Hold styr på din skærmtid på iPhone

Du kan bruge Skærmtid til at få oplysninger om, hvordan du og dine familiemedlemmer bruger tid på dine enheder – hvilke apps og websteder, du eller de bruger, hvor ofte du eller de tager enheden op m.m. Du kan bruge oplysningerne som en hjælp, hvis du vil styre den tid, du bruger på enheder. Du kan også planlægge tid væk fra skærmen, indstille tidsgrænser for brug af apps m.m.

Slå Skærmtid til

Du skal slå Skærmtid til, før du kan se din brug af apps og enheder.

  1. Gå til Indstillinger  > Skærmtid.

  2. Tryk på Slå Skærmtid til, og tryk derefter på Fortsæt.

  3. Tryk på Dette er min iPhone, hvis du indstiller Skærmtid for dig selv på iPhone.

    Hvis du indstiller Skærmtid for dit barn (eller et andet familiemedlem), skal du trykke på Dette er mit barns iPhone.

  4. Du kan bruge Skærmtid på alle dine Apple-enheder ved at rulle ned og derefter slå Del på tværs af enheder til.

Hvis du har indstillet Familiedeling, kan du slå Skærmtid til for et familiemedlem via Familiedeling på din enhed. Se Indstil børnesikring med Familiedeling på iPhone.

Se din rapport for skærmtid

Når du har slået Skærmtid til, kan du få vist en rapport over din brug af enheder med oplysninger om den tid, du bruger på bestemte typer apps, hvor ofte du tager din iPhone og andre enheder op, hvilke apps der sender dig flest notifikationer m.m.

  1. Gå til Indstillinger  > Skærmtid.

  2. Tryk på Se al aktivitet, og tryk derefter på Uge for at se et resume af din brug pr. uge., eller tryk på Dag for at se et resume af din brug pr. dag.

    En ugentlig rapport i Skærmtid, der viser den samlede mængde tid, der er brugt på apps, efter kategori og efter app.

Brug widgetten Skærmtid til at få en hurtig oversigt over din brug af enheder

Du kan holde øje med din brug af enheder fra hjemmeskærmen ved at føje en widget til hjemmeskærmen for Skærmtid. Widgetten viser oplysninger fra dit resume over Skærmtid – jo større widget, du tilføjer, jo flere oplysninger viser den. Du kan hurtigt tjekke din brug af enheder ved at kaste et blik på widgetten.

Hvis du indstiller Skærmtid for familiemedlemmer via Familiedeling, kan du trykke på widgetten for at se en liste over personerne i din familiegruppe. Tryk på navnet på det familiemedlem, hvis rapport du vil se.

Brug Skærmtid på alle dine enheder

Hvis du vil dele dine indstillinger til og rapporter om Skærmtid på alle dine enheder, skal du sørge for, at du er logget ind med samme Apple-id på hver enhed, og at Del på tværs af enheder er slået til.

  1. Gå til Indstillinger  > Skærmtid.

  2. Rul ned, og tryk derefter på Del på tværs af enheder.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Nyttig?
Maks. antal tegn: 250
Maks. antal tegn er 250.
Tak for din feedback.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.