کیا جاتا ہے۔

  1. اپنے iPhone پر صحت ایپ پر جائیں۔

  2. نیچے بائیں جانب “براؤز کریں” پر ٹیپ کریں، پھر “ایام حیض کی ٹریکنگ” پر ٹیپ کریں۔

  3. “عوامل” پر ٹیپ کریں، پھر ذیل میں سے کوئی کام کریں:

    • کوئی عامل شامل کریں: “عامل شامل کریں” پر ٹیپ کریں ، کوئی عامل منتخب کریں، اگر آپ کو شروع ہونے کی تاریخ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تو “شروع ہو گیا” پر ٹیپ کریں، پھر “شامل کریں” پر ٹیپ کریں۔

    • موجودہ عامل کے لیے اختتامی تاریخ تبدیل کریں: عامل پر ٹیپ کریں، “ختم ہو گیا” پر ٹیپ کریں، تاریخ منتخب کریں، پھر “ہو گیا” پر ٹیپ کریں۔

    • کوئی موجودہ عامل حذف کریں: عامل پر ٹیپ کریں، پھر “عامل حذف کریں” پر ٹیپ کریں۔

آپ کے صحت ڈیٹا اور رازداری کے بارے میں

آپ صحت ایپ میں اپنے بارے میں جو معلومات شامل کرتے ہیں وہ استعمال اور شیئر کرنے کے لیے آپ کے پاس ہوتی ہیں۔ آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ صحت ایپ میں کون سی معلومات اسٹور کی جائے اور یہ کہ کسے آپ کے ڈیٹا تک رسائی حاصل ہو۔

جب آپ کا iPhone، ⁨Face ID⁩، ⁨Touch ID⁩ یا پاس کوڈ سے لاک ہوتا ہے تو آپ کی طبی شناخت کے علاوہ صحت ایپ میں موجود آپ کے تمام صحت اور فٹنس ڈیٹا کو انکرپٹ کر دیا جاتا ہے۔ ‏iCloud میں سنک کیا گیا کوئی بھی صحت ڈیٹا ٹرانزٹ اور Apple سرور پر انکرپٹ کیا جاتا ہے۔ اور اگر آپ کے پاس iOS،⁨iPadOS⁩، اور ⁨Watch OS⁩ کا ایسا ورژن (اگر آپ ایام حیض کی ٹریکنگ کے لیے iPad اور Apple Watch کا استعمال کر رہی ہیں)ہے جس میں بطور ڈیفالٹ دو سطحی توثیق اور پاس کوڈ ہے تو آپ کی صحت اور سرگرمی کا ڈیٹا اس طرح اسٹور کیا جاتا ہے کہ Apple اسے پڑھ نہیں سکتا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ ایام حیض کی ٹریکنگ فیچر اور دو سطحی توثیق کا استعمال کرتی ہیں، تو آپ کا صحت ڈیٹا iCloud سے سنک ہو کر اینڈ ٹو اینڈ انکرپٹ ہو جاتا ہے اور Apple کے پاس ڈیٹا کو ڈکرپٹ کرنے کے لیے کیِ نہیں ہوتی ہے اور اس لیے اسے پڑھا نہیں جا سکتا۔

یہ بھی دیکھیں‏iPhone پر صحت ایپ میں حیض کی پیش گوئی اور سرگزشت دیکھنا‏Apple سپورٹ کا مضمون: ایام حیض کی ٹریکنگ کے ذریعے اپنا پیریڈ ٹریک کرنا
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
مددگار؟
حروف کی حد: 250
حروف کی زیادہ سے زیادہ حد 250 ہے۔
آپ کے تاثرات کا شکریہ۔
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.