บันทึกการออกกำลังกายในฟิตเนสบน iPhone

บน iPhone คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายที่คุณทำเสร็จแล้วก่อนหน้านี้ได้ คุณยังสามารถลบการออกกำลังกายที่ทำเสร็จแล้วได้อีกด้วย

บันทึกการออกกำลังกายที่สำเร็จ

ใน iOS 26.1 ขึ้นไป คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายที่คุณทำเสร็จแล้วก่อนหน้านี้ได้ คุณสามารถเพิ่มตัวชี้วัดได้ เช่น ระยะทาง ระยะเวลาการออกกำลังกาย และแคลอรีที่เผาผลาญขณะเคลื่อนไหวโดยประมาณ

  1. ไปที่แอปฟิตเนส บน iPhone ของคุณ

  2. แตะ ออกกำลังกาย จากนั้นแตะ ปุ่มเขียน

  3. แตะ เลือก แล้วเลื่อนไปที่ประเภทการออกกำลังกาย จากนั้นปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้เพื่อแก้ไขรายละเอียดของการออกกำลังกายของคุณ:

    • เลือกระยะเวลาของการออกกำลังกาย: ถัดจากระยะเวลา ให้แตะเวลา

    • เลือกวันที่และเวลาเริ่มต้น: ถัดจากเริ่มต้น ให้แตะวันที่และเวลา

    • ป้อนแคลอรีที่เคลื่อนไหวโดยประมาณ: แตะ แคลอรีที่เคลื่อนไหว จากนั้นเลือกตัวเลือก

    • ให้คะแนนความพยายามของคุณ (ต้องมี Apple Watch): แตะ ความพยายาม แล้วเลื่อนแถบเลื่อนไปยังตัวเลข จากนั้นแตะ ปุ่มเสร็จสิ้น

      ในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหนักเบาในการฝึก ให้ดูที่ติดตามความหนักเบาในการฝึกของคุณในคู่มือผู้ใช้ Apple Watch

  4. เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้แตะ ปุ่มเลือกอยู่

ข้อมูลการออกกำลังกายจะถูกเพิ่มไปยังบัตรเซสชั่นในสรุปกิจกรรมของคุณ

ลบการออกกำลังกาย

  1. ไปที่แอปฟิตเนส บน iPhone ของคุณ

  2. แตะ สรุป จากนั้นแตะ เซสชั่น

    หมายเหตุ: คุณอาจต้องเพิ่มบัตรเซสชั่นไปยังสรุปกิจกรรมของคุณ ให้ดูที่กำหนดสรุปของคุณเอง

  3. ปัดไปทางซ้ายบนการออกกำลังกาย แล้วแตะ ลบ

  4. ปฏิบัติตามวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:

    • ลบการออกกำลังกายและข้อมูลสุขภาพ: แตะ ลบการออกกำลังกายและข้อมูล

    • ลบการออกกำลังกาย: แตะ ลบเฉพาะการออกกำลังกาย

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
เป็นประโยชน์ไหม
จำกัดอักขระ: 250
จำกัดอักขระสูงสุดไม่เกิน 250
ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็น
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.