Velkommen
- Grunnleggende konfigurering
- Gjør iPhonen mer personlig
- Ta flotte bilder og videoer
- Bruk iPhone til å holde kontakten med familie og venner
- Del funksjoner med familien
- Bruk iPhone til daglige rutiner
- Ekspertråd fra Apple-kundestøtte
Nytt i iOS 26
- Slå på og konfigurer iPhone
- Vekk, lås opp og lås
- Konfigurer mobilnettverk
- Vis eller endre innstillinger for mobildata
- Bruk to SIM
- Koble til internett
- Finn innstillinger
- Konfigurer kontoer for e-post, kontakter og kalendere
- Finn ut hva iPhone-statussymboler betyr
- - Lær grunnleggende bevegelser
  - Lær bevegelser for iPhone-modeller med Face ID
- Juster volumet
- Slå lommelykt på iPhone av eller på
- Sett iPhone på lydløs
- Fleroppgaver med bilde i bilde
- Få tilgang til funksjoner på låst skjerm
- Se Oppdateringer i sanntid i Dynamic Island
- Utfør hurtighandlinger
- Søk på iPhone
- Vis informasjon om iPhone
- Administrer lagringsplass på iPhone
- Reis med iPhone
- Endre lyder og vibrasjoner
- Bruk og tilpass handlingsknappen
- Opprett en tilpasset låst skjerm
- Endre bakgrunnsbildet
- Bruk og tilpass Kontrollsenter
- Ta opp lyd og video
- Juster lysstyrken og fargebalansen
- La skjermen på iPhone være på lenger
- Bruk Ventemodus
- Juster innstillingene for skjerm og tekst på iPhone
- Endre navnet til iPhonen
- Endre dato og tid
- Endre språk og område
- Endre standardappene
- Endre standard søkemotor
- Roter iPhone-skjermen
- Tilpass delingsvalg
- Legg til eller endre tastaturer
- Legg til emojier, Memojier og klistremerker
- - Skriv og tegn i dokumenter
  - Legg til tekst, figurer, klistremerker og mer
- Fyll ut skjemaer, signer dokumenter og opprett signaturer
- Samhandle med innhold i et bilde eller en video
- Identifiser objekter i bildene og videoene dine
- Løft et motiv fra bakgrunnen i bildet
- Bruk Kamerakontroll
- Bruk Kamerakontroll til å åpne en annen app
- Juster volumet på lukkerlyden
- Juster HDR-kamerainnstillinger
- Ta opp en video
- Ta romlige bilder og ta opp romlige videoer for Apple Vision Pro
- Endre valg for lydopptak
- Ta opp ProRes-video
- Ta opp video i Filmatisk modus
- Endre innstillinger for videoopptak
- Arkiver kamerainnstillinger
- Tilpass objektivet for hovedkameraet
- Endre avanserte kamerainnstillinger
- Vis, del og skriv ut bilder
- Bruke Tekst i objektivet
- Skann en QR-kode
- - Hent apper
  - Bruk appklipp
  - Oppdater apper
  - Installer og administrer fonter
  - Del og send apper
  - Se kjøp og abonnementer
  - Endre innstillinger og restriksjoner
- - Kjøp bøker og lydbøker
  - Les bøker
  - Merk bøker
  - Få tilgang til bøker på andre Apple-enheter
  - Hør på lydbøker
  - Sett lesemål
  - Organiser bøker
  - Les PDF-er
- - Kom i gang med Kalkulator
  - Bruk den enkle kalkulatoren
  - Bruk den vitenskapelige kalkulatoren
  - Løs matteoppgaver med Mattenotater
  - Jobb med grafer i Mattenotater
  - Konverter enheter eller valuta
  - Se tidligere utregninger
- - Opprett og rediger hendelser i Kalender
  - Send invitasjoner
  - Svar på invitasjoner
  - Endre hvordan du viser hendelser
  - Søk etter hendelser
  - Endre innstillinger for Kalender
  - Planlegg eller vis hendelser i en annen tidssone
  - Hold oversikt over hendelser
  - Bruk flere kalendere
  - Bruk påminnelser
  - Bruk merkedagskalenderen
  - Del iCloud-kalendere
- - Se verdensklokken
  - Still inn en alarm
  - Endre Vekking-alarmen
  - Bruk stoppeklokken
  - Angi nedtellinger
- Kompass
- - Legg til og bruk kontaktinformasjon
  - Rediger kontakter
  - Legg til kontaktinformasjonen din
  - Legg til eller fjern kontoer
  - Bruk NameDrop på iPhone til å dele kontaktinformasjonen din
