iPadOS 26
iPadOS 18
ఈ కంట్రో‌ల్‌ను మారిస్తే, ఈ పేజీ ఆటోమేటిక్‌గా అప్‌డేట్ చేయబడుతుంది

iPadలోని ఆరోగ్యం యాప్‌లో మీ నిద్ర చరిత్రను చూడటం

నిద్ర డేటా మీ నిద్ర అలవాట్ల గురించిన వివరణాత్మక వివరాలను అందిస్తుంది.

నిద్ర డేటాను పొందడానికి, మీరు స్లీప్ ట్రాకర్ లేదా మానిటర్ ఉపయోగించవచ్చు, iPhoneలో నిద్ర షెడ్యూల్‌ను సెటప్ చేయవచ్చు అలాగే iPhone మీ నిద్ర సమయాన్ని అంచనా వేయడానికి వీలు కల్పించవచ్చు లేదా మీ iPadలో డేటాను మాన్యువల్‌గా జోడించవచ్చు.

Siri: మద్దతు ఉన్న మోడల్‌లలో, ఇలా ఏదైనా Siriని అడగండి, “How much did I sleep last night?” (అన్ని భాషలు లేదా ప్రాంతాలలో అందుబాటులో లేదు). Siriని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.

ఆరోగ్యం యాప్‌లో నిద్ర స్క్రీన్ మెలకువగా గడిపిన అంచనా సమయాన్ని, REM, కోర్, గాఢ నిద్రను చూపుతుంది.

  1. మీ iPadలో ఆరోగ్యం యాప్ కు వెళ్ళండి.

  2. శోధన బటన్ను ట్యాప్ చేసి, ఆపై 'నిద్ర'ను ట్యాప్ చేయండి.

  3. ‘స్లీప్’ ట్యాప్ చేసి, ఆపై దిగువ వాటిలో ఏదైనా చేయండి:

    • వారం లేదా నెల వారీగా నిద్ర డేటాను చూడటానికి: స్క్రీన్ ఎగువన ట్యాబ్‌ను ట్యాప్ చేయండి.

    • గ్రాఫ్‌లో చూపిన టైమ్ స్పాన్‌ను మార్చడానికి: గ్రాఫ్‌ను ఎడమ లేదా కుడి వైపు స్వైప్ చేయండి.

    • ఒక రోజు వివరాలను చూడటానికి: రోజు కోసం నిలువు వరుసను ట్యాప్ చేయండి.

    • నిద్ర డేటాను మాన్యువల్‌గా జోడించడానికి: స్క్రీన్ ఎగువ-కుడివైపు మూలలో ‘డేటాను జోడించండి’ ట్యాప్ చేయండి.

    • క్యుములేటివ్ స్లీప్ డేటాను పొందడానికి: ’మరింత నిద్ర డేటాను చూపండి’ ట్యాప్ చేయండి.

దీన్ని కూడా చూడండిiPadలోని ఆరోగ్య డేటాకు పరిచయం
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ఉపయోగకరంగా ఉందా?
అక్షరాల పరిమితి: 250
అక్షరాల గరిష్ట పరిమితి 250.
మీ ఫీడ్‌బ్యాక్ అందించినందుకు ధన్యవాదాలు.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.