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Registrar la información del ciclo menstrual en la app Salud del iPad

Puedes registrar información sobre tus ciclos mensuales para predecir el periodo menstrual y el periodo fértil.

Siri: En modelos compatibles, pide a Siri algo como: “Registra que mi periodo ha empezado hoy” (no disponible en todos los idiomas o regiones). Aprende a usar Siri.

Configurar el control del ciclo

  1. Ve a la app Salud  del iPad.

  2. Toca el botón Buscar y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.

  3. Toca Empezar y sigue las instrucciones en pantalla.

    Para ayudar a mejorar las predicciones de tu periodo menstrual y tus periodos fértiles, introduce la información solicitada.

Registrar la información del ciclo

Puedes registrar los días de un periodo e información como síntomas, manchado, temperatura basal y más.

  1. Ve a la app Salud  del iPad.

  2. Toca el botón Buscar y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.

  3. Realiza cualquiera de las siguientes acciones:

    Pantalla “Control del ciclo” con la línea de tiempo de una semana en la parte superior de la pantalla. Los círculos rojos opacos y los puntos morados marcan los primeros 5 días en la línea de tiempo. Debajo de la línea de tiempo hay opciones para añadir información sobre periodos, síntomas y más.

    • Registrar un día de periodo: Toca un día en la línea de tiempo en la parte superior de la pantalla. También puedes tocar “Añadir periodo” en la parte superior derecha y seleccionar los días en el calendario mensual.

    • Registrar varios días de periodo: Toca el botón “Añadir periodo” arriba a la derecha, selecciona los días del calendario mensual y, a continuación, toca el botón OK.

    • Registrar el nivel de flujo de un día: Desliza la línea de tiempo para seleccionar un día, toca Periodo (en Sangrado), selecciona una opción y, a continuación, toca OK.

    • Registrar síntomas, manchado y otra información: Desliza la línea de tiempo para seleccionar un día, toca una categoría (debajo de “Otros datos”), suministra la información y toca OK.

Para añadir categorías a la pantalla de registro de datos, toca Opciones junto a Registrar y, a continuación, selecciona entre las categorías que se muestran en Registrar.

Nota: Puedes usar el Apple Watch para ayudarte a registrar la información del ciclo. Consulta Usar Control del Ciclo en el Apple Watch en el Manual de uso del Apple Watch.

Editar tu registro

La información que has registrado aparece en la línea de tiempo en la parte superior de la pantalla, donde un círculo de rojo intenso representa un día en el que has registrado un periodo, y un punto morado representa un día en el que has registrado información adicional. Los datos del día seleccionado en la línea de tiempo aparecen en el “Registro de ciclos” (debajo de la línea de tiempo). Para cambiar la información que has registrado, haz lo siguiente:

  1. Ve a la app Salud  del iPad.

  2. Toca el botón Buscar y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.

  3. Desliza la línea de tiempo para seleccionar un día.

  4. Toca una categoría de datos (como Menstruación o Síntomas), haz tus cambios y toca OK.

Para desmarcar un día del periodo, toca su círculo de rojo intenso en la línea de tiempo.

Gestión de los factores del ciclo menstrual

Cuando introduces información sobre embarazos, lactancia y uso de métodos anticonceptivos, se utiliza para ayudar a gestionar las predicciones sobre tu ciclo.

  1. Toca el botón Buscar y, a continuación, toca “Control del Ciclo”.

  2. Toca Factores y, a continuación, realiza cualquiera de las siguientes acciones:

    • Añadir un factor: Toca el botón Añadir, selecciona un factor, toca Inicio si tienes que cambiar la fecha de inicio y, a continuación, toca el botón OK.

    • Cambiar la fecha de fin de un factor: Toca el factor en cuestión, toca Fin, selecciona una fecha y, a continuación, toca el botón OK.

    • Eliminar un factor: Toca el factor y, a continuación, toca “Eliminar factor de la app Salud”.

Acerca de tus datos de salud y la privacidad

Puedes usar y compartir la información que añadas sobre ti en Salud. Puedes decidir qué información se guarda en Salud, así como quién puede acceder a tus datos.

Cuando el iPad está bloqueado con un Face ID, Touch ID o un código, todos tus datos de salud y actividad física de la app Salud (salvo tus datos médicos) están encriptados. Los datos de salud sincronizados con iCloud se cifran tanto en tránsito como en los servidores de Apple. Y si tienes una versión de iPadOS, iOS y watchOS (si usas el iPhone y el Apple Watch para registrar tus ciclos) con autenticación de doble factor por omisión y un código, tus datos de salud y actividad se guardan de una forma que Apple no puede leerlos.

Esto significa que, cuando usas la prestación de registro de ciclos y autenticación de doble factor, tus datos de salud sincronizados con iCloud se cifran de punto a punto, y Apple no tiene la clave para descifrarlos y, por tanto, no puede leerlos.

Consulta tambiénConsultar predicciones e historial de ciclos menstruales en la app Salud del iPadArtículo de soporte de Apple: Registrar tu periodo con “Registro de ciclos”
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