watchOS 26
watchOS 11
watchOS 10
Dacă se modifică această comandă, pagina va fi actualizată automat

Combinarea mai multor exerciții pe Apple Watch

În Exerciții pe Apple Watch, combinați mai multe activități într‑un singur exercițiu pe Apple Watch. De asemenea, puteți crea un exercițiu multisport combinând etape de alergare, ciclism și înot. Apple Watch recunoaște automat când realizați trecerea de la o etapă la alta într‑un exercițiu multisport.

Combinarea mai multor activități într-un singur exercițiu

  1. Accesați aplicația Exerciții pe Apple Watch.

  2. Începeți primul exercițiu (de exemplu, o alergare în aer liber).

  3. Când sunteți gata să începeți altă activitate (de exemplu, mers cu bicicleta în aer liber) glisați spre dreapta, apăsați pe Nou, apoi alegeți exercițiul.

  4. Când terminați toate activitățile, glisați spre dreapta, apoi apăsați pe Încheiați, apoi apăsați pe Încheiați exercițiul.

  5. Întoarceți coroana Digital Crown pentru a derula rezumatul rezultatelor.

  6. Derulați până în partea de jos și apăsați OK pentru a salva exercițiul.

Sfat: Când faceți exerciții afară, vă puteți lăsa iPhone-ul acasă. GPS-ul integrat vă oferă măsurători precise ale distanței.

Crearea unui exercițiu Multisport

Într‑un exercițiu Multisport, puteți combina exerciții de alergare, ciclism și înot, iar Apple Watch recunoaște automat atunci când realizați trecerea de la unul la altul.

  1. Accesați aplicația Exerciții pe Apple Watch.

  2. Efectuați una din acțiunile următoare:

    • Dacă acesta este primul dvs. exercițiu multisport: Glisați la Multisport, apoi apăsați pe butonul Adăugați

    • Dacă ați mai făcut un exercițiu multisport anterior: Apăsați pe butonul Mai multe opțiuni, apoi apăsați pe butonul Adăugați.

  3. Apăsați pe butonul Adăugați, apăsați pe Adăugați, apoi apăsați pe o activitate, de exemplu, Alergare (afară).

  4. Continuați să adăugați activități apăsând pe Adăugați pentru fiecare activitate.

    De asemenea, puteți ține apăsat pe activități pentru a le reordona.

  5. Apăsați pe Fără titlu sub Titlu personalizat, apoi introduceți un nume pentru exercițiul dvs.

  6. Când ați adăugat toate activitățile, apăsați pe Creați un exercițiu pentru a salva exercițiul.

  7. Când sunteți gata să începeți un exercițiu multisport creat de dvs., glisați la Multisport, apoi apăsați pe butonul Start.

Pentru a șterge un exercițiu Multisport, apăsați pe butonul Obiective în fereastra exercițiului Multisport, glisați la stânga pe exercițiu, apoi apăsați pe butonul Ștergeți.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Util?
Limită de caractere: 250
Limita maximă de caractere este de 250.
Îți mulțumim pentru feedback.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.