Apple Watch ‑kellon kanssa juokseminen
Apple Watch ‑kellosi voit auttaa sinua seuraamaan juoksutreenejäsi. Kun aloitat juoksutreenin Treeni-apissa, voit käyttää useita erilaisia treeninäkymiä. Treeninäkymissä on erilaisia mittareita, joista voit valita, kuten esimerkiksi syke, keskivauhti ja juoksuteho. Voit sisällyttää mukaan valmiit treeninäkymät, joissa keskitytään esimerkiksi sykealueisiin, korkeuseroon, tehoon ja aktiivisuusympyröihin.
Kun olet valmis juoksemaan, voit asettaa juoksuvauhdin, kilpailla reitin viimeisintä tai parasta aikaasi vastaan tai saada tarkat kierrosajat radalta. Voit myös luoda omiin kuntoilutarpeisiisi sopivan muokatun treenin. Kun olet suorittanut treenin, Aktiivisuus-apin treenikuormaominaisuudella voit katsoa, kuinka treenien teho vaikuttaa kehoosi ajan myötä. Apple Watch Ultra ‑mallien Toiminto-painikkeella voit aloittaa nopeasti juoksutreenin ja merkitä treenin osioita juoksun aikana.
Juoksutreenin aloittaminen
Kun olet valmis aloittamaan juoksemisen, avaa Treeni-appi 
Apple Watch ‑kellossa, käännä Digital Crownia Ulkojuoksu- tai Sisäjuoksu-treenin kohdalle ja napauta sitten 
-painiketta. Kun olet lopettanut juoksun, voit katsella suoritettuja treenejä Aktiivisuus-apissa 
tai iPhonen Kuntoilu-apissa.
Treenin aloittaminen Apple Watch -kellossa
Treeni-, meditointi- ja sukellushistorian näyttäminen
Aktiivisuusyhteenvedon tarkasteleminen iPhonen Kuntoilu-apissa
Treeninäkymien muokkaaminen
Voit valita treeninäkymät, jotka haluat nähdä juoksun aikana (kuten Segmentti, Korkeusero ja Väliaika) ja muuttaa sitten niiden järjestystä omien mieltymystesi mukaan. Käännä Digital Crownia ulko- tai sisäjuoksun kohdalle ja napauta sitten 
-painiketta. Selaa treeninäkymiä ja napauta sitten Sisällytä niiden treeninäkymien vieressä, joiden haluat näkyvän treenin aikana.
Treeninäkymissä on mittareita, kuten esimerkiksi syke, keskivauhti, pystyliike, maakosketusaika, askeleen pituus ja juoksuteho. Kun haluat muokata mittareita, jotka haluat nähdä mittaustiedoissa, napauta 
-painiketta.
Omalla tavalla juokseminen
Treeni-apissa voit ottaa käyttöön itsellesi parhaiten sopivan juoksutreenin. Voit esimerkiksi tavoitevauhtia käyttämällä asettaa juoksuvauhdin ja katsoa, oletko edellä vai jäljessä tavoitteestasi, kilpailla parasta viimeisintä tai reitin parasta aikaasi vastaan kilpareitin avulla tai saada tarkat kierrosajat radalta radan tunnistuksen avulla.
Jos haluat muokata treeniäsi, käännä Digital Crownia ulko- tai sisäjuoksun kohdalle, napauta 
-painiketta, napauta Muokkaa ja napauta 
-painiketta. Voit esimerkiksi lisätä lämmittely- ja jäähdyttelyjaksoja, asettaa hälytyksiä sekä lisätä treeni- ja palautusjaksoja.
Treenikuorman seuraaminen
Apple Watchin treenikuormaomainaisuudella voit katsoa, kuinka treenien teho vaikuttaa kehoosi ajan myötä. Avaa Aktiivisuus-appi , napauta 
-painiketta ja näytä viimeisen seitsemän päivän treenikuorma kääntämällä Digital Crownia. Saat myös lisätietoja tarkastelemalla yönaikaisia elintoimintojasi.
Apple Watch Ultra ‑kellon kanssa juokseminen
Apple Watch Ultra ‑malleissa voit aloittaa juoksutreenin ja merkitä osion käyttämällä Toiminto-painiketta.
Voit myös aloittaa treenin ilman lähtölaskentaa käyttämällä välitöntä aloitusta. Kun olet valinnut treenin, pyyhkäise vasemmalle ja napauta Aloita (tai paina Toiminto-painiketta, jos olet asettanut sen treenille).
Tässä ei ole vielä kaikki...
 Muiden valmistajan apin käyttäminen Kun suoritat juoksutreenin muun valmistajan apilla, voit katsella yhteenvetoa iPhonen Kuntoilu-apissa. Voit myös katsella Treeni-apissa suorittamiasi treenejä yhteensopivassa muun valmistajan apissa. Muiden valmistajien kuntoiluappien synkronointi iPhonen Kuntoilu-appiin |  Äänen toistaminen Treenin aikana voit kuunnella musiikkia, podcasteja ja äänikirjoja sekä säätää toistoa Apple Watch ‑kellossa. |
 Tilanteentarkistuksen aloittaminen Tilanteentarkistuksella voit ilmoittaa automaattisesti ystävälle, kun treeni on päättynyt tai tietty aika on kulunut tai kun saavut määränpäähäsi. |  Viestin lähettäminen Voit lähettää ja vastaanottaa viestejä juoksulenkillä ollessasi. |
 Puhelujen soittaminen Puhelin-appia käyttämällä voit soittaa puheluita ja vastata niihin ollessasi juoksemassa. |  Tuotteiden ostaminen Apple Watch ‑kelloa käyttämällä voit ostaa tuotteita, kuten pullovettä. |