  - Bruk kontakter fra Telefon-appen
  - Slå sammen eller skjul dupliserte kontakter
  - Synkroniser kontakter på tvers av enheter
  - Importer kontakter
  - Eksporter kontakter
- - Kom i gang med FaceTime
  - Opprett en FaceTime-lenke
  - Bruk verktøy for FaceTime-lydsamtale
  - Ta et Live Photo-bilde
  - Bruk Direkteteksting
  - Bruk andre apper under en samtale
  - Start en gruppesamtale i FaceTime
  - Bruk SharePlay til å se og lytte til innhold og spille sammen
  - Del skjermen din i en FaceTime-samtale
  - Be om eller gi fjernstyring i en FaceTime-samtale
  - Samarbeid i dokumenter i FaceTime-samtaler
  - Bruk videokonferanse-funksjoner
  - Overfør en FaceTime-samtale til en annen Apple-enhet
  - Endre videoinnstillingene i FaceTime
  - Endre lydinnstillingene i FaceTime
  - Forlat en samtale, eller bytt til Meldinger
  - Blokker et FaceTime-anrop og rapporter det som uønsket
  - Filtrer anrop
- - Grunnleggende om Filer
  - Endre filer og mapper
  - Finn og vis filer og mapper
  - Finn nedlastede filer på iPhone
  - Organiser filer og mapper
  - Send filer fra Filer-appen
  - Konfigurer iCloud Drive
  - Del filer og mapper i iCloud Drive
  - Overfør filer fra iPhone til en lagringsenhet, en tjener eller nettskyen
- - Tilpass kartinnstillinger
  - Slå av Hvor er
- - Kom i gang med Mosjon
  - Se aktivitetsoversikten din
  - Juster målene for aktivitetsringene dine
  - Synkroniser en tredjeparts treningsapp
  - Endre innstillinger for Mosjon
  - Del aktiviteten din
- - Kom i gang med Freeform
  - Opprett en Freeform-tavle
  - Søk i Freeform-tavler
  - Slett og gjenopprett tavler
  - Abonner på Apple Creator Studio
  - Endre innstillinger for Freeform
- - Kom i gang med Apple Games-appen
  - Konfigurer Game Center-profilen din
  - Finn og last ned spill
  - Abonner på Apple Arcade
  - Hold kontakten med venner i Apple Games-appen
  - Spill sammen med venner i Apple Games-appen
  - Administrer spillbiblioteket ditt
  - Koble til en spillkontroller
  - Endre spillrelaterte innstillinger
  - Rapporter et problem med et spill
- - Kom i gang med Helse
  - Fyll ut Helsedetaljer
  - - Last ned helsejournaler
    - Se helsejournaler
  - Overvåk stabilitet ved gange
  - - Spor medisinene dine
    - Les mer om medisinene dine
  - - Registrer sinnsstemning
    - Vurder din mentale helse
  - - Sjekk lydnivået i hodetelefonene dine
    - Bruk funksjoner for hørselshelse
  - Registrer deg som organdonor
  - Sikkerhetskopier helsedataene dine
- - Introduksjon til Hjem
  - Oppgrader til den nye versjonen av Apple Home
  - Konfigurer tilbehør
  - Styr tilbehørsenheter
  - Bruk Prognose for strømnettet til å planlegge strømforbruket
  - Vis strømforbruk og prisinformasjon
  - Veiledning om adaptiv temperatur og ren energi
  - Konfigurer HomePod
  - Fjernstyr hjemmet ditt
  - Opprett og bruk stemninger
  - Bruk automatiseringer
  - Konfigurer overvåkningskameraer
  - Bruk Ansiktsgjenkjenning
  - Lås opp døren med en husnøkkel på iPhone eller Apple Watch
  - Konfigurer en ruter
  - Inviter andre til å styre tilbehør
  - Legg til flere hjem
- - Spill musikk
  - Hent ringetoner
  - Administrer kjøp og innstillinger
- - Kom i gang
  - Skriv i dagboken
  - Rediger eller slett en oppføring
  - Legg til formatering, bilder og mer
  - Dagbok for velværet ditt
  - Gjør dagboken til en vane
  - Vis og søk i oppføringer i dagboken
  - Skriv ut og eksporter oppføringer
  - Beskytt dagbokoppføringer
  - Endre innstillinger for Dagbok
- - Forstørr eller beskriv ting i omgivelsene
  - Tilpass kontroller
- - - Legg til og fjern e-postkontoer
