watchOS 26
watchOS 11
watchOS 10
Če spremeniš ta kontrolnik, bo ta stran samodejno posodobljena

Začetek vadbe z uro Apple Watch

Aplikacija Vadba ponuja različne možnosti vadbe – od dejavnosti, osredotočenih na kardio, kot so Vadba HIIT, Tek na prostem in Kolesarjenje na prostem, do vadb, ki temeljijo na moči, kot so Funkcionalna vadba za moč, Vadba za trup in Kikboks. Med vadbo lahko kadar koli prekinete in nadaljujete. In na modelih Apple Watch Ultra lahko priljubljeno vadbo dodelite akcijskemu gumbu.

Siri: Vprašajte Siri nekaj podobnega kot »Start a 30-minute outdoor run«. Glejte Spremljajte svoje zdravje in telesno pripravljenost s Siri.

Začetek vadbe

Zaslon Vadba s poudarjeno vadbo na prostem.

  1. Odprite aplikacijo Vadba v uri Apple Watch.

  2. Zavrtite gumb Digital Crown na želeno vadbo.

    Če si želite ogledati vse vadbe, se pomaknite navzdol in tapnite gumb Dodaj na dnu seznama vadb.

  3. Ko ste pripravljeni na začetek vadbe, tapnite gumb Predvajaj.

    Namig. Za hiter začetek vadbe se lahko dotaknete tudi sredine zaslona.

Ko uporabljate aplikacijo in izbirate vadbe, vrstni red vadb odraža vaše nastavitve.

Namig. Pripomoček za vadbo lahko dodate v pametni nabor, ki prikazuje zadnje tri vrste vadbe. Glejte Uporabite pametni nabor za prikaz časovnih gradnikov.

Za več informacij o vrstah vadb, ki jih lahko opravite z uro Apple Watch, glejte članek tehnične podpore družbe Apple Workout types on Apple Watch.

Vadbo začnite z akcijskim gumbom na modelu ure Apple Watch Ultra

Možnosti Akcijski gumb lahko dodate tudi najljubšo vadbo.

  1. Odprite aplikacijo Nastavitve v svoji uri Apple Watch Ultra.

  2. Tapnite Akcijski gumb, tapnite Dejanje, tapnite Vadba in nato tapnite gumb Nazaj, da se vrnete na seznam dejanj.

  3. Tapnite Prvi pritisk in nato tapnite Začetek vadbe.

  4. Ko ste pripravljeni na začetek vadbe, pritisnite možnost Akcijski gumb.

    Hkrati pritisnite akcijski in stranski gumb, da začasno zaustavite vadbo.

Začasna prekinitev in nadaljevanje vadbe

vadbo lahko kadar koli začasno ustavite tako, da hkrati pritisnete stransko tipko in gumb Digital Crown. Pri vseh vadbah, razen pri plavanju, lahko tudi podrsate v desno na zaslonu in tapnete Začasno ustavi. Za nadaljevanje tapnite Nadaljuj.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Uporabno?
Omejitev znakov: 250
Zgornja omejitev znakov je 250.
Hvala za povratne informacije.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.