Manual de uso del Apple Watch
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Introducción a la app Entrenamiento en el Apple Watch
La app Entrenamiento 
de tu Apple Watch te da las herramientas necesarias para administrar tus sesiones de entrenamiento. Puedes establecer objetivos específicos, como tiempo, distancia o calorías. Tu Apple Watch mantiene un registro de tu progreso, vibra para avisarte durante el camino y muestra un resumen de tus resultados. Usa la app Fitness en tu iPhone para revisar todo tu historial de entrenamiento.
Elegir un entrenamiento
La app Entrenamiento ofrece varias opciones para hacer ejercicio: por ejemplo, entrenamientos enfocados en cardio, como entrenamientos por intervalos de alta intensidad (HIIT), carrera al aire libre y elíptica, así como entrenamientos basados en la fuerza como entrenamiento de fuerza funcional, entrenamiento de core y kickboxing. Incluso puedes iniciar entrenamientos relacionados con deportes como beisbol, basquetbol y tenis.
Ve a la app Entrenamiento en tu Apple Watch y desliza hacia abajo hacia el entrenamiento que quieres hacer. Si no encuentras lo que buscas, toca 
.
Ver estadísticas durante un entrenamiento
Durante un entrenamiento, el Apple Watch muestra estadísticas como las calorías activas, la frecuencia cardiaca y la distancia para ayudarte a mantener un registro de tu progreso. Levanta tu muñeca durante un entrenamiento para ver cómo vas.
Crear un entrenamiento personalizado
Si quieres crear un entrenamiento personalizado, desliza a un entrenamiento, toca 
, elige Personalizado y luego toca .
Entrenar con equipo de gimnasio
Para brindarte información más exacta sobre tu entrenamiento, tu Apple Watch se puede enlazar y obtener datos de equipo para ejercicio cardiovascular compatible, como caminadoras, elípticas, bicicletas fijas y más. Tan sólo coloca tu Apple Watch a unos centímetros del lector sin contacto del equipo de gimnasio, con la pantalla apuntando hacia el lector, luego toca Iniciar en el equipo para empezar.
¿Quieres aprender más?