iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
iOS 13
iOS 12
Pengubahsuaian kawalan ini akan memuatkan semula halaman ini

Pengenalan kepada data Kesihatan pada iPhone

App Kesihatan menyimpan maklumat kesihatan anda secara selamat daripada iPhone dan Apple Watch (dijual secara berasingan), serta daripada app pihak ketiga yang serasi dan peranti yang disambungkan (dijual secara berasingan). Anda juga boleh memasukkan data untuk ukuran badan, simptom, maklumat kitaran haid dan banyak lagi secara manual.

Skrin Ringkasan menunjukkan Kelajuan Berjalan dan Kestabilan Berjalan di bawah Kegemaran dan jam Berdiri di bawah Aliran.

Data Kesihatan daripada iPhone

iPhone menyimpan dan menganalisis data kesihatan yang berharga secara automatik, termasuk yang berikut:

  • Langkah, tangga dinaiki dan data berjalan lain: Sensor terbina dalam pada iPhone menangkap bilangan langkah yang anda ambil, bilangan tangga yang anda naiki, kelajuan berjalan anda dan banyak lagi. Anda boleh melayari serlahan, aliran dan butiran tentang data ini dalam kategori Aktiviti dalam Kesihatan.

    Skrin Langkah menunjukkan purata harian untuk beberapa bulan.

  • Data mobiliti: iPhone menyimpan metrik mobiliti penting seperti asimetri berjalan, masa sokongan berganda dan banyak lagi. Dari semasa ke semasa, semasa anda berjalan dengan iPhone dalam poket anda atau memakainya berhampiran pinggang anda, metrik ini digunakan untuk mengira dan merekodkan kestabilan berjalan anda. Anda boleh melayari data ini dalam kategori Mobiliti. Anda juga boleh menerima pemberitahuan dan berkongsi pemberitahuan anda dengan orang lain jika kestabilan anda menjadi rendah sehingga meletakkan anda dalam risiko jatuh yang meningkat dalam tempoh 12 bulan seterusnya.

  • Paras audio fon kepala: Ukuran paras audio daripada AirPods, EarPods atau fon kepala serasi lain yang disambungkan disimpan dalam Kesihatan secara automatik. Anda boleh menyemak data ini dalam kategori Pendengaran untuk membantu anda memahami tabiat pendengaran fon kepala anda.

  • Sejarah tidur: Jika anda menyediakan jadual tidur dalam Kesihatan, iPhone menganggarkan tempoh masa anda berbaring di katil dengan niat untuk tidur. Anda boleh menyemak data ini dalam kategori Tidur untuk membantu anda memenuhi matlamat tidur anda.

  • Rekod kesihatan daripada penyedia penjagaan kesihatan anda: Anda boleh menyediakan muat turun automatik untuk rekod kesihatan tentang alergi, keadaan perubatan, ubat-ubatan dan banyak lagi daripada organisasi penjagaan kesihatan disokong (tidak tersedia di semua negara atau rantau). Anda boleh melayari rekod ini dalam Kesihatan.

Data Kesihatan daripada Apple Watch

Selepas anda memasangkan iPhone dengan Apple Watch (dijual secara berasingan), ukuran kadar jantung berkala dan oksigen darah dihantar secara automatik daripada Apple Watch ke Kesihatan, yang anda boleh melayari serlahan, aliran dan butiran dalam kategori Jantung dan Respiratori. Anda juga boleh menyediakan Apple Watch untuk menghantar maklumat tambahan ke Kesihatan, termasuk yang berikut:

  • Minit senaman dan metrik aktiviti lain. Anda boleh melihat metrik ini dalam kategori Aktiviti dalam Kesihatan pada iPhone.

  • Pemberitahuan tentang kadar jantung tinggi atau rendah, kecergasan kardio rendah (watchOS 7.2 atau lebih baharu) dan ritma jantung tidak tetap (tidak tersedia di semua negara atau rantau). Anda boleh melihat butiran tentang pemberitahuan ini dalam kategori Jantung.

  • Paras bunyi persekitaran dan pemberitahuan tentang bunyi lantang. Anda boleh melihat butiran tentang bunyi di persekitaran anda dalam kategori Pendengaran.

  • Sejarah jatuhan keras (Apple Watch SE dan Apple Watch Series 4 dan lebih baharu). Dalam kategori Data Lain, anda boleh melihat butiran tentang jumlah jatuh.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang data kesihatan daripada Apple Watch, lihat Jejak maklumat kesihatan penting, Ukur paras bunyi dan Urus Pengesanan Jatuh dalam Panduan Pengguna Apple Watch.

Data Kesihatan daripada app dan peranti lain

Semasa anda menyediakan app kesihatan dan kecergasan yang anda muat turun daripada App Store, ikuti arahan atas skrinnya untuk membenarkannya untuk berkongsi data dengan Kesihatan.

Untuk menyimpan data daripada peranti seperti monitor tekanan darah dan penimbang (dijual secara berasingan), ikuti arahan penyediaannya. Peranti Bluetooth perlu dipasangkan dengan iPhone.

Nota: Anda boleh menukar keizinan data kesihatan untuk app dan peranti pada bila-bila masa.

Data yang anda boleh tambah secara manual

Anda boleh memasukkan data tentang kitaran haid, ubat, ukuran badan dan banyak lagi secara manual.

  • Tambah maklumat tentang kitaran haid anda: Dengan melog maklumat kitaran haid, anda boleh mendapatkan anggaran haid dan tempoh kesuburan. Lihat Log maklumat kitaran haid dalam Kesihatan pada iPhone.

  • Tambah ubat, vitamin dan makanan tambahan anda: Dengan menambah item ini, anda boleh mendapatkan peringatan untuk mengambilnya dan mengetahui lebih lanjut tentangnya. Lihat Jejak ubat anda dalam Kesihatan pada iPhone.

  • Sediakan jadual tidur: Menjadualkan masa biasa untuk masuk tidur dan bangun boleh membantu anda memenuhi matlamat tidur anda. Lihat Sediakan jadual untuk Fokus Tidur dalam Kesihatan pada iPhone.

  • Tambah maklumat pada ID Perubatan: Anda boleh memberikan maklumat tentang keadaan perubatan, ubat-ubatan, kenalan kecemasan dan banyak lagi dalam ID Perubatan kecemasan. Penindak pertama dan orang lain boleh melihat maklumat kritikal ini terus pada iPhone anda, walaupun semasa iPhone dikunci. Lihat Sediakan dan lihat ID Perubatan anda.

  • Tambah maklumat pada kategori Kesihatan lain: Ketik Layari di bahagian kanan bawah Kesihatan, ketik kategori, ketik butang Butiran untuk data yang anda mahu kemas kini, kemudian ketik Tambah Data di bahagian kanan atas.

iPhone dan Apple Watch bukan peranti perubatan. Lihat Maklumat keselamatan penting untuk iPhone.

Lihat jugaLihat data anda dalam Kesihatan pada iPhoneKongsi data anda dalam Kesihatan pada iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Berguna?
Had aksara: 250
Had aksara maksimum ialah 250.
Terima kasih atas maklum balas anda.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.