iPhoneの「フィットネス」でアクティビティの概要を表示する

毎日のアクティビティの概要、トレンド、バッジなどを表示して、達成度を確認できます。概要に表示される指標を追加、編集、移動、および削除することもできます。

Siri: 対応しているモデルで、例えば「今日はどれだけ歩いた?」または「アクティビティリングはどう?」のようにSiriに尋ねます。（一部の言語や地域ではご利用いただけません。）Siriを使う方法についてはこちらを参照してください。

「フィットネス」の「概要」画面。「アクティビティリング」、「歩数」、「歩行距離」、「トレンド」の領域が表示されています。

達成度を確認する

いつでもフィットネスアプリを開いて達成度を確認できます。アクティビティリング、トレンド、完了したワークアウトとメディテーション、バッジなどを確認できます。

iPhoneを持ち歩いているときには、モーションセンサーが歩数、距離、上った階数を追跡し、消費したアクティブカロリーを推定します。対応する他社製アプリで完了したすべてのワークアウトも、アクティビティリングに表示される達成度に含まれます。

赤いムーブリングは消費したアクティブカロリーを示します。Apple Watchを持っている場合は、緑色のエクササイズリングと青色のスタンドリングも表示されます。エクササイズリングは活発に運動した時間（分）を、スタンドリングは1日のうち、1時間あたり1分以上立ち上がって動いた回数を示します。

リングが1周以上している場合は、ゴールを超えたことを意味します。アクティビティリングをタップすると、1日の達成度の詳細が表示されます。

注記: 「フィットネス」ウィジェットを追加して、ホーム画面またはロック画面から直接毎日のアクティビティを確認できるようにすることができます。ウィジェットを追加する/編集する/削除するおよびカスタムのiPhoneロック画面を作成するを参照してください。

概要を表示する

iPhoneでフィットネスアプリを開きます。
「概要」をタップしてから、次のいずれかを行います:
- 特定の日付のアクティビティの概要を表示する: アクティビティリングをタップし、をタップしてから、日付をタップします。
- 歩数の指標を表示する: 「歩数」または「歩行距離」領域をタップします。
- 推奨されたApple Fitness+のワークアウトまたはメディテーションを始める: Apple Fitness+のサブスクリプションに登録している場合は、Fitness+領域を左または右にスワイプしてアクティビティをブラウズし、1つをタップします。
- トレンドを表示する: 「トレンド」領域をタップします。特定のトレンドの履歴を表示するには、トレンドをタップします。
  過去90日間のアクティビティが過去365日間のアクティビティと比較されます。特定の測定基準でトレンドの矢印が上を向いている場合は、フィットネスレベルを維持または向上できています。矢印が下を向いている場合は、その指標の90日平均が低下し始めています。トレンドを上向きに戻すために、「毎日さらに1/4マイル歩きましょう」などのコーチングが表示されます。
  注記: トレンドを開始するには180日間のアクティビティが必要です。
- ワークアウトやメディテーションの履歴を表示する: 「セッション」領域をタップしてから、アクティビティをタップすると、その詳細を確認できます。
- バッジを表示する: 「バッジ」領域をタップしてから、バッジをタップすると、その詳細を確認できます。

概要のすべてのカテゴリを表示するには、画面下部までスクロールしてから、「すべてのカテゴリを表示」をタップします。

概要をカスタマイズする

「概要」タブで、フィットネス指標を追加、編集、移動、および削除して、重要な情報を知ることができます。

iPhoneでフィットネスアプリを開きます。
「概要」タブをタップし、下にスクロールしてから、「概要を編集」をタップします。
適宜以下の操作を行います:
- 指標を追加する: をタップし、スクロールして目的の指標が見つかったらその指標をタップし、さまざまなオプションをスワイプしてから、「カードを追加」をタップします。
- 指標を編集する: 指標をタップし、さまざまなオプションをスワイプしてから、「現在のカードを入れ替え」をタップします。
- 指標を移動する: 指標をタッチして押さえたままにしてから、指標の位置を変更します。
- 指標を削除する: 指標の横にあるをタップします。
完了したら、をタップします。

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