watchOS 26
watchOS 11
watchOS 10
Po úprave tohto ovládacieho prvku sa táto stránka znova načíta

Spustenie tréningu na hodinkách Apple Watch

Apka Tréning ponúka množstvo rôznych aktivít na udržiavanie kondície – od tréningov zameraných na záťaž srdca, ako sú vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT), beh vonku alebo bicyklovanie vonku, až po posilňovacie tréningy, ako sú funkčný silový tréning, posilňovanie stredu tela či kickbox. Tréning môžete kedykoľvek pozastaviť a opäť spustiť. Na modeloch hodiniek Apple Watch Ultra môžete navyše priradiť svoj obľúbený typ tréningu k akčnému tlačidlu.

Siri: Povedzte Siri napríklad „Start a 30-minute outdoor run“ (Spusti 30-minútový beh vonku). Prečítajte si tému Sledovanie zdravia a kondície pomocou Siri.

Spustenie tréningu

Obrazovka apky Tréning so zvýrazneným tréningom Beh vonku.

  1. Na hodinkách Apple Watch otvorte apku Tréning .

  2. Otáčaním korunky Digital Crown vyberte požadovaný tréning.

    Ak chcete zobraziť všetky tréningy, rolujte nadol a klepnite na tlačidlo Pridať v dolnej časti zoznamu tréningov.

  3. Keď ste pripravení začať tréning, klepnite na tlačidlo Spustiť.

    Tip: Tréning môžete rýchlo spustiť aj klepnutím na stred obrazovky.

Časom sa poradie tréningov v zozname prispôsobí vašim požiadavkám.

Tip: Do dynamickej sady si môžete pridať widget Tréning, ktorý zobrazuje tri posledné typy tréningov. Pozrite si tému Používanie dynamických sád na zobrazenie widgetov v pravý čas.

Ďalšie informácie o jednotlivých typoch tréningov, ktoré môžete vykonávať s hodinkami Apple Watch, nájdete v článku podpory Apple Typy tréningov na hodinkách Apple Watch.

Spustenie tréningu pomocou akčného tlačidla na modeloch Apple Watch Ultra

Akčnému tlačidlu môžete priradiť svoj obľúbený tréning.

  1. Na hodinkách Apple Watch Ultra otvorte apku Nastavenia .

  2. Klepnite na Akčné tlačidlo, klepnite na Akcia, klepnite na Tréning a klepnutím na tlačidlo Späť sa vráťte do zoznamu akcií.

  3. Klepnite na Prvé stlačenie a potom na Spustiť tréning.

  4. Tesne pred spustením tréningu stlačte akčné tlačidlo.

    Súčasným stlačením akčného a bočného tlačidla tréning pozastavíte.

Pozastavenie a pokračovanie tréningu

Ak chcete kedykoľvek prerušiť cvičenie, naraz stlačte bočné tlačidlo a korunku Digital Crown. Počas všetkých aktivít, okrem plaveckých tréningov, môžete tiež potiahnuť doprava na obrazovke s tréningom a klepnúť na Pozastaviť. Ak chcete pokračovať, klepnite na Pokračovať.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Boli tieto informácie užitočné?
Maximálny počet znakov: 250
Maximálny počet znakov je 250.
Ďakujeme vám za pripomienky.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.