Spustenie vonkajšieho bežeckého tréningu na hodinkách Apple Watch
Spustenie bežeckého tréningu
Na hodinkách Apple Watch otvorte apku Tréning
.Otáčaním korunky Digital Crown prejdite na Beh vonku.
Keď ste pripravení vyraziť, klepnite na
.
Vytvorenie tréningu Tempo
Keď si nastavíte cieľové tempo pre beh alebo bicyklovanie vonku, hodinky Apple Watch vám ukážu, či bežíte rýchlejším alebo pomalším tempom, ako ste si nastavili.
Na hodinkách Apple Watch otvorte apku Tréning
.Otáčaním korunky Digital Crown prejdite na tréning Beh vonku, Beh vnútri alebo Bicykel vonku a potom klepnite na
.Klepnite na Tempo a potom klepnite na
.Upravte vzdialenosť, napríklad 5 kilometrov, a potom klepnite na Ďalej.
Upravte cieľový čas na zabehnutie alebo prejdenie danej vzdialenosti a klepnite na Hotovo.
Počas tréningu budú hodinky Apple Watch zobrazovať vaše priemerné a aktuálne tempo a na grafe bude znázornené, či sa pohybujete rýchlejším alebo pomalším tempom, ako ste si nastavili.
Hodinky Apple Watch si pamätajú cieľové tempo z tréningov. Ak ho chcete zmeniť, potiahnite na položku Beh vonku, klepnite na , klepnite na Tempo, klepnite na 
na dlaždici Tempo, klepnite na Vzdialenosť • Čas a upravte vzdialenosť a čas.
Používanie funkcie Trasa preteku na prekonávanie vlastných časov
Keď po nejakej trase behávate alebo bicyklujete často, môžete na nej súťažiť proti vlastnému poslednému alebo najlepšiemu času. Trasy preteku sa vytvárajú automaticky a sú k dispozícii, keď nejakú trasu zopakujte s malými alebo žiadnymi odchýlkami minimálne dvakrát.
Na hodinkách Apple Watch otvorte apku Tréning
.Klepnite na
vedľa tréningu Beh vonku alebo Bicykel vonku.Klepnite na položku Trasa preteku a potom vyberte Naposledy alebo Osobný rekord.
Počas tréningu vaše Apple Watch zobrazujú, koľko popredu alebo pozadu ste vzhľadom na danú trasu, ako aj zostávajúcu vzdialenosť. Ak sa odkloníte od trasy, na obrazovke sa bude zobrazovať správa Prejdite na trasu, až kým sa nevrátite na pôvodnú trasu.
Dostupné trasy preteku sa zobrazujú ako navrhované tréningy v prípade, ak sa nachádzate v blízkosti štartovacieho bodu trasy, ktorú ste už predtým bežali. Všetky dostupné trasy môžete zobraziť klepnutím na Navrhované a potom výberom položky Trasa.
Beh na dráhe
Hodinky Apple Watch umožňujú automaticky zistiť, že ste prišli na dráhu. Ak na dráhe spustíte tréning Beh vonku, hodinky vám ponúknu tréning na dráhe.
Na hodinkách Apple Watch otvorte apku Tréning
.Potiahnutím prejdite na Beh vonku.
Ak vaše Apple Watch zistia, že sa nachádzate na dráhe, vyzvú vás, aby ste si vybrali číslo dráhy.
Klepnite na Vybrať dráhu.
Poznámka: Ak počas tréningu zmeníte dráhu, potiahnite prstom po ciferníku doprava, klepnite na Dráha a zadajte novú dráhu.
Ak zadávate dráhový tréning po prvýkrát, vyberte mernú jednotku (míle alebo metre) a potom klepnite na Potvrdiť.
Ak budete chcieť mernú jednotku neskôr zmeniť, otvorte apku Nastavenia
, prejdite na Tréning > Merné jednotky a potom vyberte jednotku v časti Automatická detekcia dráhy.
Poznámka: Ak počas tréningu opustíte dráhu, Apple Watch vás na to upozornia.
Ak chcete, aby sa vám po skončení každého okruhu na dráhe zobrazilo upozornenie s informáciou o vzdialenosti, čase a tempe, potiahnutím prejdite na Beh vonku, klepnite na 
, rolujte nadol, klepnite na Medzičas na dráhe a potom zapnite možnosť Upozorňovať na medzičasy.