iOS 26

iOS 18

iOS 17

iOS 16

iOS 15

Velg versjon:

Endring av denne kontrollen fører til at siden lastes på nytt

Innholdsfortegnelse

Velkommen
- Grunnleggende konfigurering
- Gjør iPhonen mer personlig
- Ta flotte bilder og videoer
- Bruk iPhone til å holde kontakten med familie og venner
- Del funksjoner med familien
- Bruk iPhone til daglige rutiner
- Ekspertråd fra Apple-kundestøtte
Nytt i iOS 26
- Slå på og konfigurer iPhone
- Vekk, lås opp og lås
- Konfigurer mobilnettverk
- Vis eller endre innstillinger for mobildata
- Bruk to SIM
- Koble til internett
- Finn innstillinger
- Konfigurer kontoer for e-post, kontakter og kalendere
- Finn ut hva iPhone-statussymboler betyr
- - Lær grunnleggende bevegelser
  - Lær bevegelser for iPhone-modeller med Face ID
- Juster volumet
- Slå lommelykt på iPhone av eller på
- Sett iPhone på lydløs
- Fleroppgaver med bilde i bilde
- Få tilgang til funksjoner på låst skjerm
- Se Oppdateringer i sanntid i Dynamic Island
- Utfør hurtighandlinger
- Søk på iPhone
- Vis informasjon om iPhone
- Administrer lagringsplass på iPhone
- Reis med iPhone
- Endre lyder og vibrasjoner
- Bruk og tilpass handlingsknappen
- Opprett en tilpasset låst skjerm
- Endre bakgrunnsbildet
- Bruk og tilpass Kontrollsenter
- Ta opp lyd og video
- Juster lysstyrken og fargebalansen
- La skjermen på iPhone være på lenger
- Bruk Ventemodus
- Juster innstillingene for skjerm og tekst på iPhone
- Endre navnet til iPhonen
- Endre dato og tid
- Endre språk og område
- Endre standardappene
- Endre standard søkemotor
- Roter iPhone-skjermen
- Tilpass delingsvalg
- Legg til eller endre tastaturer
- Legg til emojier, Memojier og klistremerker
- - Skriv og tegn i dokumenter
  - Legg til tekst, figurer, klistremerker og mer
- Fyll ut skjemaer, signer dokumenter og opprett signaturer
- Samhandle med innhold i et bilde eller en video
- Identifiser objekter i bildene og videoene dine
- Løft et motiv fra bakgrunnen i bildet
- Bruk Kamerakontroll
- Bruk Kamerakontroll til å åpne en annen app
- Juster volumet på lukkerlyden
- Juster HDR-kamerainnstillinger
- Ta opp en video
- Ta romlige bilder og ta opp romlige videoer for Apple Vision Pro
- Endre valg for lydopptak
- Ta opp ProRes-video
- Ta opp video i Filmatisk modus
- Endre innstillinger for videoopptak
- Arkiver kamerainnstillinger
- Tilpass objektivet for hovedkameraet
- Endre avanserte kamerainnstillinger
- Vis, del og skriv ut bilder
- Bruke Tekst i objektivet
- Skann en QR-kode
- - Hent apper
  - Bruk appklipp
  - Oppdater apper
  - Installer og administrer fonter
  - Del og send apper
  - Se kjøp og abonnementer
  - Endre innstillinger og restriksjoner
- - Kjøp bøker og lydbøker
  - Les bøker
  - Merk bøker
  - Få tilgang til bøker på andre Apple-enheter
  - Hør på lydbøker
  - Sett lesemål
  - Organiser bøker
  - Les PDF-er
- - Kom i gang med Kalkulator
  - Bruk den enkle kalkulatoren
  - Bruk den vitenskapelige kalkulatoren
  - Løs matteoppgaver med Mattenotater
  - Jobb med grafer i Mattenotater
  - Konverter enheter eller valuta
  - Se tidligere utregninger
- - Opprett og rediger hendelser i Kalender
  - Send invitasjoner
  - Svar på invitasjoner
  - Endre hvordan du viser hendelser
  - Søk etter hendelser
  - Endre innstillinger for Kalender
  - Planlegg eller vis hendelser i en annen tidssone
  - Hold oversikt over hendelser
  - Bruk flere kalendere
  - Bruk påminnelser
  - Bruk merkedagskalenderen
  - Del iCloud-kalendere
- - Se verdensklokken
  - Still inn en alarm
  - Endre Vekking-alarmen
  - Bruk stoppeklokken
  - Angi nedtellinger
- Kompass
- - Legg til og bruk kontaktinformasjon
  - Rediger kontakter
