watchOS 26
watchOS 11
watchOS 10
Po úpravě tohoto prvku se tato stránnka automaticky zaktualizuje

Zahájení cvičení na Apple Watch

Aplikace Cvičení nabízí řadu různých aktivit vhodných k udržování kondice – od cvičení zatěžujících srdce, jako je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), venkovní běh nebo venkovní cyklistika, až po posilovací cvičení, jako je funkční silový trénink, posilování středu těla nebo kickbox. Během cvičení můžete trénink kdykoli pozastavit a pak něm pokračovat. A na modelech Apple Watch Ultra můžete přiřadit oblíbené cvičení akčnímu tlačítku.

Siri: Požádejte Siri například slovy „Start a 30-minute outdoor run“. Viz Udržování přehledu o zdraví a kondici pomoci Siri.

Zahájení cvičení

Obrazovka Cvičení se zvýrazněným cvičením Běh venku

  1. Na Apple Watch přejděte do aplikace Cvičení .

  2. Otáčením korunky Digital Crown vyberte typ cvičení, které chcete zahájit.

    Pokud chcete zobrazit všechna cvičení, posuňte zobrazení dolů a klepněte na tlačítko Přidat na konci seznamu cvičení.

  3. Těsně před zahájením cvičení klepněte na tlačítko Přehrát.

    Tip: Cvičení můžete rychle spustit také klepnutím na střed displeje.

Po určité době používání aplikace a vybírání cvičení se začnou jednotlivá cvičení řadit podle vašich preferencí.

Tip: Widget pro cvičení můžete přidat do chytré sady, kde se zobrazí poslední tři typy vašeho cvičení. Viz Použití chytrých sad k zobrazení widgetů v pravý čas.

Další informace o typech cvičení, která můžete cvičit s Apple Watch, najdete v článku podpory Apple: Typy cvičení na Apple Watch.

Zahajování cvičení akčním tlačítkem na modelech Apple Watch Ultra

K akčnímu tlačítku můžete přiřadit své oblíbené cvičení.

  1. Na Apple Watch Ultra přejděte do aplikace Nastavení .

  2. Klepněte na akční tlačítko, dále na volbu Akce, pak na Cvičení a klepnutím na tlačítko Zpět se vraťte do seznamu akcí.

  3. Klepněte na „První stisknutí“ a potom na „Zahájit cvičení“.

  4. Těsně před zahájením cvičení stiskněte akční tlačítko.

    Současným stisknutím akčního a postranního tlačítka cvičení pozastavíte.

Pozastavení a obnovení cvičení

Jakékoli cvičení kdykoli pozastavíte současným stisknutím postranního tlačítka a korunky Digital Crown. U všech cvičení kromě plaveckých můžete také přejet přes obrazovku cvičení nahoru a klepnout na Pozastavit. Chcete-li pokračovat, klepněte na Pokračovat.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Užitečné?
Limit počtu znaků: 250
Limit maximálního počtu znaků je 250.
Děkujeme za zpětnou vazbu.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.