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iPhoneの「フィットネス」でアクティビティリングのゴールを調整する

個人のヘルスケアの詳細を変更したり、アクティビティゴールを変更したり、アクティビティリングのゴールを曜日ごとにカスタマイズしたりすることができます。また、いつでもアクティビティリングを一時停止したり再開したりできます。

ヘルスケアの詳細をアップデートする

  1. iPhoneでフィットネスアプリ を開きます。

  2. 右上にある写真またはイニシャルをタップします。

  3. 「ヘルスケアの詳細」をタップし、フィールドをタップして変更を加えてから、「完了」をタップします。

アクティビティリングのゴールを変更する

各アクティビティリングの1日のゴールを変更することができます。曜日ごとにアクティビティリングのゴールをカスタマイズすることもできます。

「フィットネス」の「ムーブゴールのスケジュール」画面。曜日ごとのムーブゴールを増減するためのボタンが表示されています。

  1. iPhoneでフィットネスアプリ を開きます。

  2. アクティビティリングをタップし、アクティビティリングの横にある ゴールを変更ボタン をタップします。

  3. 次のいずれかをタップします:

    • 今日のゴールを調整: 今日の一時的なアクティビティリングのゴールを設定します。

    • ゴールのスケジュールを調整: アクティビティリングのゴールを曜日ごとにカスタマイズします。

      ゴールをカスタマイズする場合は、右上隅にある「スケジュール」をタップします。

  4. 削除ボタン または 追加ボタン をタップして、ゴールを調整します。

  5. 完了したら、「今日の[アクティビティ名]ゴールを変更」または「[アクティビティ名]ゴールのスケジュールを設定」をタップします。

毎週月曜日に前の週の達成状況が知らされ、次の週のゴールを調整できます。前の週の実績に基づいて、おすすめのゴールが表示されます。

リングを一時停止する

休む必要がある場合は、連続記録を中断することなく、最大90日間アクティビティリングを一時停止できます。一時停止したリングはいつでも再開できます。

「フィットネス」の「リングを一時停止」画面。アクティビティリングを一時停止するためのオプションが表示されています。

  1. iPhoneでフィットネスアプリ を開きます。

  2. アクティビティリングをタップして、下にスクロールしてから、「リングを一時停止」をタップします。

  3. いずれかの期間をタップするか、「カスタム」をタップして任意の期間を設定します。

  4. 完了したら、「完了」をタップします。

リングを再開するには、アクティビティリングをタップし、「リングを再開」をタップします。一時停止する期間を編集するには、「一時停止を編集」をタップし、任意の期間を設定してから、「設定」をタップします。

関連項目iPhoneの「ヘルスケア」で「ヘルスケアの詳細」に入力するiPhoneの「フィットネス」でアクティビティの概要を表示するiPhoneの「フィットネス」でアクティビティを共有する
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