  - Legg til kontaktinformasjonen din
  - Legg til eller fjern kontoer
  - Bruk NameDrop på iPhone til å dele kontaktinformasjonen din
  - Bruk kontakter fra Telefon-appen
  - Slå sammen eller skjul dupliserte kontakter
  - Synkroniser kontakter på tvers av enheter
  - Importer kontakter
  - Eksporter kontakter
- - Kom i gang med FaceTime
  - Opprett en FaceTime-lenke
  - Bruk verktøy for FaceTime-lydsamtale
  - Ta et Live Photo-bilde
  - Bruk Direkteteksting
  - Bruk andre apper under en samtale
  - Start en gruppesamtale i FaceTime
  - Bruk SharePlay til å se og lytte til innhold og spille sammen
  - Del skjermen din i en FaceTime-samtale
  - Be om eller gi fjernstyring i en FaceTime-samtale
  - Samarbeid i dokumenter i FaceTime-samtaler
  - Bruk videokonferanse-funksjoner
  - Overfør en FaceTime-samtale til en annen Apple-enhet
  - Endre videoinnstillingene i FaceTime
  - Endre lydinnstillingene i FaceTime
  - Forlat en samtale, eller bytt til Meldinger
  - Blokker et FaceTime-anrop og rapporter det som uønsket
  - Filtrer anrop
- - Grunnleggende om Filer
  - Endre filer og mapper
  - Finn og vis filer og mapper
  - Finn nedlastede filer på iPhone
  - Organiser filer og mapper
  - Send filer fra Filer-appen
  - Konfigurer iCloud Drive
  - Del filer og mapper i iCloud Drive
  - Overfør filer fra iPhone til en lagringsenhet, en tjener eller nettskyen
- - Tilpass kartinnstillinger
  - Slå av Hvor er
- - Kom i gang med Mosjon
  - Se aktivitetsoversikten din
  - Juster målene for aktivitetsringene dine
  - Synkroniser en tredjeparts treningsapp
  - Endre innstillinger for Mosjon
  - Del aktiviteten din
- - Kom i gang med Freeform
  - Opprett en Freeform-tavle
  - Søk i Freeform-tavler
  - Slett og gjenopprett tavler
  - Abonner på Apple Creator Studio
  - Endre innstillinger for Freeform
- - Kom i gang med Apple Games-appen
  - Konfigurer Game Center-profilen din
  - Finn og last ned spill
  - Abonner på Apple Arcade
  - Hold kontakten med venner i Apple Games-appen
  - Spill sammen med venner i Apple Games-appen
  - Administrer spillbiblioteket ditt
  - Koble til en spillkontroller
  - Endre spillrelaterte innstillinger
  - Rapporter et problem med et spill
- - Kom i gang med Helse
  - Fyll ut Helsedetaljer
  - - Last ned helsejournaler
    - Se helsejournaler
  - Overvåk stabilitet ved gange
  - - Spor medisinene dine
    - Les mer om medisinene dine
  - - Registrer sinnsstemning
    - Vurder din mentale helse
  - - Sjekk lydnivået i hodetelefonene dine
    - Bruk funksjoner for hørselshelse
  - Registrer deg som organdonor
  - Sikkerhetskopier helsedataene dine
- - Introduksjon til Hjem
  - Oppgrader til den nye versjonen av Apple Home
  - Konfigurer tilbehør
  - Styr tilbehørsenheter
  - Bruk Prognose for strømnettet til å planlegge strømforbruket
  - Vis strømforbruk og prisinformasjon
  - Veiledning om adaptiv temperatur og ren energi
  - Konfigurer HomePod
  - Fjernstyr hjemmet ditt
  - Opprett og bruk stemninger
  - Bruk automatiseringer
  - Konfigurer overvåkningskameraer
  - Bruk Ansiktsgjenkjenning
  - Lås opp døren med en husnøkkel på iPhone eller Apple Watch
  - Konfigurer en ruter
  - Inviter andre til å styre tilbehør
  - Legg til flere hjem
- - Spill musikk
  - Hent ringetoner
  - Administrer kjøp og innstillinger
- - Kom i gang
  - Skriv i dagboken
  - Rediger eller slett en oppføring
  - Legg til formatering, bilder og mer
  - Dagbok for velværet ditt
  - Gjør dagboken til en vane
  - Vis og søk i oppføringer i dagboken
  - Skriv ut og eksporter oppføringer
  - Beskytt dagbokoppføringer
  - Endre innstillinger for Dagbok
- - Forstørr eller beskriv ting i omgivelsene
