watchOS 26
watchOS 11
watchOS 10
Če spremeniš ta kontrolnik, bo ta stran samodejno posodobljena

Zaključek in pregled povzetka vadbe v uri Apple Watch

Zaključite vadbo v uri Apple Watch

Ko dosežete svoj cilj, boste zaslišali ton in občutili vibracijo. Če se dobro počutite in želite nadaljevati, nadaljujte – ura Apple Watch zbira podatke, vse dokler ji ne ukažete, naj se ustavi. Ko ste pripravljeni, da zaključite svojo vadbo:

  1. Odprite aplikacijo Vadba v uri Apple Watch.

  2. Začnite vadbo.

  3. Ko končate vadbo, podrsajte v desno, nato pa tapnite Zaključi.

  4. Zavrtite gumb Digital Crown na ocena napora in si oglejte povzetek vadbe, nato pa tapnite gumb Konec na vrhu.

Namig. Senzor srčnega utripa ostane aktiven 3 minute po zaključku vadbe, da lahko meri srčni utrip. Po končani vadbi lahko tapnete ikono srca v povzetku vadbe in si ogledate srčni utrip v realnem času.

Ocenite svoj trud

Ko končate na kardio osredotočeno vadbo, lahko prilagodite ocene težavnosti vadbe. V vsaki oceni je upoštevan vaš srčni utrip, najvišja vrednost VO2 in osebni podatki, kot so starost, višina in teža.

  1. Odprite aplikacijo Vadba v uri Apple Watch.

  2. Začnite vadbo.

  3. Ko končate vadbo, podrsajte v desno, nato pa tapnite Zaključi.

  4. Zavrtite gumb Digital Crown, da označite svoj trud in nato tapnite gumb Končano.

    Opomba. Če želite spremeniti oceno, za pomikanje obrnite gumb Digital Crown, da se pomikate po povzetku vadbe, tapnite Napor in nato spremenite.

  5. Ko končate, tapnite gumb Zaključi na vrhu.

Če želite urediti oceno truda v iPhonu, pojdite v aplikacijo Gibanje v iPhonu, tapnite Seje, tapnite vadbo, tapnite Trud, povlecite drsnik za spremembo ocene in nato tapnite Posodobi.

Ogled zgodovine vadbe

  1. Odprite aplikacijo Gibanje v iPhonu.

  2. Pomaknite se navzdol, tapnite Seje in nato tapnite vadbo.

    Povzetek vključuje podrobnosti o vadbi, vmesne čase, srčni utrip, trud in pot. Več podrobnosti o vsakem elementu si lahko ogledate tako, da tapnete Prikaži več poleg vsakega elementa.

Če si želite ogledati načrtovano pot, ki ste jo izbrali v povzetku vadbe, morate vklopiti sledenje načrtovani poti. Sledenje poti lahko vklopite, ko nastavljate Apple Watch ali kadar koli pozneje:

  • V vaši uri Apple Watch: odprite aplikacijo Nastavitve , pojdite v Zasebnost in varnost > Lokacijske storitve, tapnite Vadba z uro Apple Watch in tapnite Med uporabo aplikacije.

  • V vašem iPhonu: odprite aplikacijo Nastavitve, tapnite Zasebnost in varnost, tapnite Lokacijske storitve, tapnite Vadba z uro Apple Watch in tapnite Med uporabo aplikacije.

Glejte tudiSpremljanje dnevne aktivnosti v uri Apple Watch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Uporabno?
Omejitev znakov: 250
Zgornja omejitev znakov je 250.
Hvala za povratne informacije.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.