iPadOS 26
iPadOS 18
ఈ కంట్రో‌ల్‌ను మారిస్తే, ఈ పేజీ ఆటోమేటిక్‌గా అప్‌డేట్ చేయబడుతుంది

iPadలోని ఆరోగ్యం యాప్‌లో రుతుచక్రం అంచనాలను, హిస్టరీని చూడటం

మీరు మీ రుతుచక్రం వివరాలను నమోదు చేసినప్పుడు, మీ తదుపరి పీరియడ్ లేదా ఫెర్టయిల్ విండోను అంచనా వేసిన తేదీని చెక్ చేయవచ్చు, మీ తదుపరి పీరియడ్ లేదా గర్భం ధరించగల రోజులు ఎప్పుడు సమీపిస్తున్నాయనే దాని గురించి నోటిఫికేషన్‌లను అందుకోవచ్చు, అలాగే మీ రుతుచక్రం హిస్టరీని చూడవచ్చు, మరెన్నో చేయవచ్చు.

మీ రుతుచక్రం టైమ్‌లైన్‌ను చూడటం

శోధన బటన్ ట్యాప్ చేసి, ఆపై రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్‌ను ట్యాప్ చేయండి.

స్క్రీన్ ఎగువన కనిపించే టైమ్‌లైన్ ఈ కింది ఐకాన్‌లను చూపుతుంది.

ఐకాన్

వివరణ

లేత ఎరుపు రంగు సర్కిల్

అంచనా వేసిన పీరియడ్ రోజు.

లేత నీలం రంగు ఓవల్

మీ ఫర్టైల్ విండోలోని అంచనా వేయబడిన రోజు.

లేత పర్పల్ రంగు ఓవల్

మీ అండము విడుదలయ్యే రోజు (Apple Watch Series 8 లేదా తదుపరి వెర్షన్ లేదా మీ iPhoneతో పెయిర్ చేయబడే ఏదైనా Apple Watch Ultra మోడల్ అవసరం; అన్ని ప్రాంతాలలో అందుబాటులో ఉండదు).

పూర్తి ఎరుపు రంగు సర్కిల్

మీరు పీరియడ్‌ను లాగ్ చేసిన రోజు.

పర్పల్ డాట్

మీరు సమాచారాన్ని జోడించిన రోజు (ఉదాహరణకు, తలనొప్పి లేదా నొప్పి గమనించడం).

వేర్వేరు రోజులను ఎంచుకోవడానికి, టైమ్‌లైన్‌ను స్వైప్ చేయండి.

మీరు అంచనా వేసిన తదుపరి పీరియడ్, మీ నివేదించిన చివరి పీరియడ్ తేదీలను చెక్ చేయడం

  1. మీ iPadలో ఆరోగ్యం యాప్ కు వెళ్ళండి.

  2. శోధన బటన్ ట్యాప్ చేసి, ఆపై రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్‌ను ట్యాప్ చేయండి.

  3. మీ తదుపరి పీరియడ్ ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యే అవకాశం ఉందో తెలుసుకోవడానికి హైలైట్‌లకు స్క్రోల్ చేయండి.

    మీరు అంచనాను చూడకపోతే, హైలైట్‌లకు పక్కన ఉన్న ‘అన్నీ చూపండి’ని ట్యాప్ చేయండి.

  4. మీ చివరి పీరియడ్ తేదీని, మీ సాధారణ పీరియడ్ వ్యవధిని చూడటానికి సారాంశానికి స్క్రోల్ చేయండి.

మీకు పీరియడ్ ప్రిడిక్షన్ కనిపించకపోతే, ఎంపికల్లో పీరియడ్ ప్రిడిక్షన్స్ ఆన్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.

మీ రుతుచక్రం హిస్టరీని చూడటం

  1. మీ iPadలో ఆరోగ్యం యాప్ కు వెళ్ళండి.

