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透過 iPhone 上的「日誌」建立習慣

你可以透過「日誌」App 追蹤你的日誌目標和建立新習慣。

透過「詳細資訊」追蹤你的日誌

  1. 前往 iPhone 上的「日誌」App 。

  2. 點一下 「日誌」的「返回」按鈕 來查看目前連續紀錄（你連續撰寫日誌的天數或週數）和其他詳細資訊。

  3. 點一下「詳細資訊」，然後點選任一個方格來查看更多詳細資訊。

    「日誌」App 畫面顯示目前連續紀錄以及撰寫字數等指標。

設定日誌排程

日誌通知可提醒你撰寫日誌。

  1. 前往 iPhone 上的「日誌」App 。

  2. 在「詳細資訊」摘要上方，點一下 「日誌」的「更多」按鈕，然後點一下「通知」。你可能需要點一下 「日誌」的「返回」按鈕 才會看到該「詳細資訊」摘要。

  3. 點一下「自訂」來設定每週排程，或點一下「智慧型」來根據你的習慣和位置接收通知。

使用「日誌」小工具

將小工具加入你的主畫面或鎖定畫面，顯示你的目前連續紀錄，或會隨著一天時間變化改變的撰寫提示，讓你可以根據當下情況反思自己的感受。

  1. 在 iPhone 主畫面或鎖定畫面上，加入「日誌」小工具。

  2. 若要更改小工具，按住小工具，然後點一下「編輯小工具」。

  3. 點一下小工具來從不同撰寫提示中選取、開始新條目或查看目前連續紀錄的詳細資訊。

也請參閱在 iPhone 上編寫你的日誌在 iPhone 上更改「日誌」設定
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