iPhoneのヘルスケアで妊娠を記録する

ヘルスケアアプリで妊娠を記録すると、妊娠期間を表示し、妊娠中に頻繁に経験した症状を記録できます。iPhoneのヘルスケアアプリとApple Watchの周期記録アプリは、妊娠中のデータの理解を深めるのに役立ちます。どちらのアプリも、体と心の健康における変化に合わせて調整や提案を行います。

「周期記録」画面。画面上部に、1週間の妊娠タイムラインが表示されています。薄緑色の楕円と紫のドットは、タイムライン上の最初の5日間を表しています。点線になっている薄緑色の楕円は、タイムライン上の他の日を表しています。タイムラインの下には妊娠の概要があり、妊娠期間、妊娠初日、推定された出産予定日が表示されています。妊娠の概要の下には、妊娠中の出血や症状などの情報を追加するオプションがあります。

妊娠を記録する

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
右下にある「ブラウズ」をタップしてから、「周期記録」をタップします。
下にスクロールして「要因」をタップしてから、「要因を追加」をタップします。
「妊娠」をタップしてから「開始」をタップします。
次のいずれかを行います:
- 前回の月経の開始日を記録する: 「前回の月経」をタップします。
- 推定された出産予定日を記録する: 「推定された出産予定日」をタップします。
- 妊娠してからの週数を記録する: 「推定妊娠期間」をタップします。
- 体外受精で胚が移植された日を記録する: 「胚移植日」をタップします。
注記: 以前の妊娠を記録するには、「過去の妊娠を記録」をタップします。
「次へ」をタップし、画面に表示される指示に従い、さらに「次へ」をタップします。
「次へ」をタップしてから、画面に表示される指示に従い、妊娠をメディカルIDに追加するかどうかを選択し、服薬を確認します。
以前に服薬を記録したことがある場合、妊娠に悪影響を及ぼすおそれのある薬がある場合に通知が届くことがあります。
注記: 通知されない薬もあります。
「周期タイムライン」を確認してから、「完了」をタップします。

注記: 「ヘルスケアの詳細」で妊娠を記録することもできます。「概要」をタップし、右上の写真またはイニシャルをタップし、「ヘルスケアの詳細」をタップしてから、「周期記録で妊娠を設定」をタップします。

妊娠の記録中は、さまざまな推奨事項の通知が届くようになります。これらは妊娠中や妊娠終了後にオン/オフを切り替えてください:

歩行安定性: オンにすることをおすすめします。歩行安定性では、転倒の危険性が高まる第3期中に、さらに早いタイミングで通知を受け取ることができます。
高心拍数（Apple Watchのみ）: 高心拍数の通知の閾値が120 bpm（拍/分）未満に設定されている場合は、閾値を見直して調整するよう求められます。
心肺機能（Apple Watchのみ）: 心肺機能レベル通知は、妊娠中および妊娠が終了してから12週間はオフにしておくことをおすすめします。

ヘルスケアの通知設定を見直すには、ヘルスケアチェックリストを見直すを参照してください。

出血やその他の症状を記録する

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
右下にある「ブラウズ」をタップしてから、「周期記録」をタップします。
スワイプして日付を選択してから、以下のいずれかの操作を行います:
- 出血を記録する: タイムラインをスワイプして日付を選択し、「妊娠中の出血」をタップしてから「出血あり」をタップし、「完了」をタップします。
  注記: 妊娠中に出血を記録すると、医師や医療チームに問い合わせるよう推奨する通知が届きます。
  出血のラベルを追加するには、「妊娠中の出血」をタップし、出血のレベルを選択してから、「完了」をタップします。
- 症状やその他の情報を記録する: タイムラインをスワイプして日付を選択し、カテゴリ（「その他のデータ」の下）をタップして、情報を入力してから、「完了」をタップします。

データ記録画面にカテゴリを追加するには、「記録」の横にある「オプション」をタップしてから、「記録」の下でカテゴリを選択します。

妊娠周期タイムラインを確認する

右下にある「ブラウズ」をタップしてから、「周期記録」をタップします。

画面上部で、タイムラインに以下のアイコンが表示されます。

アイコン	説明
	妊娠を記録した日。
	まだ妊娠しているであろう将来の日付。
	推定された出産予定日の日付。

別の日を選択するには、タイムラインをスワイプします。

妊娠の詳細を編集する

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
右下にある「ブラウズ」をタップしてから、「周期記録」をタップします。
「妊娠」領域をタップしてから、以下のいずれかの操作を行います:
- 推定方法を変更する: 「変更」をタップしてから、推定方法をタップします。
- 推定方法を編集する: フィールドをタップして、変更を加えます。
- 妊娠の情報を削除する: 「“ヘルスケア”から要因を削除」をタップします。
完了したら、「完了」をタップします。

ヘルスケアデータとプライバシーについて

「ヘルスケア」に追加する個人情報は、あなたが使用して共有するためのものです。「ヘルスケア」に保存する情報やデータにアクセスできる人は自分で決めることができます。

メディカルIDに妊娠を追加することを選択した場合、「ロック中に表示」がオンになっていればロック画面で妊娠のステータスにアクセスできるようになります。「緊急電話中に共有」がオンになっている場合、妊娠のステータスは、緊急電話時には応急手当てにあたってくれる人（ファーストレスポンダー）とも共有されます。メディカルIDの設定は、ヘルスケアアプリの「プロフィール」を開いていつでも変更できます。ステータスが変化した場合は、メディカルIDで妊娠のステータスを削除したりアップデートしたりすることができます。

iPhoneがFace ID、Touch ID、またはパスコードでロックされている場合、「ヘルスケア」内のすべてのヘルスケアおよびフィットネスデータ（メディカルIDを除く）は暗号化されます。iCloudに同期されるすべてのヘルスケアデータは、転送中とAppleサーバ上の両方で暗号化されています。また、iOS、iPadOS、およびwatchOS（周期記録にiPadやApple Watchを使用している場合）でデフォルトの2ファクタ認証とパスコードを使用している場合、ヘルスケアとアクティビティのデータはAppleが読み取れない形で保存されます。

つまり、「周期記録」機能と2ファクタ認証を使用する場合、iCloudに同期されるヘルスケアデータはエンドツーエンドで暗号化され、Appleはデータを復号するための鍵を持っていないため、データを読み取ることができません。

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