  2. శోధన బటన్ ట్యాప్ చేసి, ఆపై రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్‌ను ట్యాప్ చేయండి.

  3. మీ చివరి మూడు రుతుచక్రాల సారాంశాన్ని చూడటానికి, సైకిల్ హిస్టరీకి స్క్రోల్ చేయండి.

  4. మునుపటి అన్ని చక్రాల సారాంశాలను చూడటానికి, సైకిల్‌ను ట్యాప్ చేయండి.

    మీ సైకిల్ చరిత్రను పంపడానికి లేదా PDFలో సేవ్ చేయడానికి, PDFను ఎక్స్‌పోర్ట్ చేయండి ట్యాప్ చేయండి, షేర్ బటన్ ట్యాప్ చేసి, ఆపై ఒక ఎంపికను ఎంచుకోండి.

  5. సైకిల్ గురించిన వివరాలను చూడటానికి, దాన్ని ట్యాప్ చేయండి.

    రుతుచక్ర సంబంధిత ఏవైనా వివరాలను మార్చడానికి, ‘ఎడిట్’ ట్యాప్ చేయండి.

    సైకిల్ వివరాలను కలిగి ఉన్న PDFను పంపడానికి లేదా సేవ్ చేయడానికి, ‘PDF ఎక్స్‌పోర్ట్ చేయండి’ ట్యాప్ చేసి, షేర్ బటన్ ట్యాప్ చేసి, ఆపై ఒక ఎంపికను ఎంచుకోండి.

మీరు రుతుచక్ర విచలన నోటిఫికేషన్‌ను అందుకుంటే

మీ లాగ్ చేసిన సైకిల్ హిస్టరీ సాధ్యమైన విచలనాన్ని చూపిస్తే, మీరు నోటిఫికేషన్‌ను అందుకోవచ్చు. క్రమరహిత పీరియడ్స్, అరుదుగా పీరియడ్స్, సుదీర్ఘ పీరియడ్స్, నిరంతర స్పాటింగ్ అనేవి సాధారణ పీరియడ్స్ విచలనాలు, ఇవి అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచించవచ్చు లేదా ఇతర కారకాల వలన కావచ్చు.

మీరు నోటిఫికేషన్‌ను అందుకున్నప్పుడు, మీ నమోదు చేయబడిన సైకిల్ హిస్టరీని రివ్యూ చేయడానికి ఇలా చేయండి:

  1. మీ iPadలో ఆరోగ్యం యాప్ కు వెళ్ళండి.

  2. సాధ్యమైన పీరియడ్స్ విచలనాలు నోటిఫికేషన్‌లలో ‘రుతుక్రమం హిస్టరీని రివ్యూ చేయండి’ ట్యాప్ చేయండి.

  3. మీ సైకిల్ హిస్టరీలోని డేటాను నిర్ధారించడానికి, జోడించడానికి లేదా ఎడిట్ చేయడానికి స్క్రీన్ పైన సూచనలను అనుసరించండి.

పీరియడ్స్ విచలనాలు కనుగొనబడితే, తర్వాత ఏం చేయాలో స్క్రీన్ సూచిస్తుంది.

మీ సైకిల్ సారాంశాన్ని చూడటం

మీరు మీ చివరి ఋతుస్రావం, సాధారణంగా ఋతుస్రావం వ్యవధి, సాధారణంగా ఋతుస్రావం వ్యవధి, కొనసాగుతున్న ఫ్యాక్టర్స్ మొదలైన వాటి సారాంశాన్ని చూడవచ్చు.

  1. మీ iPadలో ఆరోగ్యం యాప్ కు వెళ్ళండి.

  2. శోధన బటన్ ట్యాప్ చేసి, ఆపై రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్‌ను ట్యాప్ చేయండి.

  3. దిగువకు స్క్రోల్ చేసి, ఆపై ‘సారాంశం’ ట్యాప్ చేయండి.

  4. మీ గత సంవత్సరం డేటా గణాంకాలను చూడటానికి స్క్రోల్ చేయండి.

రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్ నోటిఫికేషన్‌లు, రుతుచక్ర అంచనా డిస్‌ప్లేలు, ఇతర ఎంపికలను మార్చడం

మీరు పీరియడ్స్, ఫెర్టిలిటీ, రుతుచక్ర విచలనాల నోటిఫికేషన్‌లను ఆఫ్ చేయవచ్చు, అలాగే పీరియడ్స్, ఫెర్టిలిటీ అంచనాలను దాచవచ్చు, ఇంకా మరెన్నో చేయవచ్చు. మీరు వీటిని ఎప్పుడైనా మళ్ళీ ఆన్ చేయవచ్చు.

  1. మీ iPadలో ఆరోగ్యం యాప్ కు వెళ్ళండి.

  2. శోధన బటన్ ట్యాప్ చేసి, ఆపై రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్‌ను ట్యాప్ చేయండి.

  3. దిగువకు స్క్రోల్ చేసి, ఎంపికలను ట్యాప్ చేసి, ఆపై ఎంపికలను ఆన్ లేదా ఆఫ్ చేయండి.

మీ ఆరోగ్య డేటా, గోప్యత సంబంధిత సమాచారం

మీరు ఆరోగ్యం యాప్‌లో జోడించే మీ సమాచారం మీ వినియోగం, షేరింగ్ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. మీరు ఆరోగ్యం యాప్‌లో స్టోర్ చేయవలసిన సమాచారాన్ని, దాన్ని ఎవరు యాక్సెస్ చేయగలరు అనేది నిర్ణయించవచ్చు.

మీ iPad Face ID, Touch ID లేదా పాస్‌కోడ్ లాక్ చేయబడినప్పుడు, మీ మెడికల్ ID కాకుండా ఆరోగ్యం యాప్‌లోని మీ ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ డేటా మొత్తం ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది. iCloudకు సింక్ చేయబడిన ఏదైనా ఆరోగ్య డేటా ట్రాన్సిట్‌లో, అలాగే Apple సర్వర్‌లలో ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది. మీరు డిఫాల్ట్‌గా రెండు-దశల ప్రామాణీకరణ, పాస్‌కోడ్‌తో కూడిన iPadOS, iOS, watchOS వెర్షన్ (మీరు రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్ కోసం iPhone, Apple Watchను ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే) కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్యం, యాక్టివిటి సంబంధిత డేటా Apple చదవలేని విధంగా స్టోర్ చేయబడుతుంది.

అంటే, మీరు రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్ ఫీచర్, ఇంకా రెండు-దశల ప్రామాణీకరణను ఉపయోగించినప్పుడు, iCloudకు సింక్ చేయబడిన మీ ఆరోగ్య డేటా ఎండ్-టు-ఎండ్ ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది, అలాగే Appleకి డేటాను డీక్రిప్ట్ చేసే కీ ఉండదు, కావున దాన్ని చదవలేదని అర్థం.

*అండం విడుదల పునరావృతమయ్యే అంచనాలను తెలిపే ఫీచర్ లభ్యత గురించిన సమాచారం కోసం, watchOS ఫీచర్ లభ్యత చూడండి.
దీన్ని కూడా చూడండిiPadలోని ఆరోగ్యం యాప్‌లో గర్భధారణను నమోదు చేయడంiPadలోని ఆరోగ్యం యాప్‌లో మీ మందులను ట్ర్యాక్ చేయడంApple మద్దతు ఆర్టికల్: రుతుచక్ర ట్ర్యాకింగ్‌తో మీ పీరియడ్‌ను ట్ర్యాక్ చేయడం
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
ఉపయోగకరంగా ఉందా?
అక్షరాల పరిమితి: 250
అక్షరాల గరిష్ట పరిమితి 250.
మీ ఫీడ్‌బ్యాక్ అందించినందుకు ధన్యవాదాలు.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.