Записване на тренировка във Фитнес на iPhone

На iPhone можете да записвате тренировки, които вече сте завършили. Можете също да изтривате завършени тренировки.

Записване на завършена тренировка

В iOS 26.1 или следващи версии можете да записвате тренировки, които вече сте завършили. Можете да добавяте измервания като дистанция, продължителност на тренировка и изчисление на изгорени активни калории.

  1. Отидете в приложението Фитнес на вашия iPhone.

  2. Докоснете Тренировка и след това докоснете бутона Създаване.

  3. Докоснете Избери, прелистете до вид тренировка, след това направете някое от следните, за да редактирате детайлите на вашата тренировка:

    • Изберете продължителността на тренировката: Докоснете времето до Продължителност.

    • Изберете дата и час за начало: Докоснете датата и часа до Старт.

    • Въведете изчисление за активни калории: Докоснете Активни калории и след това изберете опция.

    • Оценете усилията си (изисква се Apple Watch): Докоснете усилие, преместете плъзгача до някое число и след това докоснете бутона Готово.

      За да научите още за натоварването при тренировки, вижте Проследяване на вашето натоварване при тренировки в Ръководството на потребителя за Apple Watch.

  4. Когато сте готови, докоснете бутона Избрани.

Данните за тренировката се добавят към картата Сесии във вашето обобщение на Активността.

Изтриване на тренировка

  1. Отидете в приложението Фитнес на вашия iPhone.

  2. Докоснете Обобщение и след това докоснете Сесии.

    Забележка: Може да трябва да добавите картата Сесии към вашето обобщение на активността. Вижте Персонализиране на вашето обобщение.

  3. Плъзнете наляво върху някоя тренировка, след това докоснете Изтрий.

  4. Направете едно от следните:

    • Изтрийте тренировката и здравните данни: Докоснете Изтрий тренировката и данните.

    • Изтрийте тренировката: Докоснете Изтрий само тренировка.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Полезна?
Ограничение на знаците: 250
Ограничението за знаци е 250.
Благодарим ви за обратната връзка.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.