  - Tilpass kontroller
- - - Legg til og fjern e-postkontoer
    - Konfigurer et tilpasset e-postdomene
  - Se etter e-post
  - Bruk kategorier
  - Rydd opp iCloud Mail automatisk
  - Konfigurer e-postvarslinger
  - Søk etter e-post
  - Organiser e-post i postkasser
  - Bruk iCloud Mail-regler til å bruke handlinger automatisk på e-poster
  - - Flagg eller blokker e-post
    - Filtrer e-poster
  - - Bruk Skjul e-postadressen min
    - Bruk personvernbeskyttelse for Mail
  - Endre innstillingene for Mail
  - Slett og gjenopprett e-poster
  - Legg til en Mail-widget på Hjem-skjermen
  - Skriv ut e-poster
- - Kom i gang med Kart
  - Angi sted og kartvisning
  - - Utforsk 3D-kart
    - Se deg rundt på steder
  - Tøm stedsloggen
  - Slett veibeskrivelser du nylig har vist
  - Rapporter problemer med Kart
- - Ta mål
  - Vis og arkiver målinger
  - Mål en persons høyde
  - Bruk vateret
- - Kom i gang med Meldinger
  - Konfigurer Meldinger
  - Om iMessage
  - Send og svar på meldinger
  - Tekstmelding via satellitt
  - Planlegg senere utsending av tekstmeldinger
  - Trekk tilbake og rediger meldinger
  - Hold oversikt over meldinger
  - Søk
  - Videresend og del meldinger
  - Gruppesamtaler
  - Del skjerm
  - Samarbeid om prosjekter
  - Legg til bakgrunner
  - Bruk iMessage-apper
  - Gjennomfør en avstemning i en samtale
  - Ta og rediger bilder eller videoer
  - Del bilder, lenker og mer
  - Send klistremerker
  - Lag og send Memoji-figurer
  - Reager med en Tapback
  - Formater tekst og animer meldinger
  - Tegn eller skriv meldinger for hånd
  - Send og arkiver GIF-bilder
  - Send og motta lydmeldinger
  - Del posisjonen din
  - Slå lesebekreftelser av eller på enkeltvis
  - Stopp, slå av lyden for og endre varslinger
  - Filtrer tekstmeldinger
  - Rapporter uønskede meldinger og blokker avsendere
  - Slett meldinger og vedlegg
  - Gjenopprett slettede meldinger
- - Kom i gang med Musikk
  - Spill musikk
- - Kom i gang med News
  - Få varslinger og nyhetsbrev fra News
  - Bruk News-widgeter
  - Se nyhetssaker som er plukket ut spesielt for deg
  - Les og del saker
  - Les lokale nyheter
  - Følg favorittlagene dine med My Sports
  - Lytt til Apple News Today
  - Søk etter kanaler, emner, saker eller oppskrifter
  - Arkiver saker
  - Tøm leseloggen
  - Abonner på individuelle nyhetskanaler
- - Kom i gang med Notater
  - Opprett og formater notater
  - Bruk hurtignotater
  - Legg til tegninger og håndskrift
  - Skriv inn formler og ligninger
  - Legg til bilder, video og mer
  - Ta opp og skriv av lyd
  - Skann tekst og dokumenter
  - Jobb med PDF-er
  - Legg til lenker
  - Søk i notater
  - Organiser i mapper
  - Organiser med emneknagger
  - Bruk smarte mapper
  - Del og samarbeid
  - Eksporter eller skriv ut notater
  - Lås notater
  - Slett og gjenopprett notater
  - Legg til eller fjern kontoer
  - Endre Notater-visningen
  - Endre innstillinger for Notater
- - Bruk passord
  - Finn passordet for et nettsted eller en app
  - Endre passordet for et nettsted eller en app
  - Fjern et passord
  - Gjenopprett et slettet passord
  - Opprett et passord for et nettsted eller en app
  - Vis passord med stor skrift
  - Bruk passnøkler til å logge på nettsteder og apper
  - Logg på med Apple
  - Del passord
  - Fyll automatisk inn sterke passord
  - Se nettsteder som er ekskludert fra Autoutfyll
  - Endre svake eller lekkede passord
  - Vis passord og relatert informasjon
  - Vis passordloggen
  - Finn og del Wi-Fi-passordet ditt
  - Del passord sikkert med AirDrop
  - Gjør passordene dine tilgjengelige på alle enhetene dine
  - Fyll ut verifiseringskoder automatisk
