Өнімдер, қызметтер және ОЖ функциялары
елде қолжетімді болмауы мүмкін.
iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Бұл басқару элементін өзгерту бұл бетті автоматты түрде жаңартады

iPhone құрылғысындағы «Денсаулық» қолданбасында ұйқы кестелерін қосу немесе өзгерту

Бірінші ұйқы кестеңізді орнатқаннан кейін қосымша кестелерді баптауыңызға болады—мысалы, апта күндері мен демалыс күндері үшін бөлек кестелер жасауыңызға болады. Кез келген кестені өзгертуіңізге де болады (мысалы, оның ояту уақытын өзгерте аласыз).

Экранның жоғарғы жағында «Жату уақыты және Ояну» сағаты және экранның төменінде дабыл опциялары бар «Денсаулық» қолданбасындағы «Кестені өңдеу» экраны.

Ұйқы кестесін қосу немесе өзгерту

  1. iPhone құрылғыңызда «Денсаулық» қолданбасына  өтіңіз.

  2. Төменгі оң жақтағы «Шолу» түймесін түртіңіз, одан кейін «Ұйқы» түймесін түртіңіз.

  3. «Сіздің кестеңіз» опциясына жылжыңыз, одан кейін «Толық кесте және опциялар» түймесін түртіңіз.

  4. Келесі әрекеттердің біреуін орындаңыз:

    • Ұйқы кестесін қосу: «Кесте қосу» түймесін түртіңіз.

    • Ұйқы кестесін өзгерту: Өзгерткіңіз келетін кестенің «Өңдеу» түймесін түртіңіз.

  5. Мына әрекеттердің кез келгенін орындаңыз:

    • Кестеңіз үшін күндерді орнату: Экранның жоғарғы жағындағы күнді кестеңізге қосу немесе одан жою үшін оны түртіңіз. Кесте тек тұтас түсті шеңберлермен көрсетілген күндерге қолданылады.

    • Ұйықтау және ояну кестеңізді реттеу: Ұйқыға жату уақытыңызды өзгерту үшін Ұйқы режимі түймесін, ояну уақытыңызды өзгерту үшін Шырылдаған оятқыш түймесін сүйреңіз немесе екі уақытты да бірдей өзгерту үшін белгішелер арасындағы үтірлі нүктені сүйреңіз.

    • Оятқыш опцияларын орнату: Оятқышты қосыңыз немесе өшіріңіз.

      «Оятқыш» қосылған кезде, дыбысты, оның дыбыс деңгейін, дірілді және созу опциясын таңдауыңызға болады.

      Ескертпе: Ұйқы кестесінің оятқышына әнді таңдай алмайсыз. Дегенмен, «Сағат» қолданбасымен  оятқыш үшін ән таңдауыңызға болады.

  6. Аяқтаған кезде «Қосу» немесе «Дайын» түймесін түртіңіз.

    «Дайын» түймесін түрткен кезіңізде, өзгертулер кестедегі әрбір күнге қолданылады.

Тек келесі кестеңізді өзгерту

Ұйқы кестесіне уақытша өзгерту енгізуіңізге болады.

  1. iPhone құрылғыңызда «Денсаулық» қолданбасына  өтіңіз.

  2. Төменгі оң жақтағы «Шолу» түймесін түртіңіз, одан кейін «Ұйқы» түймесін түртіңіз.

  3. «Сіздің кестеңіз» параметріне жылжыңыз, одан кейін «Өңдеу» түймесін («Келесі» түймесінің төменгі жағында) түртіңіз.

  4. Ұйқыға жату уақытыңызды өзгерту үшін Ұйқы режимі түймесін, ояну уақытыңызды өзгерту үшін Шырылдаған оятқыш түймесін сүйреңіз немесе екі уақытты да бірдей өзгерту үшін белгішелер арасындағы үтірлі нүктені сүйреңіз.

  5. Оятқыш опцияларын таңдаңыз.

    «Оятқыш» қосылған кезде, дыбысты, оның дыбыс деңгейін, дірілді және созу опциясын таңдауыңызға болады.

  6. «Дайын» түймесін түртіңіз.

Ескертпе: Сондай-ақ, «Сағат» қолданбасын  келесі ұйқы кестеңіздің оятқышын өзгерту үшін пайдалануыңызға болады.

Келесі ояту уақытыңыздан кейін қалыпты кестеңіз жалғасады.

Келесіні де көріңізБарлық ұйқы кестелері мен оятқыштарды өшіруҰйқы кестесі мен оның оятқышын жоюiPhone құрылғысындағы «Денсаулық» қолданбасында демалыс кезеңін, ұйқы мақсатын және т.б. өзгерту
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Пайдалы болды ма?
Таңбалар шегі: 250
Таңбалар саны 250-ден аспауы керек.
Пікір жібергеніңіз үшін рақмет.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.