    - Konfigurer et tilpasset e-postdomene
  - Se etter e-post
  - Bruk kategorier
  - Rydd opp iCloud Mail automatisk
  - Konfigurer e-postvarslinger
  - Søk etter e-post
  - Organiser e-post i postkasser
  - Bruk iCloud Mail-regler til å bruke handlinger automatisk på e-poster
  - - Flagg eller blokker e-post
    - Filtrer e-poster
  - - Bruk Skjul e-postadressen min
    - Bruk personvernbeskyttelse for Mail
  - Endre innstillingene for Mail
  - Slett og gjenopprett e-poster
  - Legg til en Mail-widget på Hjem-skjermen
  - Skriv ut e-poster
- - Kom i gang med Kart
  - Angi sted og kartvisning
  - - Utforsk 3D-kart
    - Se deg rundt på steder
  - Tøm stedsloggen
  - Slett veibeskrivelser du nylig har vist
  - Rapporter problemer med Kart
- - Ta mål
  - Vis og arkiver målinger
  - Mål en persons høyde
  - Bruk vateret
- - Kom i gang med Meldinger
  - Konfigurer Meldinger
  - Om iMessage
  - Send og svar på meldinger
  - Tekstmelding via satellitt
  - Planlegg senere utsending av tekstmeldinger
  - Trekk tilbake og rediger meldinger
  - Hold oversikt over meldinger
  - Søk
  - Videresend og del meldinger
  - Gruppesamtaler
  - Del skjerm
  - Samarbeid om prosjekter
  - Legg til bakgrunner
  - Bruk iMessage-apper
  - Gjennomfør en avstemning i en samtale
  - Ta og rediger bilder eller videoer
  - Del bilder, lenker og mer
  - Send klistremerker
  - Lag og send Memoji-figurer
  - Reager med en Tapback
  - Formater tekst og animer meldinger
  - Tegn eller skriv meldinger for hånd
  - Send og arkiver GIF-bilder
  - Send og motta lydmeldinger
  - Del posisjonen din
  - Slå lesebekreftelser av eller på enkeltvis
  - Stopp, slå av lyden for og endre varslinger
  - Filtrer tekstmeldinger
  - Rapporter uønskede meldinger og blokker avsendere
  - Slett meldinger og vedlegg
  - Gjenopprett slettede meldinger
- - Kom i gang med Musikk
  - Spill musikk
- - Kom i gang med News
  - Få varslinger og nyhetsbrev fra News
  - Bruk News-widgeter
  - Se nyhetssaker som er plukket ut spesielt for deg
  - Les og del saker
  - Les lokale nyheter
  - Følg favorittlagene dine med My Sports
  - Lytt til Apple News Today
  - Søk etter kanaler, emner, saker eller oppskrifter
  - Arkiver saker
  - Tøm leseloggen
  - Abonner på individuelle nyhetskanaler
- - Kom i gang med Notater
  - Opprett og formater notater
  - Bruk hurtignotater
  - Legg til tegninger og håndskrift
  - Skriv inn formler og ligninger
  - Legg til bilder, video og mer
  - Ta opp og skriv av lyd
  - Skann tekst og dokumenter
  - Jobb med PDF-er
  - Legg til lenker
  - Søk i notater
  - Organiser i mapper
  - Organiser med emneknagger
  - Bruk smarte mapper
  - Del og samarbeid
  - Eksporter eller skriv ut notater
  - Lås notater
  - Slett og gjenopprett notater
  - Legg til eller fjern kontoer
  - Endre Notater-visningen
  - Endre innstillinger for Notater
- - Bruk passord
  - Finn passordet for et nettsted eller en app
  - Endre passordet for et nettsted eller en app
  - Fjern et passord
  - Gjenopprett et slettet passord
  - Opprett et passord for et nettsted eller en app
  - Vis passord med stor skrift
  - Bruk passnøkler til å logge på nettsteder og apper
  - Logg på med Apple
  - Del passord
  - Fyll automatisk inn sterke passord
  - Se nettsteder som er ekskludert fra Autoutfyll
  - Endre svake eller lekkede passord
  - Vis passord og relatert informasjon
  - Vis passordloggen
  - Finn og del Wi-Fi-passordet ditt
  - Del passord sikkert med AirDrop
  - Gjør passordene dine tilgjengelige på alle enhetene dine
  - Fyll ut verifiseringskoder automatisk
  - Fyll automatisk inn SMS-koder
  - Logg på med færre CAPTCHA-kontroller
