iOS 26

iOS 18

iOS 17

iOS 16

iOS 15

iOS 14

选择版本：

修改这个控件会自动更新这一页面

欢迎使用
- 设置基础功能
- 让 iPhone 成为你的专属设备
- 拍摄精美的照片和视频
- 与亲朋好友保持联系
- 与家人共享功能
- 在日常生活中使用 iPhone
- Apple 支持提供的专家建议
iOS 26 的新功能
- 将 iPhone 开机并设置
- 唤醒、解锁和锁定
- 设置蜂窝网络服务
- 查看或更改蜂窝数据设置
- 使用双 SIM 卡
- 接入互联网
- 查找设置
- 设置邮件、通讯录和日历账户
- 了解 iPhone 状态图标的含义
- - 了解基本手势
  - 了解配备面容 ID 的 iPhone 机型的适用手势
- 调整音量
- 打开或关闭 iPhone 手电筒
- 静音 iPhone
- 利用“画中画”执行多任务
- 从锁定屏幕访问功能
- 在灵动岛中查看实时活动
- 执行快速操作
- 在 iPhone 上搜索
- 获取有关 iPhone 的信息
- 管理 iPhone 储存空间
- 带着 iPhone 旅行
- 更改声音和振动
- 使用和自定义操作按钮
- 创建自定义锁定屏幕
- 更改墙纸
- 使用和自定义控制中心
- 录制音频和视频
- 调整屏幕亮度和色彩平衡
- 使 iPhone 屏幕保持更长显示时间
- 使用待机显示
- 调整 iPhone 显示屏和文字设置
- 更改 iPhone 的名称
- 更改日期和时间
- 更改语言和地区
- 更改默认 App
- 更改默认搜索引擎
- 转动 iPhone 屏幕
- 自定义共享选项
- 添加或更改键盘
- 添加表情符号、拟我表情和贴纸
- - 在文稿中书写和绘制
  - 添加文本、形状和贴纸等
- 填写表单、给文稿签名以及创建签名
- 与照片或视频中的内容交互
- 识别照片和视频中的物体
- 从照片背景中提取主体
- 使用相机控制
- 使用相机控制打开其他 App
- 调整快门音量
- 调整 HDR 相机设置
- 录制视频
- 为 Apple Vision Pro 拍摄空间照片和录制空间视频
- 更改录音选项
- 录制 ProRes 视频
- 用电影效果模式录制视频
- 更改视频录制设置
- 保存相机设置
- 自定义主相机镜头
- 更改高级相机设置
- 查看、共享和打印照片
- 使用实况文本
- 扫描二维码
- - 获取 App
  - 使用轻 App
  - 更新 App
  - 安装和管理字体
  - 分享和赠送 App
  - 查看购买项目和订阅
  - 更改设置和限制
- - 购买图书和有声书
  - 阅读图书
  - 为图书添加注解
  - 访问其他 Apple 设备上的图书
  - 聆听有声书
  - 设定阅读目标
  - 整理图书
  - 阅读 PDF
- - “计算器”使用入门
  - 使用基础计算器
  - 使用科学计算器
  - 通过数学笔记解数学题
  - 在数学笔记中处理图形
  - 转换单位或货币
  - 查看之前的运算
- - 在“日历”中创建和编辑日程
  - 发送邀请
  - 回复邀请
  - 更改查看日程的方式
  - 搜索日程
  - 更改“日历”设置
  - 安排或显示其他时区的日程
  - 跟踪日程
  - 使用多个日历
  - 使用提醒事项
  - 使用节日日历
  - 共享 iCloud 日历
- - 查看世界时钟
  - 设定闹钟
  - 更改起床闹钟
  - 使用秒表
  - 设定计时器
- 指南针
- - 添加和使用联系信息
  - 编辑联系人
  - 添加联系信息
  - 添加或移除账户
  - 在 iPhone 上使用名片投送共享联系信息
  - 从“电话” App 中使用通讯录
  - 合并或隐藏重复的联系人
  - 跨设备同步通讯录
  - 导入联系人
  - 导出联系人
- - FaceTime 通话使用入门
  - 创建 FaceTime 通话链接
  - 拍摄实况照片
  - 使用实时字幕
  - 通话期间使用其他 App
  - 使用同播共享一起观看、聆听和游戏
  - 在 FaceTime 通话中共享屏幕
  - 在 FaceTime 通话中请求或准许远程控制
  - 在 FaceTime 通话中协作处理文稿
  - 使用视频会议功能
  - 将 FaceTime 通话接力到另一台 Apple 设备