  - Fyll automatisk inn SMS-koder
  - Logg på med færre CAPTCHA-kontroller
  - Bruk tofaktorautentisering
  - Bruk sikkerhetsnøkler
  - Se FileVault-gjenopprettingsnøkkelen for Mac
  - - Importer passord
    - Eksporter passord
- - Ring
  - Ta opp og skriv av en samtale
  - Endre innstillinger på iPhone
  - Vis og slett anropsloggen
  - Svar på eller avvis innkommende anrop
  - Når du snakker i telefonen
  - Del skjermen din i en telefonsamtale
  - Be om eller gi fjernstyring i en Telefon-samtale
  - Ha en telefonkonferanse eller en samtale mellom flere personer
  - Konfigurer Telefonsvarer
  - Sjekk beskjedene dine
  - Endre hilsen og innstillinger for telefonsvareren
  - Velg ringetoner
  - Ring ved hjelp av Wi-Fi
  - Konfigurer viderekobling
  - Konfigurer samtale venter
  - Filtrer og blokker anrop
- - Kom i gang med Bilder
  - Se gjennom bildebiblioteket ditt
  - Bla gjennom bildesamlingene dine
  - Vis bilder og videoer
  - Se informasjon om bilder og videoer
  - - Finn bilder og videoer etter dato
    - Finn og gi navn til personer og kjæledyr
    - Finn gruppebilder og -videoer
    - Se gjennom bilder og videoer etter sted
    - Finn nylig arkiverte bilder og videoer
    - Finn bilder og videoer fra turer
    - Finn kvitteringer, QR-koder, nylig redigerte bilder og mer
    - Finn bilder og videoer etter medietype
  - Sorter og filtrer bildebiblioteket
  - Sikkerhetskopier og synkroniser bildene og videoene dine med iCloud
  - Slett eller skjul bilder og videoer
  - Søk etter bilder og videoer
  - Få forslag til bakgrunner
  - - Se minnene dine
    - Spill av minnefilmer
    - Del eller slett minner
    - Tilpass minnefilmene dine
    - Lag bildeserier
  - - Opprett og jobb med bildealbumer
    - Legg til, slett og finn bilder og videoer i albumer
    - Filtrer og sorter bilder og videoer i albumer
  - - Del bilder og videoer
    - Del lange videoer
    - Opprett delte albumer
    - Legg til og fjern personer fra et delt album
    - Legg til og slett bilder og videoer i et delt album
    - Konfigurer eller bli med i et felles bildebibliotek i iCloud
    - Bruk felles bildebibliotek i iCloud
    - Legg til innhold i et felles bildebibliotek i iCloud
  - - Rediger bilder og videoer
    - Beskjær, roter, vend eller rett opp bilder og videoer
    - Angre bilderedigeringer eller utfør dem likevel
    - Beskjær lengden på videoen, juster hastigheten og rediger lyd
    - Rediger videoer i Filmatisk modus
    - Rediger Live Photo-bilder
    - Rediger bilder i Portrett-modus
  - Skjul personer, minner og høytider
  - Lag klistremerker av bildene dine
  - Dupliser og kopier bilder og videoer
  - Slå sammen duplikater av bilder og videoer
  - Importer og eksporter bilder og videoer
  - Skriv ut bilder
- - Kom i gang med Podkaster på iPhone
  - Finn podkaster
  - Se på og lytt til podkaster
  - Vis podkastavskrifter
  - Følg favorittpodkastene dine
  - Gi en omtale eller vurdering av podkaster
  - Bruk Podkaster-widgeten
  - Velg favorittkategorier og -kanaler for podkaster
  - Organiser podkastbiblioteket ditt
  - Last ned, arkiver, fjern og del podkaster
  - Abonner på podkaster
  - Lytt til innhold for abonnenter
  - Endre nedlastingsinnstillinger
- - Kom i gang med Forhåndsvisning på iPhone
  - - Åpne og vis PDF-er og bilder
    - Samhandle med tekst i et bilde
  - Rediger et bilde
  - Svar på en e-post med et PDF-vedlegg
  - Skann tekst og dokumenter
  - Opprett et bilde
  - Del PDF-er eller bilder
  - Skriv ut PDF-er eller bilder
- - Kom i gang med Påminnelser
  - Opprett påminnelser
  - Lag en handleliste
  - Legg til detaljer
  - Fullfør objekter
