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在 iPhone 上訂閲 Apple Fitness+

當你在 iPhone 上訂閲 Apple Fitness+，你就可以取用體能訓練目錄，其中包括單車、肌力訓練、跑步機（跑步和步行）、瑜珈等等。透過教練指導和計時器等螢幕上的指引來保持動力。如你使用 Apple Watch，你的個人測量指標（如心率和已燃燒的卡路里）會在你進行體能訓練時出現。

你也可以參與冥想指導，五、十或二十分鐘的冥想設計旨在助你建立固定的冥想習慣，並協助你改進整體的幸福感。

附註：Apple Fitness+ 適用於 iOS 16.1 或較新版本。

訂閲 Apple Fitness+

  1. 在 iPhone 上開啟「健身」App，然後點一下 Fitness+。

  2. 點一下免費試用按鈕，然後依照螢幕上的指示使用 Apple ID 登入，並確認你的訂閲。

附註：Apple Fitness+ 不適用於部份國家或地區。

更改或取消 Apple Fitness 訂閲

  1. 在 iPhone 上開啟「健身」App，然後點一下右上方的 「帳户」按鈕 或你的圖片。

  2. 點一下 [帳户名稱]，然後點一下 Apple Fitness+。

  3. 依照螢幕上的指示以更改或取消訂閲。

如你訂閲的 Apple Fitness+ 屬於「Apple One 高級」計劃的一部份，且你想取消訂閲，請參閲 Apple 支援文章：如果你想取消 Apple 服務計劃。

使用「家人共享」分享你的 Apple Fitness+ 訂閲

當你訂閲 Apple Fitness+ 或「Apple One 高級」計劃，你可以使用「家人共享」來與最多五位其他家庭成員分享訂閲。你的家庭群組無需進行任何操作，在你的訂閲開始後，他們首次開啟「健身」App 即可以使用 Apple Fitness+。

附註：如要停止與家庭群組共享 Apple Fitness+ 訂閲，你可以取消訂閲、離開家庭群組，或（如你是家庭群組的組織者）停止使用「家人共享」。

也請參閲在 iPhone 上瀏覽 Apple Fitness+ 體能訓練和冥想在 iPhone 上設定「家人共享」
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