  - 更改 FaceTime 视频设置
  - 更改 FaceTime 音频设置
  - 退出通话或切换到“信息”
  - 屏蔽 FaceTime 来电并将其报告为垃圾来电
  - 过滤来电
- - 文件基础知识
  - 修改文件和文件夹
  - 查找和查看文件及文件夹
  - 在 iPhone 上查找下载的文件
  - 整理文件和文件夹
  - 从“文件” App 发送文件
  - 设置 iCloud 云盘
  - 在 iCloud 云盘中共享文件和文件夹
  - 将文件从 iPhone 传输到存储设备、服务器或云端
- - 调整地图设置
  - 关闭“查找”
- - “健身”使用入门
  - 查看健身记录摘要
  - 调整健身圆环目标
  - 同步第三方体能训练 App
  - 更改“健身”设置
  - 共享健身记录
- - “无边记”使用入门
  - 创建“无边记”看板
  - 搜索“无边记”看板
  - 删除和恢复看板
  - 订阅 Apple Creator Studio
  - 更改“无边记”设置
- - Apple Games App 使用入门
  - 设置 Game Center 个人资料
  - 查找和下载游戏
  - 订阅 Apple Arcade
  - 在 Apple Games App 中与朋友建立联系
  - 在 Apple Games App 中与朋友一起玩游戏
  - 管理游戏资料库
  - 连接游戏控制器
  - 更改游戏相关设置
  - 报告游戏问题
- - “健康”使用入门
  - 填写健康详细信息
  - - 下载健康记录
    - 查看健康记录
  - 监测你的步行稳定性
  - - 跟踪用药情况
    - 进一步了解你的药品
  - - 记录心理状态
    - 进行心理健康评估
  - - 检查耳机音量
    - 使用听力健康功能
  - 注册成为器官捐赠者
  - 备份健康数据
- - “家庭”介绍
  - 升级到新版本 Apple 家庭
  - 设置配件
  - 控制配件
  - 使用“电网预测”规划电量使用
  - 查看用电量和电价
  - 自适应温控和清洁能源指南
  - 设置 HomePod
  - 远程控制你的家
  - 创建和使用场景
  - 使用自动化
  - 设置安防摄像头
  - 使用面部识别
  - 在 iPhone 或 Apple Watch 上使用家庭钥匙开门
  - 配置路由器
  - 邀请他人控制配件
  - 添加更多新家
- - 获取音乐
  - 获取电话铃声
  - 管理购买项目和设置
- - 开始使用
  - 写手记
  - 编辑或删除手记
  - 添加格式、照片等
  - 为身心健康写手记
  - 养成手记习惯
  - 查看和搜索手记
  - 打印和导出手记
  - 保护手记
  - 更改“手记”设置
- - 放大或描述身边事物
  - 自定义控制
- - - 添加和移除电子邮件账户
    - 设置自定义电子邮件域
  - 检查电子邮件
  - 使用类别
  - 自动清理 iCloud 邮件
  - 设定电子邮件通知
  - 搜索电子邮件
  - 整理邮箱中的电子邮件
  - 使用 iCloud 邮件规则自动将操作应用到电子邮件
  - - 给电子邮件标上旗标或屏蔽电子邮件
    - 过滤电子邮件
  - - 使用“隐藏邮件地址”
    - 使用邮件隐私保护
  - 更改“邮件”设置
  - 删除和恢复电子邮件
  - 将“邮件”小组件添加到主屏幕
  - 打印电子邮件
- - “地图”使用入门
  - 设定位置和地图视图
  - 探索 3D 地图
  - 清除位置历史记录
  - 删除最近查看的路线
  - 报告“地图”问题
- - 测量尺寸
  - 查看和保存测量结果
  - 测量人的身高
  - 使用水平仪
- - “信息”使用入门
  - 设置“信息”
  - 关于 iMessage 信息
  - 发送和回复信息
  - 通过卫星发送信息
  - 为短信定时以稍后发送
  - 撤回和编辑信息
  - 跟踪信息
  - 搜索
  - 转发和共享信息
  - 群组对话
  - 共享屏幕
  - 协作处理项目
  - 添加背景
  - 使用 iMessage 信息 App
  - 在对话中发起投票
  - 拍摄和编辑照片或视频
  - 共享照片和链接等
  - 发送贴纸