  - Bruk tofaktorautentisering
  - Bruk sikkerhetsnøkler
  - Se FileVault-gjenopprettingsnøkkelen for Mac
  - - Importer passord
    - Eksporter passord
- - Ring
  - Ta opp og skriv av en samtale
  - Endre innstillinger på iPhone
  - Vis og slett anropsloggen
  - Svar på eller avvis innkommende anrop
  - Når du snakker i telefonen
  - Del skjermen din i en telefonsamtale
  - Be om eller gi fjernstyring i en Telefon-samtale
  - Ha en telefonkonferanse eller en samtale mellom flere personer
  - Konfigurer Telefonsvarer
  - Sjekk beskjedene dine
  - Endre hilsen og innstillinger for telefonsvareren
  - Velg ringetoner
  - Ring ved hjelp av Wi-Fi
  - Konfigurer viderekobling
  - Konfigurer samtale venter
  - Filtrer og blokker anrop
- - Kom i gang med Bilder
  - Se gjennom bildebiblioteket ditt
  - Bla gjennom bildesamlingene dine
  - Vis bilder og videoer
  - Se informasjon om bilder og videoer
  - - Finn bilder og videoer etter dato
    - Finn og gi navn til personer og kjæledyr
    - Finn gruppebilder og -videoer
    - Se gjennom bilder og videoer etter sted
    - Finn nylig arkiverte bilder og videoer
    - Finn bilder og videoer fra turer
    - Finn kvitteringer, QR-koder, nylig redigerte bilder og mer
    - Finn bilder og videoer etter medietype
  - Sorter og filtrer bildebiblioteket
  - Sikkerhetskopier og synkroniser bildene og videoene dine med iCloud
  - Slett eller skjul bilder og videoer
  - Søk etter bilder og videoer
  - Få forslag til bakgrunner
  - - Se minnene dine
    - Spill av minnefilmer
    - Del eller slett minner
    - Tilpass minnefilmene dine
    - Lag bildeserier
  - - Opprett og jobb med bildealbumer
    - Legg til, slett og finn bilder og videoer i albumer
    - Filtrer og sorter bilder og videoer i albumer
  - - Del bilder og videoer
    - Del lange videoer
    - Opprett delte albumer
    - Legg til og fjern personer fra et delt album
    - Legg til og slett bilder og videoer i et delt album
    - Konfigurer eller bli med i et felles bildebibliotek i iCloud
    - Bruk felles bildebibliotek i iCloud
    - Legg til innhold i et felles bildebibliotek i iCloud
  - - Rediger bilder og videoer
    - Beskjær, roter, vend eller rett opp bilder og videoer
    - Angre bilderedigeringer eller utfør dem likevel
    - Beskjær lengden på videoen, juster hastigheten og rediger lyd
    - Rediger videoer i Filmatisk modus
    - Rediger Live Photo-bilder
    - Rediger bilder i Portrett-modus
  - Skjul personer, minner og høytider
  - Lag klistremerker av bildene dine
  - Dupliser og kopier bilder og videoer
  - Slå sammen duplikater av bilder og videoer
  - Importer og eksporter bilder og videoer
  - Skriv ut bilder
- - Kom i gang med Podkaster på iPhone
  - Finn podkaster
  - Se på og lytt til podkaster
  - Vis podkastavskrifter
  - Følg favorittpodkastene dine
  - Gi en omtale eller vurdering av podkaster
  - Bruk Podkaster-widgeten
  - Velg favorittkategorier og -kanaler for podkaster
  - Organiser podkastbiblioteket ditt
  - Last ned, arkiver, fjern og del podkaster
  - Abonner på podkaster
  - Lytt til innhold for abonnenter
  - Endre nedlastingsinnstillinger
- - Kom i gang med Forhåndsvisning på iPhone
  - - Åpne og vis PDF-er og bilder
    - Samhandle med tekst i et bilde
  - Rediger et bilde
  - Svar på en e-post med et PDF-vedlegg
  - Skann tekst og dokumenter
  - Opprett et bilde
  - Del PDF-er eller bilder
  - Skriv ut PDF-er eller bilder
- - Kom i gang med Påminnelser
  - Opprett påminnelser
  - Lag en handleliste
  - Legg til detaljer
  - Fullfør objekter
  - Slett og gjenopprett påminnelser
  - Rediger og organiser en liste
