iOS 26
iOS 18
এই নিয়ন্ত্রণ পরিবর্তন করলে এই পেজটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হবে

iPhone-এ ফিটনেস অ্যাপ ব্যবহার শুরু করা

আপনার ফিটনেস সম্পর্কিত লক্ষ্য পূরণ করতে iPhone-এ ফিটনেস অ্যাপ ব্যবহার করুন। আপনি নিজের প্রগ্রেস ট্র্যাক করতে, সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট দেখতে, নিজের লক্ষ্য পরিবর্তন করতে এবং আপনার অ্যাক্টিভিটি অন্যদের সঙ্গে শেয়ার করতে পারেন।

ফিটনেস অ্যাপের সারসংক্ষেপ স্ক্রিনে অ্যাক্টিভিটি রিং, পা ফেলার সংখ্যা, পা ফেলার দূরত্ব এবং “ট্রেন্ড” বিভাগ দেখানো হচ্ছে।

আপনার অ্যাক্টিভিটির সারসংক্ষেপ দেখা

আপনার অ্যাক্টিভিটি রিং, পা ফেলার সংখ্যা, পা ফেলার দূরত্ব এবং “ট্রেন্ড” বিভাগ এবং আরও অনেক কিছুর সারসংক্ষেপ দেখতে ফিটনেস অ্যাপ খুলুন। আপনি যেসব মেট্রিক দেখতে চান সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে আপনি অ্যাক্টিভিটির “সারসংক্ষেপ” ট্যাবটি কাস্টমাইজ করতে পারেন। অ্যাক্টিভিটির সংক্ষিপ্তসার ট্যাবে ট্যাপ করে স্ক্রিনের নিচের দিকে স্ক্রোল করুন, তারপর “সারসংক্ষেপ এডিট করুন”-এ ট্যাপ করুন।

ফিটনেস অ্যাপে মুভ গোল নির্ধারণ করার স্ক্রিনে সপ্তাহের কোনো নির্দিষ্ট দিনের মুভ গোল বাড়ানোর বা কমানোর বাটন দেখা যাচ্ছে।

লক্ষ্য পরিবর্তন করা

আপনি নিজের প্রতিটি অ্যাক্টিভিটি রিংয়ের জন্য আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি সপ্তাহের একটি নির্দিষ্ট দিনে আপনার অ্যাক্টিভিটি রিংয়ের লক্ষ্য কাস্টমাইজ করতে পারেন। “সারসংক্ষেপ” ট্যাবে অ্যাক্টিভিটি রিং-এ ট্যাপ করে নিচে স্ক্রোল করুন, তারপর “লক্ষ্য পরিবর্তন করুন”-এ ট্যাপ করুন।

ফিটনেস অ্যাপে “আপনার রিং পজ করুন” স্ক্রিনে অ্যাক্টিভিটি রিং পজ করার অপশন দেখা যাচ্ছে।

রিং পজ করা

আপনার যদি মনে হয় কিছু সময়ের জন্য আপনি অ্যাক্টিভিটি রিং বন্ধ রাখতে চান, তাহলে নিজের পুরস্কারের স্ট্রিক অক্ষুণ্ণ রেখে, আপনি এক দিন, সপ্তাহ, মাস অথবা তারও বেশি সময়ের জন্য নিজের অ্যাক্টিভিটি রিং পজ করতে পারেন। আপনি চাইলে নিজের রিং সর্বাধিক 90 দিন পর্যন্ত পজ করতে পারেন এবং যেকোনো সময়ে রিজিউম করতে পারেন। “সারসংক্ষেপ” ট্যাবে ট্যাপ করে “অ্যাক্টিভিটি রিং”-এ ট্যাপ করুন, তারপর নিচে স্ক্রোল করে “রিং পজ করুন”-এ ট্যাপ করুন।

একজন ব্যক্তির এবং তার বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করা অ্যাক্টিভিটি রিং এবং অ্যাক্টিভিটি হাইলাইটসহ ফিটনেস শেয়ারিং স্ক্রিন।

বন্ধুদের সঙ্গে নিজের অ্যাক্টিভিটি শেয়ার করা

“শেয়ারিং”-এ ট্যাপ করুন, তারপর নিজের ফিটনেস সম্পর্কিত লক্ষ্য পূরণ করার বিভিন্ন ধাপ শেয়ার করার জন্য “বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান”-এ ট্যাপ করুন। আপনি নিজের বন্ধুদের অ্যাক্টিভিটির হাইলাইট দেখতে পারেন এবং তারা তাদের লক্ষ্য পূরণ করলে, ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ করলে এবং তাদের আরও অনেক কিছুর নোটিফিকেশন পেতে পারেন।

আরও জানতে চান?

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
কাজে লেগেছে?
অক্ষর সীমা: 250
সর্বাধিক অক্ষর সীমা 250।
আপনার মতামতের জন্য ধন্যবাদ।
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.