  - 创建和发送拟我表情
  - 通过点回进行回应
  - 格式化文本和为信息添加动画效果
  - 绘制和手写信息
  - 发送和保存 GIF
  - 收发音频信息
  - 共享你的位置
  - 打开或关闭已读回执
  - 停止、静音和更改通知
  - 筛选和过滤短信
  - 报告垃圾信息和屏蔽发件人
  - 删除信息和附件
  - 恢复删除的信息
- - “音乐”使用入门
  - 获取音乐
- - “备忘录”使用入门
  - 创建和格式化备忘录
  - 使用快速备忘录
  - 添加涂鸦和手写内容
  - 输入公式和方程
  - 添加照片、视频等
  - 录音并转写
  - 扫描文本和文稿
  - 处理 PDF
  - 添加链接
  - 搜索备忘录
  - 使用文件夹整理
  - 使用标签整理
  - 使用智能文件夹
  - 共享和协作
  - 导出或打印备忘录
  - 锁定备忘录
  - 删除和恢复备忘录
  - 添加或移除账户
  - 更改“备忘录”视图
  - 更改“备忘录”设置
- - 使用密码
  - 查找网站或 App 的密码
  - 更改网站或 App 的密码
  - 移除密码
  - 恢复删除的密码
  - 创建网站或 App 的密码
  - 以大文本显示密码
  - 使用通行密钥登录网站和 App
  - 通过 Apple 登录
  - 共享密码
  - 自动填充强密码
  - 查看自动填充排除的网站
  - 更改弱密码或已泄露密码
  - 查看你的密码和相关信息
  - 查看密码历史记录
  - 查找和共享无线局域网密码
  - 通过隔空投送安全共享密码
  - 让密码在你所有设备上可用
  - 自动填充验证码
  - 自动填充短信密码
  - 登录时减少 CAPTCHA 测试
  - 使用双重认证
  - 使用安全密钥
  - 查看 Mac 文件保险箱恢复密钥
  - - 导入密码
    - 导出密码
- - 拨打电话
  - 为通话录音和转写通话
  - 更改“电话”设置
  - 查看和删除通话记录
  - 接听或拒接来电
  - 通话时
  - 在通话中共享屏幕
  - 在“电话”通话中请求或准许远程控制
  - 进行电话会议或三方通话
  - 设置语音留言
  - 检查语音留言
  - 更改语音信箱应答语和设置
  - 选择电话铃声
  - 设置呼叫转移
  - 设置呼叫等待
  - 筛选和屏蔽通话
- - “照片”使用入门
  - 浏览照片图库
  - 浏览照片精选集
  - 查看照片和视频
  - 查看照片和视频信息
  - - 按日期查找照片和视频
    - 查找和命名人物及宠物
    - 查找合拍的照片和视频
    - 按位置浏览照片和视频
    - 查找最近保存的照片和视频
    - 查找旅程照片和视频
    - 查找收据、二维码和最近编辑的照片等
    - 按媒体类型查找照片和视频
  - 排序和筛选照片图库
  - 通过 iCloud 备份和同步照片及视频
  - 删除或隐藏照片及视频
  - 搜索照片和视频
  - 获取墙纸建议
  - - 查看回忆
    - 播放回忆影片
    - 共享或删除回忆
    - 个性化回忆影片
    - 制作幻灯片
  - - 创建和使用相簿
    - 添加、删除和查找相簿照片及视频
    - 筛选和排序相簿中的照片及视频
  - - 共享照片和视频
    - 共享长视频
    - 创建共享相簿
    - 在共享相簿中添加和移除用户
    - 在共享相簿中添加和删除照片及视频
    - 设置或加入 iCloud 共享照片图库
    - 使用 iCloud 共享照片图库
    - 为 iCloud 共享照片图库添加内容
  - - 编辑照片和视频
    - 裁剪、旋转、翻转或校正照片和视频
    - 撤销和复原照片编辑
    - 修剪视频长度、调整速度以及编辑音频
    - 编辑电影效果模式视频
    - 编辑实况照片
    - 编辑人像模式照片
  - 隐藏人物、回忆和节假日
  - 用照片制作贴纸
  - 复制和拷贝照片及视频
  - 合并重复的照片和视频
  - 导入和导出照片及视频
  - 打印照片
- - iPhone 上的“播客”使用入门
  - 查找播客
  - 观看和收听播客
  - 查看播客听写文本
  - 关注喜爱的播客
  - 为播客评分或评论
