Modifikimi i kontrollit e përditëson automatikisht faqen

Shikoni përmbledhjen e aktivitetit në Fitness në iPhone

Në aplikacionin Fitness , mund të shihni një përmbledhje të aktivitetit të përditshëm, tendencave dhe çmimeve për të mbajtur gjurmët e përparimit. Zona Trends tregon të dhënat tuaja ditore për kaloritë aktive, distancën e ecjes në këmbë, distancën e vrapimit, ritmin e ecjes dhe ritmin e vrapimit. 90 ditët e fundit të aktivitetit tuaj krahasohen me 365 ditët e fundit.

Shënim: Duhen 180 ditë aktivitet për të nisur tendencat tuaja.

Mund të shikoni gjithashtu të dhëna për stërvitjet dhe meditimet që keni përfunduar në Apple Fitness+ ose në aplikacione të përputhshme të palëve të treta, si p.sh. Për sa kohë jeni stërvitur, rrahjet mesatare të zemrës, totalin e kalorive të djegura dhe më shumë.

Ekrani Summary te Fitness, që tregon fushat e Activity, History dhe Trainer Tips.

Shikoni përmbledhjen e aktivitetit, tendencat dhe çmimet

  1. Hapni aplikacionin Fitness në iPhone.

  2. Kryeni një nga më poshtë:

    • Shikoni përmbledhjen e aktivitetit tuaj për një ditë specifike: Prekni zonën Activity, prekni butonin Calendar dhe më pas prekni një datë.

    • Shikoni tendencat tuaja: Prekni Show More pranë Tends. Për të parë historinë e një tendence specifike, prekeni atë.

      Nëse shigjeta e tendencës për një metrikë të caktuar tregon lart, atëherë ju po i ruani ose po i përmirësoni nivelet tuaja të fitnesit. Nëse një shigjetë tregon poshtë, mesatarja juaj 90-ditore për atë metrikë ka filluar të bjerë. Për t'ju motivuar që ta ndryshoni këtë tendencë, ju merrni udhëzime, p.sh. "Ecni një çerek milje më shumë në ditë".

    • Shikoni çmimet tuaja: Prekni Show More pranë Awards, më pas prekni një çmim për të mësuar më shumë rreth detajeve të tij.

Shikoni historinë tuaj të stërvitjes dhe meditimit

Në Apple Fitness+ ose aplikacione të pajtueshme të palëve të treta, mund të shihni historikun të stërvitjes dhe meditimit.

  1. Hapni aplikacionin Fitness në iPhone.

  2. Në zonën History, prekni Show More.

  3. Për të rishikuar një stërvitje ose meditim, prekeni atë.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
I dobishëm?
Kufiri i karaktereve: 250
Kufiri maksimal i karaktereve është 250.
Faleminderit për reagimin.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.