iPadOS 26
iPadOS 18
ਇਸ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਸੋਧ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

iPad ’ਤੇ ਸਕਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ’ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ-ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡਿਵਾਈਸ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਕਰੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

“ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ” ਚਾਲੂ ਕਰੋ

  1. ਸੈਟਿੰਗਾਂ  > ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਓ।

  2. ਐਪ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਐਪ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

    ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਰੀਨ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ’ਤੇ ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ Apple ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।

  1. ਸੈਟਿੰਗਾਂ  > ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਓ।

  2. ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ’ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ’ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।

ਆਪਣਾ ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੰਖੇਪ ਦੇਖੋ

ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਐਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ iPad ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

  1. ਸੈਟਿੰਗਾਂ  > ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਓ।

  2. “ਸਾਰੀ ਐਪ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇਖੋ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ “ਡਿਵਾਈਸ” ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰ ਕੇ ਇਹ ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

  3. ਆਪਣੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

    ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਪਾਂ ’ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਐਪ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਵਿਜੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਵਿਜੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਜੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੰਖੇਪ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ-ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਵਿਜੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਸ ’ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਜਾਵੇਗੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਰਾਹੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਸਕਰੀਨ ਟਾਈਮ ਸੈੱਟ ਅੱਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਿਜੇਟ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਨਾਮ ’ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ‘ਤੇ ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਰਿਪੋਰਟ ਸੂਚਨਾ ‘ਤੇ ਟੈਪ ਕਰ ਕੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਸੰਖੇਪ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਜੇਕਰ ਸੂਚਨਾ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।)

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋiPad ’ਤੇ ਸਕਰੀਨ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦੇਖਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾiPad ’ਤੇ ਸਕਰੀਨ ਸਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ਕੋਈ ਮਦਦ ਮਿਲੀ?
ਅੱਖਰ ਸੀਮਾ: 250
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੱਖਰ ਸੀਮਾ 250 ਹੈ
ਫ਼ੀਡਬੈਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.