  - 使用“播客”小组件
  - 选择喜爱的“播客”类别和频道
  - 整理播客资料库
  - 下载、保存、移除和分享播客
  - 订阅播客
  - 收听订阅者独享内容
  - 更改下载设置
- - iPhone 上的“预览”使用入门
  - - 打开和查看 PDF 和图像
    - 与图像中的文本交互
  - 编辑图像
  - 回复包含 PDF 附件的电子邮件
  - 扫描文本和文稿
  - 创建图像
  - 共享 PDF 或图像
  - 打印 PDF 或图像
- - “提醒事项”使用入门
  - 创建提醒事项
  - 制作日常采购清单
  - 添加详细信息
  - 将项目标记为完成
  - 删除和恢复提醒事项
  - 编辑和整理列表
  - 搜索列表
  - 整理多个列表
  - 为项目添加标签
  - 使用智能列表
  - 共享和协作
  - 打印列表
  - 使用模板
  - 添加或移除账户
  - 更改“提醒事项”设置
- - Safari 浏览器使用入门
  - 浏览网页
  - 搜索网站
  - 查看要点精选
  - 自定义 Safari 浏览器设置
  - 更改布局
  - 创建多个 Safari 浏览器用户场景
  - - 打开和关闭标签页
    - 使用标签页组整理标签页
    - 查看来自其他 Apple 设备的标签页
    - 共享标签页组
  - 听取网页
  - 给网站添加书签
  - 作为网页 App 打开
  - 将页面保存到“阅读列表”
  - 查找与你共享的链接
  - 下载 PDF
  - 为网页添加注解并保存为 PDF
  - 填充表单
  - 获取扩展
  - - 浏览时隐藏干扰信息
    - 阅读时隐藏干扰信息
    - 阻止弹出式窗口
  - 清除缓存和 Cookie
  - 启用 Cookie
  - - 隐藏最近搜索
    - 无痕浏览网页
    - 在 Safari 浏览器中通过通行密钥登录
    - 使用“隐藏邮件地址”
    - 获取 HTTP 网站警告
    - 数字证书和加密网站
    - 验证网站加密
  - - 将浏览器数据导入到 Safari 浏览器
    - 将 Safari 浏览器数据导出到其他浏览器
- 快捷指令
- - 查看股市
  - 管理多个关注列表
  - 将收益报告添加到日历
  - 使用“股市”小组件
- 提示
- - 翻译文本、语音和对话
  - 翻译 App 中的文本
  - 通过相机取景器翻译
  - 更改“翻译”设置
- - 开始观看和控制播放
  - 管理资料库
  - 更改设置
- - 录音
  - 查看听写文本
  - 播放
  - 为录音添加第二个音层
  - 将录音导出到“文件”
  - 编辑或删除录音
  - 让录音保持最新
  - 整理录音
  - 搜索或重新命名录音
  - 共享录音
  - 复制录音
- - 关于 Apple 钱包
  - 设置 Apple Pay
  - 使用 Apple Pay 进行免接触式支付
  - 在 App 和网站中使用 Apple Pay
  - 使用 Apple Cash
  - 使用 Apple Card
  - 添加证件
  - 支付公共交通费用
  - 使用数字钥匙
  - 使用凭证、会员卡和门票等
  - 查询 Apple 账户余额
  - 在“钱包”中整理和搜索
  - 移除卡片和凭证
  - 填充付款信息
  - 更改钱包与 Apple Pay 设置
- - 查看天气
  - 查看其他位置的天气
  - 查看天气地图
  - 管理天气通知
  - 使用“天气”小组件
  - 了解天气图标
- 如何使用 Siri
- 打开和激活 Siri
- Apple 智能介绍
- 翻译信息、通话和对话
- 使用视觉智能
- 通过“图乐园”创建原创图像
- 通过智绘表情创建专属表情符号
- 配合 Apple 智能使用“图像魔法棒”
- 配合 Siri 使用 Apple 智能
- 通过写作工具找到正确措词
- 配合 Apple 智能使用 ChatGPT
- 生成通知摘要和减少干扰
- Apple 智能和隐私
- 阻止访问 Apple 智能功能
- 联系紧急服务
- 设置和查看医疗急救卡
- 使用“通过卫星发送 SOS 紧急联络”
- 通过卫星请求道路救援
- 使用平安确认
- 管理车祸检测
- 重设紧急情况下的隐私和安全性设置