  - Slett og gjenopprett påminnelser
  - Rediger og organiser en liste
  - Søk i listene dine
  - Organiser flere lister
  - Merk objekter med emneknagger
  - Bruk smarte lister
  - Del og samarbeid
  - Skriv ut en liste
  - Jobb med maler
  - Legg til eller fjern kontoer
  - Endre innstillinger for Påminnelser
- - Kom i gang med Safari
  - Surf på internett
  - Søk etter nettsteder
  - Se hovedpunkter
  - Tilpass Safari-innstillingene
  - Endre layouten
  - Opprett flere Safari-profiler
  - - Åpne og lukke faner
    - Organiser fanene dine med fanegrupper
    - Vis fanene fra en annen Apple-enhet
    - Del fanegrupper
  - Få lest opp en nettside
  - Legg til bokmerker for et nettsted
  - Åpne som nettapp
  - Arkiver sider i en leseliste
  - Finn lenker som er delt med deg
  - Last ned en PDF
  - Legg til merking på og arkiver en nettside som en PDF
  - Fyll ut skjemaer
  - Last ned utvidelser
  - - Reduser forstyrrelser når du surfer
    - Reduser forstyrrelser når du leser
    - Blokker popupvinduer
  - Tøm bufferen og fjern informasjonskapsler
  - Aktiver informasjonskapsler
  - - Skjul nylige søk
    - Bruk privat nettsurfing
    - Logg på med passnøkler i Safari
    - Bruk Skjul e-postadressen min
    - Få varsler om HTTP-nettsteder
    - Digitale sertifikater og krypterte nettsteder
    - Bekreft kryptering for nettsted
  - - Importer nettleserdata til Safari
    - Eksporter Safari-data til en annen nettleser
- Snarveier
- - Sjekk aksjer
  - Administrer flere lister
  - Les eller lytt til finansnyheter
  - Legg til presentasjon av resultatregnskap i kalenderen din
  - Bruk en Aksjer-widget
- Tips
- - Oversett tekst, tale og samtaler
  - Oversett tekst i apper
  - Oversett med kameravisningen
  - Endre Oversett-innstillinger
- - Abonner på Apple TV eller en kanal
  - Begynn å se og styr avspilling
  - Finn programmer, filmer og annet
  - Tilpass Hjem-fanen
  - Kjøp, lei eller forhåndsbestill objekter
  - Administrer biblioteket
  - Legg til TV-leverandøren din
  - Endre innstillingene
- - Gjør et opptak
  - Vis en avskrift
  - Spill av
  - Legg til et ekstra lag i opptaket
  - Eksporter et opptak til Filer
  - Rediger eller slett et opptak
  - Hold opptakene oppdatert
  - Organiser opptak
  - Søk etter eller endre navnet på et opptak
  - Del et opptak
  - Dupliser et opptak
- - Om Lommebok
  - Konfigurer Apple Pay
  - Bruk Apple Pay til kontaktløse betalinger
  - Bruk Apple Pay i apper og på nettet
  - Bruk Apple Cash
  - Bruk Apple Card
  - Legg til legitimasjon
  - Betal for kollektivtransport
  - Bruk digitale nøkler
  - Bruk kort, kundekort, billetter og mer
  - Sjekk saldoen på Apple-kontoen
  - Organiser og søk i Lommebok
  - Fjern kort og reisekort
  - Fyll ut betalingsinformasjon
  - Endre Lommebok og Apple Pay-innstillingene
- - Sjekk værmeldingen
  - Sjekk værforholdene andre steder
  - Vis værkart
  - Administrer værvarslinger
  - Bruk Været-widgeter
  - Lær deg værsymbolene
- Slik bruker du Siri
- Slå på og aktiver Siri
- Introduksjon til Apple Intelligence
- Oversett meldinger, samtaler og anrop
- Bruk visuell intelligens
- Opprett unike bilder med Image Playground
- Opprett til egen emoji med Genmoji
- Bruk Bildemagi med Apple Intelligence
- Bruk Apple Intelligence med Siri
- Finn de rette ordene med Skriveverktøy
- Bruk ChatGPT med Apple Intelligence
- Oppsummer varslinger og reduser forstyrrelser
- Apple Intelligence og personvern
- Blokker tilgang til Apple Intelligence-funksjoner
- Kontakt nødetatene
- Konfigurer og vis Nødinfo
- Bruk Nødanrop (SOS) via satellitt
- Be om veihjelp via satellitt
- Bruk Oppfølging
- Administrer Kollisjonsregistrering
