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在 iPhone 上設定「專注模式」

「專注模式」是一項可協助你減少打擾和設定界線的功能。當你想要專注於特定活動時，可以自訂其中一個所提供的「專注模式」選項（例如「工作」、「個人」或「睡眠」），或者製作「自訂專注模式」。你可以使用「專注模式」來暫時讓所有通知靜音，或者只允許特定通知（例如，適用於你的活動之通知），並讓其他人和 App 知道你在忙碌中。

當「專注模式」連結到鎖定畫面後時，你可以輕掃到相對應的鎖定畫面來開啟「專注模式」。

同樣地，你可以自訂主畫面頁面，其中只包括與「專注模式」相關的 App，並將該頁面設為該「專注模式」期間的主畫面。iPhone 也會建議包括與你正在設定之「專注模式」相關面的 App 和小工具的主畫面頁面。

貼士：如要快速將所有通知靜音，請開啟「控制中心」，點一下「專注模式」，然後開啟「請勿打擾」。

設定「專注模式」

  1. 前往「設定」 >「專注模式」，然後點一下「專注模式」，例如「請勿打擾」、「個人」、「睡眠」或「工作」。

    針對你選擇的「專注模式」，你可以設定下列所描述步驟中的選項，但你無需設定所有選項。

    螢幕顯示五個預先提供的「專注模式」選項：「請勿打擾」、「駕駛」、「個人」、「睡眠」和「工作」。「在裝置之間共享」選項已開啟，其會讓相同的「專注模式」設定在你的 Apple 裝置間套用。

  2. 指定在「專注模式」期間可向你傳送通知的 App 和聯絡人。請參閲：在 iPhone 上為「專注模式」將通知靜音或允許通知。

    在你指定要允許來自哪些聯絡人和 App 的通知後，「選項」連結就會顯示。

  3. 點一下「選項」，然後執行以下任何操作：

    • 在鎖定畫面上顯示已靜音的通知，或將它們傳送至「通知中心」：開啟或關閉「在鎖定畫面上顯示」。

    • 在此「專注模式」期間調暗鎖定畫面：開啟「調暗鎖定畫面」。

    • 隱藏主畫面 App 上的通知標記：開啟「隱藏通知標記」。

  4. 當你完成選擇選項時，請點一下螢幕最上方的 「返回」按鈕。

  5. 如要更改要配搭此「專注模式」使用的鎖定畫面，請點一下「自訂畫面」下方的鎖定畫面預覽，選擇鎖定畫面，然後在畫面最上方點一下「完成」。

  6. 如要選擇要配搭此「專注模式」使用的主畫面，請點一下「自訂畫面」下方的主畫面預覽，選擇頁面，然後點一下「完成」。

    出現的主畫面選項包括與你設定之「專注模式」最相關的 App 和小工具。

    如要對主畫面進行變更，以為你的「專注模式」進一步自訂主畫面，請參閲移動主畫面上的 App 和小工具。

  7. 如要在你的 Apple 裝置間共享「專注模式」，請點一下 「返回」按鈕，然後開啟「在裝置之間共享」（你必須在所有裝置上使用相同的 Apple ID 登入）。

設定「專注模式」後，你可以隨時返回「設定」>「專注模式」並更改上方所選擇任何選項。

你可以編排「專注模式」自動開啟，或者在「控制中心」開啟或關閉「專注模式」。

當你設定「睡眠專注模式」，你也可以更改你的下個就寢和起牀時間，或者點一下「在『健康』中設定『睡眠』」來調整你的睡眠時間表。請參閲在 iPhone 上設定鬧鐘 或在 iPhone 上的「健康」中加入或更改睡眠時間表。

加入「專注模式」過濾條件

設定「專注模式」時，你可以加入 App 過濾條件來決定 App 將在「專注模式」期間顯示的資料。例如，你可以選擇在「專注模式」期間要使用的郵件帳户或日曆。

  1. 前往「設定」>「專注模式」，然後點一下你要加入過濾條件的「專注模式」。

  2. 向下捲動至「專注模式」過濾條件，然後點一下「加入過濾條件」。

  3. 點一下 App，然後從該 App 中選取你要在「專注模式」期間使用的資料：

    • 日曆：選擇要在「專注模式」期間顯示的日曆。

    • 郵件：選擇要在「專注模式」期間使用的郵件帳户。

    • 訊息：選擇你想要在「專注模式」期間查看的訊息對話，例如，在此「專注模式」期間只查看來自你允許通知的聯絡人之對話。

    • Safari：選擇要在「專注模式」期間使用的「分頁群組」。

  4. 點一下「加入」來將過濾條件加至「專注模式」。

製作「自訂專注模式」

如你想專注於預先提供的「專注模式」選項以外的活動，你可以製作「自訂專注模式」。

其他提供的「專注模式」選項之一（包括「自訂」、「駕駛」、「健身」、「遊戲」、「靜觀」和「閲讀」）的「專注模式」設定畫面。

  1. 前往「設定」 >「專注模式」。

  2. 點一下右上方的 「加入」按鈕，然後點一下「自訂」。

  3. 輸入「專注模式」的名稱，然後點一下「換行」。

  4. 選擇顏色和圖像來代表你的「專注模式」，然後點一下「下一步」。

  5. 點一下「自訂專注模式」，然後為自訂「專注模式」設定選項。

讓你的「專注模式」設定在所有 Apple 裝置上保持在最近狀態

你可以在已使用相同 Apple ID 登入的所有 Apple 裝置上使用相同的「專注模式」設定。

前往「設定」  >「專注模式」，然後開啟「在裝置之間共享」。

附註：「專注模式」過濾條件不會在裝置間同步，其只會留在你設定它們的裝置上。

也請參閲在 iPhone 上開啟或編排「專注模式」
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