- 设置“家人共享”
- 添加“家人共享”成员
- 移除“家人共享”成员
- 共享订阅
- 共享购买项目
- 与家庭共享位置和定位丢失设备
- 设置家长控制
- 设置儿童设备
- 与 App 分享年龄段
- “屏幕时间”使用入门
- 通过“屏幕距离”保护视力健康
- 创建、管理和跟踪屏幕时间密码
- 通过“屏幕时间”设置定时
- 阻止 App、App 下载、网站和购买
- 通过“屏幕时间”阻止通话和信息
- 检查敏感图像和视频
- 为儿童设置“屏幕时间”
- 响应“屏幕时间”请求
- 充电线
- 电源适配器
- MagSafe 充电器和外接电池
- Qi 认证的无线充电器
- - 使用 AirPods
  - 使用 EarPods
- Apple Watch
- - 将视频和照片通过无线方式流播放到智能电视
  - 使用线缆连接显示器
- HomePod 和其他无线扬声器
- 外置存储设备
- 连接蓝牙配件
- 在蓝牙配件上播放来自 iPhone 的音频
- 打印机
- 连续互通介绍
- 使用隔空投送向附近设备发送项目
- 在设备之间通过接力处理任务
- 从 Mac 控制你的 iPhone
- 在设备间拷贝和粘贴
- 从 iPhone 流播放视频和音频
- 在 iPad 和 Mac 上允许电话和短信
- 共享互联网连接
- 将 iPhone 用作网络摄像头
- 在 Mac 上插入速绘、照片和扫描件
- 立即开始同播共享
- 通过线缆连接 iPhone 和电脑
- 在设备之间传输文件
- CarPlay 车载介绍
- 连接 CarPlay 车载
- 使用车载控制
- 获取逐步导航
- 报告交通异常事件
- 更改地图视图
- 查看实时活动
- 自定义小组件
- 拨打电话
- 播放音乐
- 查看你的日历
- 收发短信
- 播报收到的短信
- 播放播客
- 播放有声书
- 控制你的家
- 配合 CarPlay 车载使用其他 App
- 重新排列 CarPlay 车载主屏幕上的图标
- 在 CarPlay 车载中更改设置
- 辅助功能使用入门
- 设置期间使用辅助功能
- 更改 Siri 辅助功能设置
- 快速打开或关闭辅助功能
- 与其他设备共享辅助功能设置
- - 认知辅助功能概览
  - 将 iPhone 锁定到单个 App
- 控制共享的信息
- 打开锁定屏幕功能
- 屏蔽联系人
- 保护 Apple 账户安全
- 创建和管理“隐藏邮件地址”
- 使用 iCloud 专用代理保护网页浏览
- 使用私有网络地址
- 使用“高级数据保护”
- 使用锁定模式
- 安装后台安全改进
- 使用“失窃设备保护”
- 接收敏感内容警告
- 使用“联系人密钥验证”
- 将 iPhone 开机或关机
- 强制重新启动 iPhone
- 更新 iOS
- 备份 iPhone
- 还原 iPhone 设置
- 抹掉 iPhone
- 从备份恢复所有内容
- 恢复已购项目和已删除的项目
- 出售、赠送或折抵换购 iPhone
- 安装或移除配置描述文件
- 重要安全性信息
- 重要操作信息
- 进一步查找软件和服务资源
- FCC 合规声明
- 加拿大 ISED 合规声明
- 微功率短距离设备声明
- 无线充电设备声明
- 超宽带 (UWB) 信息
- 1 类激光信息
- Apple 和环境
- 处理和回收信息
- 未经授权修改 iOS
版权和商标

使用 iPhone 测量人的身高

在支持的机型上，你可以即时测量人从地板到其头部、头发或帽子顶端的身高。（你甚至可以测量一个人的坐高。）

“测距仪” App 中正在测量一个人的身高，身高测量值显示在此人头顶。右下角附近的“拍照”按钮用于给测量结果拍照。绿色“相机使用中”指示器显示在顶部。

在 iPhone 上前往“测距仪” App （在“实用工具”文件夹中）。
调整 iPhone 的位置，使要测量的人从头到脚都显示在屏幕上。
稍等片刻后，一条线显示在此人的头顶（或者头发或帽子顶端），身高测量结果显示在这条线正下方。
若要拍摄测量照片，请轻点。
若要保存照片，请轻点左下角的截屏，轻点“完成”，然后选取“保存到‘照片’”或“保存到‘文件’”。
你可以随时从 iPhone 上的“照片”或“文件”中轻松访问和共享身高测量图像。

若要再次进行测量，请将 iPhone 移开片刻以还原身高。

另请参阅在 iPhone 上查看照片和视频

有帮助?