iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Bu denetim değiştirildiğinde bu sayfa yeniden yüklenir

iPhone’daki Fitness’ta Aktivite halkası hedeflerinizi ayarlama

Kişisel sağlık ayrıntılarınızı değiştirebilir, Aktivite hedeflerinizi değiştirebilir ve Aktivite halkası hedeflerinizi haftanın gününe göre özelleştirebilirsiniz. Ayrıca, Aktivite halkalarınızı duraklatabilir ve istediğiniz zaman sürdürebilirsiniz.

Aktivite halkası hedeflerinizi değiştirme

Aktivite halkalarınızın her biri için günlük hedeflerinizi değiştirebilirsiniz. Aktivite halkası hedeflerinizi haftanın gününe göre de özelleştirebilirsiniz.

Hareket hedefini haftanın gününe göre artırma veya azaltma düğmelerini gösteren Fitness Hareket Hedefi Planı ekranı.

  1. iPhone’unuzdaki Fitness uygulamasına gidin.

  2. Aktivite halkalarına dokunun, sonra bir Aktivite halkasının yanındaki Hedefi Düzenle düğmesi simgesine dokunun.

  3. Aşağıdakilerden birine dokunun:

    • Bugün İçin Hedefi Ayarla: Bugün için Aktivite halkanıza geçici bir hedef ayarlayın.

    • Günlük Hedefi Değiştir: Her gün ne kadar aktif olduğunuza veya olmak istediğinize göre bir hedef belirleyin.

    İpucu: Aktivite halkası hedefinizi haftanın gününe göre özelleştirmek için Günlük Hedefi Değiştir’e dokunun, sonra sağ üstteki Plan düğmesi simgesine dokunun.

  4. Hedefi ayarlamak için Sil düğmesi veya Ekle düğmesi simgesine dokunun.

  5. İşiniz bittiğinde Bugün İçin [aktivite] Hedefini Değiştir’e, [aktivite] Hedefini Değiştir’e ya da [aktivite] Hedefi Planını Ayarla’ya dokunun.

Her pazartesi günü bir önceki haftanın başarılarıyla ilgili bildirim alırsınız. Böylece bir sonraki hafta için hedeflerinizi ayarlayabilirsiniz. Hedefler, bir önceki haftaya ait performansınıza göre önerilir.

Halkalarınızı duraklatma

Ara vermeniz gerekirse Aktivite halkalarınızı ödül serinizi bozmadan 90 güne kadar duraklatabilir ve istediğiniz zaman sürdürebilirsiniz.

Fitness’ta Halkalarınızı Duraklatın ekranı, Aktivite halkalarını duraklatma seçeneklerini gösteriyor.

  1. iPhone’unuzdaki Fitness uygulamasına gidin.

  2. Aktivite halkalarına dokunun, aşağı kaydırın, sonra Halkaları Duraklat’a dokunun.

  3. Bir süreye dokunun ya da özel bir süre ayarlamak için Özel’e dokunun.

Halkalarınızı sürdürmek için Aktivite halkalarına dokunun, sonra Halkaları Sürdür’e dokunun. Duraklatmanızın süresini düzenlemek için Duraklatmayı Düzenle’ye dokunun, özel süreye dokunun ve sonra Ayarla’ya dokunun.

Ayrıca bakın:iPhone’daki Sağlık’ta Sağlık Ayrıntıları’nızı doldurmaiPhone’daki Fitness’ta aktivite özetinizi görmeiPhone’daki Fitness’ta antrenman başlatmaiPhone’daki Fitness’ta aktivitenizi paylaşma
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Yararlı buldunuz mu?
Karakter sınırı: 250
Maksimum karakter sınırı 250'dir.
Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.