Śledzenie nocnej temperatury nadgarstka na Apple Watch

Gdy założysz Apple Watch, idąc spać, możesz śledzić zmiany temperatury swojego nadgarstka (obsługiwane modele), co może zapewnić wgląd w ogólny stan Twojego zdrowia. W aplikacji Parametry życiowe możesz wyświetlać temperaturę nadgarstka i łatwo sprawdzać, czy wykracza ona poza typowy zakres. Dodatkowo funkcja śledzenia cyklu może używać danych dotyczących temperatury nadgarstka, aby lepiej przewidywać miesiączki oraz szacować dzień owulacji.

W celu ustalenia temperatury bazowej załóż Apple Watch (z włączonym śledzeniem snu), gdy idziesz spać.

Ważne: Funkcja pomiaru temperatury nie jest urządzeniem medycznym i nie jest przeznaczona do diagnostyki medycznej, leczenia ani innych zastosowań medycznych.

Konfigurowanie śledzenia temperatury nadgarstka

Skonfiguruj funkcję Sen przy włączonej funkcji monitorowania snu na Apple Watch.
W celu ustalenia temperatury bazowej upewnij się, że włączony jest tryb skupienia Sen, a następnie załóż Apple Watch do spania.
Gromadzenie danych dotyczących temperatury nadgarstka przez Apple Watch wymaga, aby śledził on Twój sen przez co najmniej 4 godziny każdej nocy. Dane dotyczące temperatury bazowej będą dostępne po około 5 nocach.

Uwaga: Temperatura Twojego ciała ulega naturalnym zmianom i może być różna z nocy na noc z wielu przyczyn. Na temperaturę nadgarstka mogą również wpływać czynniki zewnętrzne, takie jak warunki, w których śpisz.

Przeglądanie temperatury nadgarstka

Przejdź do aplikacji Zdrowie na iPhonie.
Stuknij w , stuknij w Pomiary ciała, a następnie stuknij w Temperatura nadgarstka.
Aby wyświetlić szczegóły próbki, stuknij w punkt na wykresie.