- Tilbakestill innstillinger for personvern og sikkerhet i en nødssituasjon
- Konfigurer Familiedeling
- Legg til Familiedeling-medlemmer
- Fjern Familiedeling-medlemmer
- Del abonnementer
- Del kjøp
- Del posisjon med familien og finn mistede enheter
- Konfigurer Apple Cash for familien og Apple Card for familien
- Konfigurer foreldrekontroll
- Konfigurer enheten til et barn
- Del aldersgrupper med apper
- Kom i gang med Skjermtid
- Ta vare på øyehelsen med Skjermavstand
- Opprett, administrer og ha kontroll på en Skjermtid-kode
- Sett opp tidsplaner med Skjermtid
- Blokker apper, appnedlastinger, nettsteder og kjøp
- Blokker anrop og meldinger med Skjermtid
- Se etter sensitive bilder og videoer
- Konfigurer Skjermtid for et barn
- Svar på en Skjermtid-forespørsel
- Ladekabel
- Strømforsyningsenheter
- MagSafe-ladere og -batterideksler
- Qi-godkjente ladere
- - Bruk AirPods
  - Bruk EarPods
- Apple Watch
- - Strøm videoer og bilder trådløst til Apple TV 4K eller en smart-TV
  - Koble til en skjerm med en kabel
- HomePod og andre trådløse høyttalere
- Eksterne lagringsenheter
- Koble til Bluetooth-tilbehør
- Spill av lyd fra iPhone på et Bluetooth-tilbehør
- Skrivere
- Introduksjon til Kontinuitet
- Bruk AirDrop til å sende objekter til enheter i nærheten
- Overfør oppgaver mellom enheter
- Bruk iPhonen fra Macen
- Kopier og lim inn mellom enheter
- Strøm video og lyd fra iPhonen
- Tillat telefonanrop og tekstmeldinger på iPad og Mac
- Del internettforbindelsen
- Bruk iPhone som webkamera
- Sett inn tegninger, bilder og skanninger på Mac
- Start SharePlay umiddelbart
- Koble iPhone til datamaskinen med en kabel
- Overfør filer mellom enheter
- Introduksjon til CarPlay
- Koble til CarPlay
- Bruk bilens innebygde kontroller
- Få sving-for-sving-veibeskrivelser
- Rapporter trafikkhendelser
- Endre kartvisningen
- Se Oppdateringer i sanntid
- Tilpass widgeter
- Ring
- Spill musikk
- Vis kalenderen din
- Send og motta tekstmeldinger
- Kunngjør innkommende tekstmeldinger
- Spill av podkaster
- Spill av lydbøker
- Lytt til nyhetssaker
- Styr hjemmet ditt
- Bruk andre apper med CarPlay
- Endre rekkefølgen på symbolene på Hjem-skjermen for CarPlay
- Endre innstillinger i CarPlay
- Kom i gang med tilgjengelighetsfunksjoner
- Bruk tilgjengelighetsfunksjoner under konfigurering
- Endre tilgjengelighetsinnstillinger for Siri
- Slå tilgjengelighetsfunksjoner raskt på eller av
- Del tilgjengelighetsinnstillingene dine med en annen enhet
- - Oversikt over tilgjengelighetsfunksjoner for forståelse
  - Lås iPhone til én app
- Bestem hva du deler
- Slå på funksjoner på låst skjerm
- Blokker kontakter
- Beskytt Apple-kontoen din
- Opprett og administrer e-postadresser for Skjul e-postadressen min
- Beskytt nettaktiviteten din med Privat trafikk med iCloud
- Bruk en privat nettverksadresse
- Bruk Avansert databeskyttelse
- Bruk Sikringsmodus
- Installer bakgrunnssikkerhetsforbedringer
- Bruk Beskyttelse av stjålet enhet
- Få advarsler om sensitivt innhold
- Bruk Verifisering av kontaktnøkkel
- Slå iPhone av eller på
- Tving iPhone til å starte på nytt
- Oppdater iOS
- Sikkerhetskopier iPhone
- Nullstill iPhone-innstillinger
- Slett iPhone
- Gjenopprett alt innhold fra en sikkerhetskopi
- Gjenopprett kjøpte og slettede objekter
- Selg, gi bort eller bytt inn en iPhone
- Installerer eller fjern konfigurasjonsprofiler
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Finn flere ressurser for programvare og service
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om Klasse 1-laser
- Apple og miljøet
- Om avfallshåndtering og resirkulering
- Uautorisert modifisering av iOS
Copyright og varemerker