  - Søk i listene dine
  - Organiser flere lister
  - Merk objekter med emneknagger
  - Bruk smarte lister
  - Del og samarbeid
  - Skriv ut en liste
  - Jobb med maler
  - Legg til eller fjern kontoer
  - Endre innstillinger for Påminnelser
- - Kom i gang med Safari
  - Surf på internett
  - Søk etter nettsteder
  - Se hovedpunkter
  - Tilpass Safari-innstillingene
  - Endre layouten
  - Opprett flere Safari-profiler
  - - Åpne og lukke faner
    - Organiser fanene dine med fanegrupper
    - Vis fanene fra en annen Apple-enhet
    - Del fanegrupper
  - Få lest opp en nettside
  - Legg til bokmerker for et nettsted
  - Åpne som nettapp
  - Arkiver sider i en leseliste
  - Finn lenker som er delt med deg
  - Last ned en PDF
  - Legg til merking på og arkiver en nettside som en PDF
  - Fyll ut skjemaer
  - Last ned utvidelser
  - - Reduser forstyrrelser når du surfer
    - Reduser forstyrrelser når du leser
    - Blokker popupvinduer
  - Tøm bufferen og fjern informasjonskapsler
  - Aktiver informasjonskapsler
  - - Skjul nylige søk
    - Bruk privat nettsurfing
    - Logg på med passnøkler i Safari
    - Bruk Skjul e-postadressen min
    - Få varsler om HTTP-nettsteder
    - Digitale sertifikater og krypterte nettsteder
    - Bekreft kryptering for nettsted
  - - Importer nettleserdata til Safari
    - Eksporter Safari-data til en annen nettleser
- Snarveier
- - Sjekk aksjer
  - Administrer flere lister
  - Les eller lytt til finansnyheter
  - Legg til presentasjon av resultatregnskap i kalenderen din
  - Bruk en Aksjer-widget
- Tips
- - Oversett tekst, tale og samtaler
  - Oversett tekst i apper
  - Oversett med kameravisningen
  - Endre Oversett-innstillinger
- - Abonner på Apple TV eller en kanal
  - Begynn å se og styr avspilling
  - Finn programmer, filmer og annet
  - Tilpass Hjem-fanen
  - Kjøp, lei eller forhåndsbestill objekter
  - Administrer biblioteket
  - Legg til TV-leverandøren din
  - Endre innstillingene
- - Gjør et opptak
  - Vis en avskrift
  - Spill av
  - Legg til et ekstra lag i opptaket
  - Eksporter et opptak til Filer
  - Rediger eller slett et opptak
  - Hold opptakene oppdatert
  - Organiser opptak
  - Søk etter eller endre navnet på et opptak
  - Del et opptak
  - Dupliser et opptak
- - Om Lommebok
  - Konfigurer Apple Pay
  - Bruk Apple Pay til kontaktløse betalinger
  - Bruk Apple Pay i apper og på nettet
  - Bruk Apple Cash
  - Bruk Apple Card
  - Legg til legitimasjon
  - Betal for kollektivtransport
  - Bruk digitale nøkler
  - Bruk kort, kundekort, billetter og mer
  - Sjekk saldoen på Apple-kontoen
  - Organiser og søk i Lommebok
  - Fjern kort og reisekort
  - Fyll ut betalingsinformasjon
  - Endre Lommebok og Apple Pay-innstillingene
- - Sjekk værmeldingen
  - Sjekk værforholdene andre steder
  - Vis værkart
  - Administrer værvarslinger
  - Bruk Været-widgeter
  - Lær deg værsymbolene
- Slik bruker du Siri
- Slå på og aktiver Siri
- Introduksjon til Apple Intelligence
- Oversett meldinger, samtaler og anrop
- Bruk visuell intelligens
- Opprett unike bilder med Image Playground
- Opprett til egen emoji med Genmoji
- Bruk Bildemagi med Apple Intelligence
- Bruk Apple Intelligence med Siri
- Finn de rette ordene med Skriveverktøy
- Bruk ChatGPT med Apple Intelligence
- Oppsummer varslinger og reduser forstyrrelser
- Apple Intelligence og personvern
- Blokker tilgang til Apple Intelligence-funksjoner
- Kontakt nødetatene
- Konfigurer og vis Nødinfo
- Bruk Nødanrop (SOS) via satellitt
- Be om veihjelp via satellitt
- Bruk Oppfølging
- Administrer Kollisjonsregistrering
