Buďte fit vďaka hodinkám Apple Watch

Hodinky Apple Watch dokážu sledovať vašu aktivitu a tréningy a povzbudzovať vás k aktívnejšiemu životu prostredníctvom diskrétnych upozornení a priateľských súťaží.

Obrazovka Aktivita zobrazujúca tri kruhy – Pohyb, Tréning a Státie.

Uzatvorte všetky kruhy

Vaše hodinky Apple Watch sledujú, ako často sa hýbete, stojíte a koľko času cvičíte každý deň. V apke Aktivita si môžete nastaviť ciele a potom sledovať svoj progres počas dňa. Rolovaním nadol zobrazíte ďalšie detaily, napríklad celkový počet krokov alebo vzdialenosť. Apple Watch vás upozornia na dosiahnutie cieľa.

Sledovanie dennej aktivity

Obrazovka apky Tréning zobrazuje tréning Beh vonku.

Spustenie tréningu

Otvorte apku Tréning a potom otáčaním korunky Digital Crown vyberte požadovaný tréning. Môžete si vybrať denný tréning ako beh či plávanie, prípadne tréning s viacerými športmi, ak napríklad trénujete na triatlon. Zobrazenie tréningu si môžete prispôsobiť tak, aby ste údaje, ktoré chcete sledovať, videli aj letmým pohľadom. Pre niektoré bežné typy tréningov platí, že ak na hodinkách Apple Watch zabudnete spustiť tréning, dostanete pripomienku na jeho zaznamenanie, aby ste získali kredit za cvičenie, ktoré ste už absolvovali.

Spustenie tréningu

Prebiehajúci bežecký tréning zobrazuje doterajšie trvanie tréningu, aktuálnu zónu, srdcovú frekvenciu, čas v zóne a priemernú srdcovú frekvenciu.

Zobrazenie nameraných hodnôt počas tréningu

Počas tréningu zobrazujú hodinky Apple Watch rôzne namerané hodnoty, ako sú napríklad aktívne kalórie, srdcová frekvencia a vzdialenosť, ktoré vám pomôžu sledovať vaše napredovanie. Ak chcete zistiť, ako napredujete, zdvihnite pri tréningu zápästie.

Úprava nastavení hodiniek Apple Watch počas tréningu

Obrazovka pozastavenia kruhov.

Pozastavenie kruhov

Ak si potrebujete urobiť prestávku, môžete kruhy aktivít pozastaviť na jeden deň, týždeň, mesiac alebo dlhšie bez toho, aby ste prerušili sériu ocenení. Svoje kruhy môžete pozastaviť až na 90 dní a kedykoľvek ich znova roztočiť. Klepnite na tlačidlo Týždenný súhrn, otáčaním korunky Digital Crown rolujte na koniec obrazovky a potom klepnite na Pozastaviť kruhy.

Pozastavenie kruhov

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Boli tieto informácie užitočné?
Maximálny počet znakov: 250
Maximálny počet znakov je 250.
Ďakujeme vám za pripomienky.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.