Overvåk stabilitet ved gange i Helse på iPhone

Når du har med deg iPhonen i en lomme eller i et hylster nær midjen din, bruker Helse-appen spesialutviklede algoritmer til å vurdere balanse, styrke og ganglag. Du kan velge å motta en varsling hvis du får dårligere stabilitet ved gange eller den forblir lav, og du kan angi at varslingen skal deles automatisk med en av dine kjære. Helse kan også vise deg øvelser som skal øke stabiliteten ved gange. (iPhone 8 eller nyere.)

Motta varslinger når stabilitet ved gange er lav eller svært lav

Åpne Helse-appen på iPhonen.
Trykk på Oppsummering, og trykk deretter på bildet eller initialene dine øverst til høyre.
Trykk på Helsesjekkliste.
Trykk på Konfigurer for Varslinger om stabilitet ved gange, og følg deretter instruksjonene på skjermen.

For å se gjennom varslingene dine trykker du på nederst til høyre, trykker på Mobilitet, ruller ned og trykker på Varslinger om stabilitet ved gange.

Hvis du vil dele varslinger om stabilitet ved gange automatisk med en av dine nærmeste, kan du se Del dataene dine i Helse.

Vis data for stabilitet ved gange

Åpne Helse-appen på iPhonen.
Trykk på nederst til høyre, og trykk deretter på Mobilitet.
Trykk på Stabilitet ved gange (du må kanskje rulle ned).
Trykk på Vis mer data om stabilitet ved gange.
Trykk på for å lese mer om de tre stabilitetsnivåene (OK, Lav og Svært lav).

Finn ut hvordan du kan forbedre stabilitet ved gange

Åpne Helse-appen på iPhonen.
Trykk på nederst til høyre, og trykk deretter på Mobilitet.
Rull ned, og trykk deretter på Øvelser som kan forbedre stabilitet ved gange.

Se ogsåIntroduksjon til helsedata på iPhone

Nyttig?