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在 iPhone 上的「時鐘」中更改起牀鬧鐘

如果你已在「健康」App 中設定睡眠時間表，可以更改起牀鬧鐘。

更改起牀鬧鐘

  1. 前往 iPhone 上的「時鐘」App 。

  2. 點一下「鬧鐘」，然後點一下「更改」。

  3. 請執行下列任何操作：

    • 只更改起牀時間：拖移 「鬧鈴」按鈕。

    • 更改你的睡眠時間表：拖移來轉動 「就寢時間」按鈕 和 「鬧鈴」按鈕 之間的弧形。（就寢時間和起牀時間會同時更改，睡眠時長會維持不變。）

    更改下一個起牀鬧鐘的畫面。鬧鈴按鈕的位置會設定鬧鐘時間。

  4. 向下捲動到「鬧鐘選項」，開啟鬧鐘，然後更改下列任何項目：

    • 聲音與觸覺回報：點一下來選擇震動或鈴聲。

    • 鬧鐘音量：拖移滑桿。

    • 延遲響鬧：開啟來查看連同鬧鐘顯示的「延遲響鬧」按鈕。（其會將鬧鐘暫停 9 分鐘。）

  5. 點一下「完成」，然後點一下「只更改下一個鬧鐘」。

    附註：如你點一下「更改此時間表」，你也會更新睡眠時間表中重複的起牀鬧鐘。

如要更改你的睡眠時間表，以延遲下一個起牀鬧鐘，請點一下「在『健康』中編輯睡眠時間表」。（請參閲：加入或更改睡眠時間表。）

關閉下一個起牀鬧鐘

  1. 前往 iPhone 上的「時鐘」App 。

  2. 點一下「鬧鐘」，然後點一下「更改」。

  3. 向下捲動到「鬧鐘選項」，然後關閉「鬧鐘」。

  4. 點一下「完成」，然後點一下「只更改下一個鬧鐘」。

    附註：如你點一下「更改此時間表」，你也會更新睡眠時間表中重複的起牀鬧鐘。

移除起牀鬧鐘

  1. 前往 iPhone 上的「時鐘」App 。

  2. 點一下「更改」，點一下「在『健康』中編輯睡眠時間表」。

  3. 關閉「睡眠時間表」。

在「健康」App 中，你可以刪除一個睡眠時間表或關閉所有睡眠時間表。

也請參閲在 iPhone 上的「時鐘」中使用秒錶記錄時間設定你的首個重複睡眠時間表在 iPhone 上的「健康」中關閉鬧鐘和刪除睡眠時間表
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