Używanie funkcji śledzenia cyklu na Apple Watch
Aplikacja Śledzenie cyklu pozwala rejestrować informacje dotyczące cyklu miesiączkowego. Możesz dodawać do niej informacje dotyczące krwawienia i powiązanych objawów, na przykład bólów głowy i skurczy. Na podstawie zarejestrowanych informacji aplikacja może szacować nadchodzące miesiączki i dni płodne. Oprócz korzystania z rejestrowanych przez Ciebie danych, funkcja śledzenia cyklu może także używać informacji dotyczących tętna, aby oferować dokładniejsze przewidywania. Jeśli śpisz z Apple Watch na nadgarstku każdej nocy, aplikacja (na obsługiwanych modelach) może uwzględniać temperaturę nadgarstka, aby lepiej przewidywać miesiączki oraz szacować dzień owulacji (po jej wystąpieniu). Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Rejestrowanie miesiączki w aplikacji Zdrowie w Podręczniku użytkownika iPhone’a oraz zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Śledzenie cyklu miesiączkowego przy użyciu funkcji Śledzenie cyklu.
Siri: Na obsługiwanych modelachpoproś Siri, mówiąc na przykład „Log that my period started today”. Dostępność funkcji zależy od języka i regionu. Zobacz: Śledzenie swojego zdrowia i sprawności przy pomocy Siri.
Uwaga: Aplikacja Zdrowie jest zaprojektowana z myślą o ochronie Twoich danych oraz umożliwieniu Ci wyboru, które z nich chcesz udostępniać. Dowiedz się więcej o tym, jak aplikacja Zdrowie została zaprojektowana z myślą o ochronie Twoich danych i Twojej prywatności.
Konfigurowanie śledzenia cyklu na iPhonie lub iPadzie
Przejdź do aplikacji Zdrowie
na iPhonie lub iPadzie.Wykonaj jedną z poniższych czynności:
Na iPhonie: Stuknij w
, a następnie stuknij w Śledzenie cyklu.Na iPadzie: Stuknij w pasek boczny, a następnie stuknij w Śledzenie cyklu.
Stuknij w Zaczynamy, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby skonfigurować powiadomienia i inne opcje.
Aby dodać lub usunąć opcje po skonfigurowaniu funkcji Śledzenie cyklu, przejdź do aplikacji Zdrowie na iPhonie, stuknij w , stuknij w Śledzenie cyklu, a następnie stuknij w Opcje obok etykiety Zapisy cyklu.
Rejestrowanie cyklu na Apple Watch
Przejdź do aplikacji Śledzenie cyklu
na Apple Watch.Wykonaj dowolną z następujących czynności:
Rejestrowanie miesiączki w określonym dniu: Przejdź do danego dnia na linii czasowej i stuknij w Rejestruj. Stuknij w Miesiączka, stuknij w intensywność krwawienia, a następnie stuknij w
.Rejestrowanie objawów, plamienia lub innych informacji: Przejdź do danego dnia na linii czasowej i stuknij w Rejestruj. Stuknij w kategorię, wybierz żądaną opcję, a następnie stuknij w
.
Wprowadzane informacje pojawiają się w dzienniku cyklu na iPhonie. Jeśli masz włączone opcje Powiadomienia o miesiączce oraz Powiadomienia o płodności (w aplikacji Zdrowie na iPhonie), Apple Watch będzie wyświetlał powiadomienia o nadchodzących miesiączkach, przewidywanych dniach płodnych oraz o szacowanym czasie wystąpienia owulacji (po jej wystąpieniu; obsługiwane modele).
Zarządzanie czynnikami wpływającymi na cykl na iPhonie lub iPadzie
Na iPhonie możesz także rejestrować w aplikacji Zdrowie czynniki mogące mieć wpływ na Twój cykl, takie jak ciąża, laktacja oraz stosowanie środków antykoncepcyjnych.
Przejdź do aplikacji Zdrowie
na iPhonie lub iPadzie.Wykonaj jedną z poniższych czynności:
Na iPhonie: Stuknij w
, a następnie stuknij w Śledzenie cyklu.Na iPadzie: Stuknij w pasek boczny, a następnie stuknij w Śledzenie cyklu.
Przewiń w dół, stuknij w Czynniki, a następnie wykonaj dowolne z następujących czynności:
Dodawanie czynnika: Stuknij w Dodaj czynnik, wybierz czynnik, stuknij w Rozpoczęte, jeśli chcesz zmienić datę rozpoczęcia, a następnie stuknij w Dodaj.
Zmienianie daty zakończenia bieżącego czynnika: Stuknij w czynnik, stuknij w Zakończone, wybierz datę, a następnie stuknij w OK.
Usuwanie bieżącego czynnika: Stuknij w czynnik, a następnie stuknij w Usuń czynnik.
Zależnie od czynników, które wybierzesz, przewidywania miesiączki i dni płodnych oraz szacowanie czasu wystąpienia owulacji (po jej wystąpieniu) na iPhonie i Apple Watch (tylko obsługiwane modele) mogą zostać wyłączone.
Ważne: Nie używaj aplikacji Śledzenie cyklu jako metody zapobiegania ciąży. Nie używaj danych z aplikacji Śledzenie cyklu do diagnozowania chorób.