- Tilbakestill innstillinger for personvern og sikkerhet i en nødssituasjon
- Konfigurer Familiedeling
- Legg til Familiedeling-medlemmer
- Fjern Familiedeling-medlemmer
- Del abonnementer
- Del kjøp
- Del posisjon med familien og finn mistede enheter
- Konfigurer Apple Cash for familien og Apple Card for familien
- Konfigurer foreldrekontroll
- Konfigurer enheten til et barn
- Del aldersgrupper med apper
- Kom i gang med Skjermtid
- Ta vare på øyehelsen med Skjermavstand
- Opprett, administrer og ha kontroll på en Skjermtid-kode
- Sett opp tidsplaner med Skjermtid
- Blokker apper, appnedlastinger, nettsteder og kjøp
- Blokker anrop og meldinger med Skjermtid
- Se etter sensitive bilder og videoer
- Konfigurer Skjermtid for et barn
- Svar på en Skjermtid-forespørsel
- Ladekabel
- Strømforsyningsenheter
- MagSafe-ladere og -batterideksler
- Qi-godkjente ladere
- - Bruk AirPods
  - Bruk EarPods
- Apple Watch
- - Strøm videoer og bilder trådløst til Apple TV 4K eller en smart-TV
  - Koble til en skjerm med en kabel
- HomePod og andre trådløse høyttalere
- Eksterne lagringsenheter
- Koble til Bluetooth-tilbehør
- Spill av lyd fra iPhone på et Bluetooth-tilbehør
- Skrivere
- Introduksjon til Kontinuitet
- Bruk AirDrop til å sende objekter til enheter i nærheten
- Overfør oppgaver mellom enheter
- Bruk iPhonen fra Macen
- Kopier og lim inn mellom enheter
- Strøm video og lyd fra iPhonen
- Tillat telefonanrop og tekstmeldinger på iPad og Mac
- Del internettforbindelsen
- Bruk iPhone som webkamera
- Sett inn tegninger, bilder og skanninger på Mac
- Start SharePlay umiddelbart
- Koble iPhone til datamaskinen med en kabel
- Overfør filer mellom enheter
- Introduksjon til CarPlay
- Koble til CarPlay
- Bruk bilens innebygde kontroller
- Få sving-for-sving-veibeskrivelser
- Rapporter trafikkhendelser
- Endre kartvisningen
- Se Oppdateringer i sanntid
- Tilpass widgeter
- Ring
- Spill musikk
- Vis kalenderen din
- Send og motta tekstmeldinger
- Kunngjør innkommende tekstmeldinger
- Spill av podkaster
- Spill av lydbøker
- Lytt til nyhetssaker
- Styr hjemmet ditt
- Bruk andre apper med CarPlay
- Endre rekkefølgen på symbolene på Hjem-skjermen for CarPlay
- Endre innstillinger i CarPlay
- Kom i gang med tilgjengelighetsfunksjoner
- Bruk tilgjengelighetsfunksjoner under konfigurering
- Endre tilgjengelighetsinnstillinger for Siri
- Slå tilgjengelighetsfunksjoner raskt på eller av
- Del tilgjengelighetsinnstillingene dine med en annen enhet
- - Oversikt over tilgjengelighetsfunksjoner for forståelse
  - Lås iPhone til én app
- Bestem hva du deler
- Slå på funksjoner på låst skjerm
- Blokker kontakter
- Beskytt Apple-kontoen din
- Opprett og administrer e-postadresser for Skjul e-postadressen min
- Beskytt nettaktiviteten din med Privat trafikk med iCloud
- Bruk en privat nettverksadresse
- Bruk Avansert databeskyttelse
- Bruk Sikringsmodus
- Installer bakgrunnssikkerhetsforbedringer
- Bruk Beskyttelse av stjålet enhet
- Få advarsler om sensitivt innhold
- Bruk Verifisering av kontaktnøkkel
- Slå iPhone av eller på
- Tving iPhone til å starte på nytt
- Oppdater iOS
- Sikkerhetskopier iPhone
- Nullstill iPhone-innstillinger
- Slett iPhone
- Gjenopprett alt innhold fra en sikkerhetskopi
- Gjenopprett kjøpte og slettede objekter
- Selg, gi bort eller bytt inn en iPhone
- Installerer eller fjern konfigurasjonsprofiler
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Finn flere ressurser for programvare og service
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om Klasse 1-laser
- Apple og miljøet
- Om avfallshåndtering og resirkulering
- Uautorisert modifisering av iOS
Copyright og varemerker

