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- Comece a usar o Tempo de Uso
- Proteja a sua vista com o recurso Distância da Tela
- Configure o Tempo de Uso
- Defina limites de comunicação e segurança, e bloqueie conteúdo impróprio
- Configure o Tempo de Uso para um familiar
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- Carregadores e baterias externas MagSafe
- Capas e estojos MagSafe
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  - Use EarPods
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- - Transmita vídeos e fotos via conexão sem fio para uma Apple TV ou TV inteligente
  - Use um cabo para conectar uma tela
- HomePod e outros alto-falantes sem fio
- Dispositivos de armazenamento externo
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- Impressoras
- Compartilhe sua conexão à internet
- Permita ligações telefônicas no iPad e Mac
- Use o iPhone como uma câmera web
- Passe tarefas entre dispositivos
- Corte, copie e cole entre o iPhone e outros dispositivos
- Transmita vídeo ou espelhe a tela do iPhone
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- Reproduza audiolivros
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- Ative recursos de acessibilidade para configuração
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Copyright

Adicione ou altere horários de sono no app Saúde do iPhone

Depois de configurar o primeiro horário de sono no app Saúde , você pode definir horários adicionais – por exemplo, horários separados para dias da semana e fim de semana. Você também pode modificar qualquer horário — por exemplo, você pode alterar a hora de acordar.

A tela Editar Horários de Sono no App Saúde, com o relógio Hora de Dormir e Despertador na parte superior da tela e opções de alarme na parte inferior da tela.

Adicione ou altere um horário de sono

Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em Sono.
Role para baixo até Seus Horários e toque em “Horários e Opções”.
Execute uma das seguintes ações:
- Adicionar horários de sono: toque em Adicionar Horários.
- Alterar horários de sono: toque em Editar no horário que deseja alterar.
Realize uma das seguintes ações:
- Definir os dias do horário: toque em um dia na parte superior da tela para adicioná-lo ou removê-lo do horário. O horário é aplicado apenas aos dias mostrados com círculos preenchidos com cor.
- Ajustar os horários de hora de dormir e hora de acordar: arraste para alterar a hora de dormir, para alterar a hora de acordar ou o semicírculo entre os ícones para alterar os dois horários simultaneamente.
- Definir opções do alarme: ative ou desative Alarme.
  Quando Alarme está ativado, você pode escolher um som, volume, vibração e a opção de adiamento.
  Nota: não é possível selecionar uma música para um alarme dos horários de sono. Porém, você pode selecionar uma música para um alarme com o app Relógio .
Quando concluir, toque em Adicionar ou OK.
Ao tocar em OK, as alterações serão aplicadas a todos os dias do horário de sono.

Altere somente o próximo horário de sono programado

Você pode alterar temporariamente um horário de sono.

Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em Sono.
Role para baixo até Seus Horários e toque em Editar (na seção Seguinte).
Arraste para alterar a hora de dormir, para alterar a hora de acordar ou o semicírculo entre os ícones para alterar os dois horários simultaneamente.
Escolha as opções de alarme.
Quando Alarme está ativado, você pode escolher um som, volume, vibração e a opção de adiamento.
Toque em Concluído.

Nota: você também pode usar o app Relógio para alterar o próximo alarme do horário de sono.

Depois da próxima hora de acordar, os horários normais são retomados.

Consulte tambémDesative todos os horários de sono e alarmes Apague um horário de sono e seu alarme Altere o período de relaxamento, meta de sono e muito mais no app Saúde do iPhone

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