iOS 26
iOS 18
ਇਸ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਸੋਧ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

iPhone ‘ਤੇ “ਤੰਦਰੁਸਤੀ” ਐਪ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟੀਚੇ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਾਪ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਇਕਾਈ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

”ਤੰਦਰੁਸਤੀ” ਐਪ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ

  1. ਆਪਣੇ iPhone ’ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ’ਤੇ ਜਾਓ।

  2. ਸੰਖੇਪ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਿਖਰਲੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਆਪਣੀ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਅੱਖਰ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

  3. ਸੂਚਨਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਦੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵੇਰਵੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਦ, ਭਾਰ, ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  1. ਆਪਣੇ iPhone ’ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ’ਤੇ ਜਾਓ।

  2. ਸੰਖੇਪ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਿਖਰਲੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਆਪਣੀ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਅੱਖਰ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

  3. ਸਿਹਤ ਵੇਰਵੇ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰੋ।

  4. ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ’ਤੇ “ਹੋ ਗਿਆ” ‘ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

ਮਾਪ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ

  1. ਆਪਣੇ iPhone ’ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ’ਤੇ ਜਾਓ।

  2. ਸੰਖੇਪ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਿਖਰਲੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਆਪਣੀ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਅੱਖਰ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

  3. “ਮਾਪ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ

  1. ਆਪਣੇ iPhone ’ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ’ਤੇ ਜਾਓ।

  2. ਸੰਖੇਪ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਿਖਰਲੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਆਪਣੀ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਅੱਖਰ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

  3. “ਵਰਕਆਊਟ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੋ:

    • Siri ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਅਲਰਟ ਸੁਣਨ ਲਈ: “ਵੌਇਸ ਫ਼ੀਡਬੈਕ” ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।

    • ਵਰਕਆਊਟ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਭੇਜਣ ਵਾਸਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ: “ਚੈੱਕ ਇਨ ਰਿਮਾਈਂਡਰ” ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।

    • ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਰੋਕਣ ਲਈ: “ਸਵੈ-ਰੋਕੋ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ “ਸਵੈ-ਰੋਕੋ” ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।

    • ਆਪਣਾ ਵਰਕਆਊਟ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ’ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ: “ਵਰਕਆਊਟ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ” ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।

    • ਮਾਪ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਚੁਣਨ ਲਈ: “ਮਾਪ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋiPhone ’ਤੇ “ਸਿਹਤ” ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ “ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵੇਰਵੇ” ਭਰੋiPhone ‘ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਿੰਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਡਜਸਟ ਕਰੋiPhone ‘ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਊਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ਕੋਈ ਮਦਦ ਮਿਲੀ?
ਅੱਖਰ ਸੀਮਾ: 250
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੱਖਰ ਸੀਮਾ 250 ਹੈ
ਫ਼ੀਡਬੈਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.