Registrer en treningsøkt i Mosjon på iPhone

På iPhone kan du registrere treningsøkter du allerede har fullført. Du kan også slette fullførte treningøkter.

Registrer en fullført treningsøkt

I iOS 26.1 eller nyere kan du registrere treningsøkter du allerede har fullført. Du kan legge til målinger som avstand, treningsvarighet og et anslag for aktive forbrente kalorier.

Gå til Mosjon-appen på iPhone.
Trykk på Treningsøkt, og trykk deretter på .
Trykk på Velg, rull til en treningstype, og gjør deretter noe av følgende for å redigere informasjonen om treningsøkten din.
- Endre varigheten på treningsøkten: Trykk på tiden ved siden av Varighet.
- Velg dato og klokkeslett for start og slutt: Trykk på dato og klokkestett ved siden av Start.
- Skriv inn en omtrentlig antall forbrente kalorier: Trykk på Aktive kalorier, og velg et alternativ.
- Vurder anstrengelsen din (krever Apple Watch): Trykk på Anstrengelse, flytt skyveknappen til et tall, og trykk deretter på .
  Hvis du vil ha mer informasjon om treningsmengde, kan du se Spor treningsmengden din i brukerhåndboken for Apple Watch.
Når du er ferdig, trykker du på .

Treningsdataene dine legges til i Økter-kortet i Aktivitet-oppsummeringen.

Slett en treningsøkt

Gå til Mosjon-appen på iPhone.
Trykk på Oppsummering, og trykk deretter på Økter.
Merk: Du må kanskje legge til Økter-kortet i aktivitetsoppsummeringen. Se Tilpass oversikten din.
Sveip mot venstre på en treningsøkt, og trykk deretter på Slett.
Gjør ett av følgende:
- Slett treningsøkten og helsedata: Trykk på Slett treningsøkt og data.
- Slett treningsøkten: Trykk på Slett kun treningsøkt.

Se ogsåStart en treningsøkt i Mosjon på iPhone Juster målene for aktivitetsringene dine i Mosjon på iPhone

Nyttig?

Brukerhåndbok for iPhone

Registrer en treningsøkt i Mosjon på iPhone

Registrer en fullført treningsøkt

Slett en treningsøkt